Тренинг по управлению эмоциями

Жизнь современного человека, тем более в условиях экономического кризиса, полна событиями и ситуациями, дарящими отрицательные эмоции.

Управление тренингом

Постоянная суета, стресс, недосып также эмоционально опустошают. Кроме того, прибавить к этому всему еще и личные внутренние переживания, страхи, обиды и т.д., и получается, что эмоциональный фон окрашен совсем нерадостными красками. Поэтому просто необходимо научиться тренировать эмоции, вытесняя и заменяя отрицательные эмоции на положительные. Ведь именно положительные эмоции внутренне обогащают человека и дают ему толчок к улучшению собственной жизни и жизни других людей.

Руководствоваться эмоциями

Тренинг по управлению эмоциями прост по сути, но сложен в исполнении. Смысл его заключается в том, что необходимо вытеснить негативную эмоцию от ситуации или обстоятельства на радость. А данная радость базируется на общеизвестном изречении: все могло быть намного хуже. Подобный тренинг по управлению эмоциями, базирующейся на оптимистическом настрое. Поможет взглянуть на ситуацию с другой стороны, что приведет к смене эмоционального фона. Конечно, бывают критичные обстоятельства, когда подобный оптимизм кажется неуместным, тогда можно обратиться за помощью к чувству юмора. А юмор вместе с оптимизмом способны творить чудеса не только с эмоциями, но и с жизнью людей.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

*

code


Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                                Обработка персональных данных

Kia-ua