Гормон радости

Когда человек чувствует себя по–настоящему счастливым? Именно в том случае, когда в его организме выделяется так называемый гормон радости – эндорфин.

Радостный человек

Так же как гормонам радости относят серотонин и дофамин. Благодаря ему, человек испытывает радость, даже эйфории. Но, как правило, при нехватке эндорфинов, наоборот, ощущается печаль. Естественно, уровень гормона счастья хочется в организме повысить. Первое, что приходит в голову – употреблять те продукты питания, которые будут это процессу способствовать. Это шоколад, финики, бананы, инжир, сливы.

Влияние радости

Ну и конечно, одними продуктами возможность повысить себе настроение не ограничивается. Существует масса способов сделать это. Послушать любимые музыкальные композиции, сходить в театр, кино или на выставку в музее. Получить долю физических нагрузок в спортзале. Все это нужно затем, чтобы получить новые яркие впечатления. Именно от них вырабатывается гормон радости. И да, особо значимая вещь – надо высыпаться. Недосып очень пагубно в принципе влияет на человека, его здоровья. Появляются излишняя раздражительность, а вот радости не прибавляется. Ставьте перед собой реальные цели и осуществляйте их – повысите себе самооценку и станете счастливей.

Это интересно

Т Айзенка
Как это быть самим собой
Как стать оптимистом
Как развить уверенность
Диагностика социальной адаптации личности
Тест на соционический тип личности
Как притянуть к себе удачу?
Тренинг на коммуникативные навыки общения
Можно общаться друзьями
Академия развития
Как найти работу в 2017 году
Социально психологическая диагностика развития личности
Тест Ай Кью на русском
Как стать богатым 10 законов богатства
Тест на развитие интеллекта
Тест на уровень эмоционального интеллекта
Как стать уважали
Знаю общаться друзьями
Тест на социальный интеллект
Как определить ценности человека
Диагностика социально личностного развития
Нет желания общаться
Почему не складывается личная жизнь тест
Важно общаться
Как выбрать мужчину
Заниженная самооценка
Как любимой поднять настроение
Семейное счастье
Работа с эмоциями упражнения
Как определить уровень интеллекта
Тест на IQ с пояснениями
Как стать очень быстрым
Тест на успешность в жизни
Как хорошо быть счастливой
Как забыть любовь
Романтическая чашка чая
Как поднять самооценку
Тест на состояние психики
Тест на интеллектуальные способности
Как стать мужественным
Плохо общаюсь людьми
Как найти хорошую работу
Тест на IQ коэффициент интеллекта
Психологический тест на темперамент
Как не стать жертвой
Личностный опросник Г Айзенка
Психоаналитическая диагностика понимание структуры личности
Вербальный интеллект тест
Распознавание эмоций по выражению лица
Советы пережить расставание
Личностный потенциал структура и диагностика
Душа человека
Тест на личность
Проверка уровня интеллекта тест
Проверить свой IQ
Психологическая диагностика тест
Завышенная самооценка
Тест есть ли у меня психические отклонения
Как не бояться людей
Первичная психологическая диагностика
Как общаться с ГИБДД
Диагностика темперамента по Айзенку
Как поднять самооценку и уверенность в себе
Тренинги уверенности в себе Москва
Любовь и страсть
Тест на уровень развития интеллекта
Как определить сущность человека
Психология влияния тест
Самосознание и самооценка личности
Тест на шаблонность мышления
Надо увереннее
Тренинг коммуникативной компетенции
Диагностика уровня развития способностей
Тест на успех в жизни
Тест на отношение к жизни
Профессиональный психологический тест на личность
Как повысить самооценку девушке
Психология общения тренинг коммуникативных навыков
Семейный психологический тест
Как стань уверенной в себе
Нормальный тест на IQ
Вербальное общение тренинг
Как проверить мозг
Как повысить самооценку тренинг
Соционика инфо тест
Психологическая диагностика
Профессиональные психологические тесты
Интеллектуальный уровень развития психики
Тренинги и упражнения на вербальное общение
Как быть счастливой в жизни
Мастер общения тренинг
Тест на знания интеллект и эрудицию
Как хорошо наладить отношения
Коэффициент IQ
Большой тест IQ
Как стать умнее
Тест на восприятие психология
Можно ли общаться человеком
Почему не хочется ни с кем общаться
Тест на оценку уровня конфликтности личности
Пройти тест по психологии
Ни с кем не общаюсь
Как найти цель в жизни тест
Психологические тесты про
Направленность личности тест
Курсы общения
Тест карта оценки готовности к семейной жизни
Как научиться общаться
Тест Г Айзенка
Проверить уровень IQ
Как стать лучше начать
Как избавиться от негативных эмоций
Тест на психику
Как стать жестче
Курсы общения в Москве
Как разлюбить бывшего
Как разлюбить девушку
Тест на айкью пройти онлайн
Как стать повысить самооценку
Как понять что нравишься другу
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua