Гормон радости

Когда человек чувствует себя по–настоящему счастливым? Именно в том случае, когда в его организме выделяется так называемый гормон радости – эндорфин.

Радостный человек

Так же как гормонам радости относят серотонин и дофамин. Благодаря ему, человек испытывает радость, даже эйфории. Но, как правило, при нехватке эндорфинов, наоборот, ощущается печаль. Естественно, уровень гормона счастья хочется в организме повысить. Первое, что приходит в голову – употреблять те продукты питания, которые будут это процессу способствовать. Это шоколад, финики, бананы, инжир, сливы.

Влияние радости

Ну и конечно, одними продуктами возможность повысить себе настроение не ограничивается. Существует масса способов сделать это. Послушать любимые музыкальные композиции, сходить в театр, кино или на выставку в музее. Получить долю физических нагрузок в спортзале. Все это нужно затем, чтобы получить новые яркие впечатления. Именно от них вырабатывается гормон радости. И да, особо значимая вещь – надо высыпаться. Недосып очень пагубно в принципе влияет на человека, его здоровья. Появляются излишняя раздражительность, а вот радости не прибавляется. Ставьте перед собой реальные цели и осуществляйте их – повысите себе самооценку и станете счастливей.

Это интересно

Тест на логическое мышление
Психологические тесты для женщин
Тест на характер
Тест IQ на психику
Тест на место в жизни
Как поднять девушке настроение
Желаешь общаться
Как быть самой счастливой
Тест на логическое мышление пройти
Как определить сущность человека
Тренировка IQ
Как общаться с мужчиной
Пережить расставание любимым советы психолога
Тест на позитивное мышление
Тест iq Айзенка онлайн бесплатно результаты
Тест Г Айзенка на определение типа темперамента
Как забыть любимого
Как стать лучше 5 лет
Заниженная самооценка у ребенка
Как поднять уверенность в себе
Тип характера человека тест
Можно ли общаться человеком
Психологическое тестирование
Как стать очень быстрым
Как понять свое предназначение в жизни тест
Тест на эмоциональное состояние человека
Как общаться с девой
Повысить ребенка уверенность
Проверка интеллекта IQ
Как стать отличницей
Тест на определение личностных качеств
Пройти тест на психотип личности
Тест на нестандартное мышление
Дональд Трамп как стать богатым знает
Тест на определение IQ
Легкий тест на IQ
Определение типа темперамента по Айзенку
Тест по психологии для мужчин
Как стать везучим?
Как поднять самооценку женщине
Правдивый тест на IQ
Тест на психику попробуй не засмеяться
Тест Айзенка на уровень IQ пройти
Как провести новогодние каникулы с максимальной пользой для себя? И потом не жалеть об упущенных воз...
Тест анализа личности
Стань уверенным в себе
Тест на психическую уравновешенность
Каким должен быть человек
Тренинги развития коммуникативных навыков
Работа с эмоциями
Диагностика социальной адаптации личности
Психология влияния тест
Центр психологической диагностики
Повышение самооценки
Низкая самооценка
Душа человека
Как радоваться жизни
Пройти тест на айкью
Психологический тест на жизнь
Тест ганса айзенка
Классический IQ тест Айзенка
Как общаться со свекровью
Социальная психология тест психологический
Как добиться всего в жизни?
Развитие уверенности в себе
Секрет счастья
Тест на психическое здоровье
Навыки человека
Как общаться с родителями
Эмоциональный Айзенка
Исследование мышления
IQ тест интеллекта
Как выбрать мужчину
Бесплатные семинары
Как стать личностью
Как повысить самооценку и уверенность в себе
Андрей Курпатов средство от страха
Как стать успешным
Как стать самодостаточной
Дэвид Престон повысить самооценку как
Новый тест на IQ
Любовь и страсть
Психические тесты
Почему не хочется ни с кем общаться
Захотеть общаться
Как стать сильнее
Личностная тревожность тест
Тесты на логику и интеллект
Проверка уровня интеллекта тест
Как стать более общительным
Как быть счастливой?
Личностный опросник Ганса Айзенка
Как стать интересным человеком
Официальный брак или гражданский? Штамп в паспорте или генеральная репетиция?
Как убрать тревогу
Как стать умным человеком
Как найти работу в Москве
Для оценки уровня интеллектуального развития используют
Как найти свое предназначение в жизни тест
Вырабатывать уверенность выступая публично
Диагностика тест Айзенка
Тест Айзенка на уровень iq пройти бесплатно
Опросник Айзенка самооценка психических состояний личности
Тест на определение качеств личности
Проверить iq тест
Тест новая жизнь
Самооценка психических состояний по Айзенку
Как самому стать целым
Тест чего не хватает в жизни
Чувство тревоги без причины как избавиться
Интроверт – уникальный тип личности
Способы повысить самооценку
Соционика типы тест
Как снять страх
Тест айкью онлайн без регистрации
Как забыть парня которого любишь
Как не бояться девушек
Психотерапия страхов
Как жить и радоваться жизни
Как развить уверенность в себе без гипноза, алкоголя, наркотиков и самовнушений
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua