Как справиться со страхом

kak-spravitsya-so-strahom

Страх парализует все ваши мысли? Как справится со страхом, расскажут несколько советов психологов. Признайтесь самому себе в своих страхах.

Убрать страх

Запишите на бумаге все то, чего вы боитесь. Видеть список на листочке – половина пути к тому, чтобы разрешить их. Да и по существу это продолжение первого пункта. Осознайте, что не только вы можете бояться подобных вещей. Скорее всего, ваши знакомые испытывают похожие страхи. И тогда вы не будете видеть в своих страхах ничего сверхплохого. И отнесетесь к положению вещей более спокойно.

Справиться с трудностями

А самое ли это худшее, что может случиться с вами? Наверняка, бывают вещи и похуже. А для решения ваших проблем давно существует проверенный рецепт. Теперь небольшими шагами старайтесь бороться со страхом. Планируйте свою деятельность, чтобы у вас было больше уверенности, что все будет хорошо. Не зацикливайтесь излишне на будущем – живите настоящим и ощущайте вкус жизни. Те, кто живет 1 днем, не задаются вопросами, как справиться со страхом. Они не думают об этом. Правда, вообще ни капельки не задумываться о завтрашнем дне – неправильно. Составляйте планы на следующий день, делайте свое дело и не более того. А жизнь сама знает, как лучше.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

*

code


Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua