Как повысить самооценку тренинг

Иногда возникают такие ситуации или обстоятельства, вследствие которых у человека происходит резкое снижение уровня самооценки. Как повысить самооценку тренинг пройти и стать сильнее?

Принять участие в тренинге

Это может быть: уход любимого человека, на работе повышение дали другому кандидату, какие–то личные неуспехи и т.д., практически то, с чем когда–то сталкивается каждый человек на протяжении своей жизни. И, в данном контексте неважно, по какой причине данные ситуации происходят, главное, что они губительно отражаются на восприятии человека самим собой. И тогда встает вопрос: как повысить самооценку тренинг. Для повышения самооценки можно применить такой тренинг. Берется листочек, ручка и в столбик по пунктам выписываются ВСЕ, которые только можно вспомнить свои сильные стороны.

Улучшение самооценки

Так как это пишется исключительно для личного пользования, то врать и придумывать, смысла нет. Только правду, стоит только начать. Например, в данный список можно включить: густые волосы, умение печь пирог с мясом (даже свекровь его хвалит), отзывчивость, отходчивость, знание английского языка и т.д. и т.п. У мужчин (хотя обычно у сильного пола с самооценкой все нормально, даже повышена слегка у некоторых) этот список вообще может быть бесконечен. Умение прибивать, сверлить, менять сантехнику, чинить розетки, самому менять масло в машине и т.д. Смысл подготовки данного списка в том, что когда он составлен, его следует перечитать, а потом ответить самому себе на вопрос: ну неужели человек с таким набором достоинств не заслуживает самого лучшего? Конечно, достоин, ведь он ценен.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

*

code


Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                                Обработка персональных данных

Kia-ua