Как радоваться жизни

Жизнь современного человека в мегаполисе часто напоминает бег с препятствиями: постоянный круговорот дел и забот, острая нехватка времени, неприятности разного масштаба от сломанного каблука до потери работы, суета, суета, суета.

Радости жизни

Неспособность отключать неприятные мысли, страхи еще больше усугубляют ситуацию, приводя человека в состояние хронической усталости, от которой недалеко до полноценной депрессии. Человеку кажется, что вот сейчас он добьется чего–то (отпуск, новая машина, дети поступят в институт – этот список может быть бесконечным) и будет ему счастье. Но, даже достигнув желаемого, оно почему–то приносит лишь кратковременное удовольствие, не имеющее отношение к состоянию счастья. Так может надо радоваться жизни каждодневно, помня, что время, к сожалению, быстротечно. Человека никто не учит радоваться, получать удовольствие от нематериальных вещей, замечать чаще что–то доброе, а не акцентировать внимание на негативных моментах и обстоятельствах. А именно навык радости даже незначительным проявлениям жизни является основой психологического здоровья, которое в свою очередь позволяет проходить жизненные трудности с наименьшими потерями.

Красивая жизнь

Так как радоваться жизни? На первом этапе надо отодвинуть негативные мысли, обиды, жалость к себе на несправедливую жизнь, т.е. все те вещи, которые с радостью несовместимы. Во–вторых, составить список своих достижений: здоровье, семья, успехи от карьеры до умения бесподобно готовить курицу. На третьем этапе необходимо убрать «замыленость» взгляда на жизнь. Даже в ежедневной суете есть множество поводов для радости: смеющийся ребенок на улице, стоящий по колено в луже; красивое, постоянно меняющееся небо над головой; купающиеся в пыли воробьи. Не иссекающим источником радости могут стать собственные дети, которых родители чаще учат и ругают, чем хвалят и целуют. Постепенно привычка радоваться мягкой поступью войдет в жизнь и будет восприниматься как данность. И вопрос как радоваться жизни станет неактуален, потому что радость будет присутствовать в ней постоянно, расцвечивая любовью и благодарностью каждый прожитый день.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

*

code


Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                                Обработка персональных данных

Kia-ua