Гормон радости

Когда человек чувствует себя по–настоящему счастливым? Именно в том случае, когда в его организме выделяется так называемый гормон радости – эндорфин.

Радостный человек

Так же как гормонам радости относят серотонин и дофамин. Благодаря ему, человек испытывает радость, даже эйфории. Но, как правило, при нехватке эндорфинов, наоборот, ощущается печаль. Естественно, уровень гормона счастья хочется в организме повысить. Первое, что приходит в голову – употреблять те продукты питания, которые будут это процессу способствовать. Это шоколад, финики, бананы, инжир, сливы.

Влияние радости

Ну и конечно, одними продуктами возможность повысить себе настроение не ограничивается. Существует масса способов сделать это. Послушать любимые музыкальные композиции, сходить в театр, кино или на выставку в музее. Получить долю физических нагрузок в спортзале. Все это нужно затем, чтобы получить новые яркие впечатления. Именно от них вырабатывается гормон радости. И да, особо значимая вещь – надо высыпаться. Недосып очень пагубно в принципе влияет на человека, его здоровья. Появляются излишняя раздражительность, а вот радости не прибавляется. Ставьте перед собой реальные цели и осуществляйте их – повысите себе самооценку и станете счастливей.

Это интересно

Как развивать отношения
Добейся успеха — будь успешным!
Тест на определение психологического состояния
Какими людьми общаются
Лучше общаться мужчиной
Как забыть человека которого любишь
Как никого не бояться
Как стать пофигистом
Курсы психологии
Тренинг развитие коммуникативной компетентности
Где можно пройти тест на IQ
Как найти работу по душе
Тест оценки качества жизни
Тест диагностики типов личности
Распознавание эмоций по выражению лица
Тесты психологические интересные
Тревога просыпаюсь
Ни с кем не общаюсь
Ваш IQ
Как стать солнечным
Почему не хочется ни с кем общаться
Как общаться со сверстниками
Любовь и страсть
Психология темперамент тест
Как общаться с покупателем
Как стать бесчувственным
Тест на мышление Айзенка
Как стать более общительным
Эмоциональные состояния человека
Проверить iq тест бесплатно
Анализ характера человека
Общение с людьми
Диагностика черт характера
Социальный конфликт тест
Как стать активным
Группа Ай Кью
Как поднять настроение на работе
Состояние настроение человека
Бесплатные семинары
Тест Айзенка на уровень интеллекта
Как найти друзей
Как забыть любимого человека
Развитие способностей тест
Тест на эмоциональное состояние
Проверка интеллекта
Почему не складывается личная жизнь тест
Уровень iq тест онлайн
Курсы личностного роста
Тест на логическое мышление пройти
Понимание эмоций
Пройти тест на iq бесплатно без регистрации
Психологический тест уровень
Как стать богатым с нуля
Как понять характер человека
Для оценки уровня интеллектуального развития используют
Как забыть бывшего парня
Тест на вербальные способности
Как узнать IQ человека
Как определиться в жизни тест
Роберт Энтони секреты уверенности в себе
Тренинг бесконфликтное общение
Тест на аналитическое мышление
Как улучшить память
Общаться неприятным
Тренинг уверенного общения
Пройти психологический тест на психику
Тест на призвание в жизни
Одинокие люди
Общаюсь хуже
Как стать счастливым человеком начало
Определить интеллект тест
Лучший тест на IQ
Тест уровень конфликтности личности
Как развить уверенность в себе
Тест на мотивацию личности
Как быть самой счастливой
Тест на психологическую устойчивость
Как приучить детей убираться - следить за порядком в своем пространстве
Диагностика личностных качеств тест
Тест на психологический тип личности
Как стать интересной девушкой
Как избавиться от страха и тревоги
Проверить айкью тест бесплатно
Тест каким психическим расстройствам я подвержен
Тест готовы ли вы к семейной жизни
Как быть счастливой женщиной
Как увеличить IQ
Тест на определение уровня IQ
Тест Айзенка диагностика темперамента
Тренинг по общению с людьми
Захотеть общаться
Тест на психотип личности соционика
Как стать проще
Как узнать уровень интеллекта
Тест на выявление психических отклонений
Тест на IQ Айзенка
Что надо чтобы быть уверенным в себе
IQ тест какой лучше
Тест Айзенка на темперамент 101 вопрос
Как забыть человека которого очень любишь
Как стать очень быстрым
Как повысить самооценку девушке
Как определить IQ человека
Год общаюсь людьми
Тест айзенка бесплатно
Как стать уверенной в себе девушкой
Как быть счастливым человеком
Тренинг межличностного общения
Тест на психотипы соционика
Какую жену выбрать
Уровни интеллектуальных знаний
Как понять другого человека
Как быть самим собой
Как радоваться жизни
Лучшая самооценка
Вербальный интеллект тест
Личностный опросник Г Айзенка
Как стать интересным собеседником
Как люди выбирают друг друга
Что нужно для уверенности в себе
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua