Гормон радости

Когда человек чувствует себя по–настоящему счастливым? Именно в том случае, когда в его организме выделяется так называемый гормон радости – эндорфин.

Радостный человек

Так же как гормонам радости относят серотонин и дофамин. Благодаря ему, человек испытывает радость, даже эйфории. Но, как правило, при нехватке эндорфинов, наоборот, ощущается печаль. Естественно, уровень гормона счастья хочется в организме повысить. Первое, что приходит в голову – употреблять те продукты питания, которые будут это процессу способствовать. Это шоколад, финики, бананы, инжир, сливы.

Влияние радости

Ну и конечно, одними продуктами возможность повысить себе настроение не ограничивается. Существует масса способов сделать это. Послушать любимые музыкальные композиции, сходить в театр, кино или на выставку в музее. Получить долю физических нагрузок в спортзале. Все это нужно затем, чтобы получить новые яркие впечатления. Именно от них вырабатывается гормон радости. И да, особо значимая вещь – надо высыпаться. Недосып очень пагубно в принципе влияет на человека, его здоровья. Появляются излишняя раздражительность, а вот радости не прибавляется. Ставьте перед собой реальные цели и осуществляйте их – повысите себе самооценку и станете счастливей.

Это интересно

Тест на самооценку для подростков
Личностный опросник Ганса Айзенка
Измерение способностей тест интеллекта
Как избавиться от тревоги
Тест изучению личности
Диагностика личностного потенциала
Тест Айзенка для измерения коэффициента интеллекта IQ
Человек в социальном измерении тест
Как стать харизматичным
Общий психологический тест
Психологические тесты онлайн бесплатно для женщин
Тест Ай Кью на русском
Почему не хочется ни с кем общаться
Известный тест по психологии
Ваш IQ
Как забыть мужчину
Как определить ценности человека
Способы управления эмоциями
Как разлюбить человека которого любишь
Как найти работу на дому
Интроверт и экстраверт тест Айзенка
Умственные способности человека
Внимание: афродизиаки!
Тест на ценности в жизни
Как общаться с родителями
Профессиональный тест по психологии
Ай кью тест пройти бесплатно
Какой у меня IQ
Тест на определение айкью
Как быть уверенной в себе советы психолога
Плохой хороший человек
Пройти тест на IQ Айзенка
Центр успех
Тест на айкью пройти бесплатно
Как общаться с мужчиной
Тест на измерение IQ
Как стать богатым человеком
Экспресс диагностика социальных ценностей личности
Тест про жизнь
Психологический тест на определение личности
Тест на характер
Тест Айзенка
Психологические тесты для девушек
Как правильно общаться
Психологический тест на темперамент
Проверка интеллекта
Психологические тесты оценка
Тест новая жизнь
Диагностика типа личности
Тест на айкью с пояснениями
Как стать счастливым человеком
Как общаться с ГИБДД
Как научиться контролировать свои эмоции
Как привлечь удачу в свою жизнь в домашних условиях
Тест на жизнь человека
Тест на богатство: Как узнать насколько вы можете быть богаче
Определение уровня интеллекта IQ
Как понять другого человека
Как начать меняться
Как научиться подавлять эмоции
Короткий тест на iq
Как убрать тревогу
Память человека
Как восстановить отношения
Тест iq Айзенка онлайн бесплатно результаты
Определение общего интеллекта
Психологический тест пустыня
Как выбрать сотрудника
Тренинги и упражнения по эффективному общению
Плохая программа
Личность тесты обществознанию
Общаюсь хуже
Как поднять самооценку стать уверенной
Занятие уверенность
Социально психологическая диагностика развития личности
Тест на определение стрессоустойчивости личности
Курсы общения с людьми
Психологический тест на личность человека
Характеристика хорошего человека
Как стать повысить самооценку
Упражнения на понимание эмоций
Повышение самооценки и уверенности в себе
Как стать другим человеком жизни
Тренинг мир эмоций
Как стать богатым Трамп
Как проверить IQ человека тест
Как не бояться людей
Тест на определение самооценки
Как красиво общаться
Как научиться быть самим собой
Проверка уровня интеллекта тест
Как стать бесчувственным
Интеллектуальный уровень развития психики
Как избавиться от негативных эмоций
Как стать миллионером
Как не бояться
Тип характера человека тест
Как привлечь в свою жизнь удачу советы Дарьи Мироновой
Индивидуальный психологический тест
Как стать уверенным в себе мужчиной
Интеллектуальный тест на IQ
Как найти свое призвание в жизни тест
Экзамен IQ
Как стать решительным
Знаю общаться людьми
Действия самооценки
Как стать уверенной в себе советы психолога
Тест на психологическое состояние человека
Личность способность человека
Адекватная самооценка
Лучший тест по психологии
Уровни интеллектуальных знаний
Как стать уверенной в себе девушкой
Тест психологические качества личности
Тест опросник темперамента Г Айзенка
Понять любимого человека
Психологическая диагностика стресса
Психометрический тест тест интеллекта
Русский тест на интеллект
Тест на личностное развитие
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua