Гормон радости

Когда человек чувствует себя по–настоящему счастливым? Именно в том случае, когда в его организме выделяется так называемый гормон радости – эндорфин.

Радостный человек

Так же как гормонам радости относят серотонин и дофамин. Благодаря ему, человек испытывает радость, даже эйфории. Но, как правило, при нехватке эндорфинов, наоборот, ощущается печаль. Естественно, уровень гормона счастья хочется в организме повысить. Первое, что приходит в голову – употреблять те продукты питания, которые будут это процессу способствовать. Это шоколад, финики, бананы, инжир, сливы.

Влияние радости

Ну и конечно, одними продуктами возможность повысить себе настроение не ограничивается. Существует масса способов сделать это. Послушать любимые музыкальные композиции, сходить в театр, кино или на выставку в музее. Получить долю физических нагрузок в спортзале. Все это нужно затем, чтобы получить новые яркие впечатления. Именно от них вырабатывается гормон радости. И да, особо значимая вещь – надо высыпаться. Недосып очень пагубно в принципе влияет на человека, его здоровья. Появляются излишняя раздражительность, а вот радости не прибавляется. Ставьте перед собой реальные цели и осуществляйте их – повысите себе самооценку и станете счастливей.

Это интересно

Проверить логику мышления
Как найти работу в 2017 году
Заговор на удачу и деньги
Диагностика темперамента
Тренинг коммуникативной компетенции
Тест психологии деловых отношений
Тест диагностика психологического развития
Тест на выявление темперамента
Захотеть общаться
Нервно психические нарушения диагностический тест
Коэффициент умственного развития IQ
Как скрывать свои эмоции
Психологическая диагностика стресса
Души людей
Ай Кью
Самый точный тест на IQ
Тест на психологическую устойчивость
Тренинг эффективные коммуникации
Депрессия симптомы у женщин
Центр психологической диагностики
Тест соционика пройти онлайн
Самый сложный тест на IQ
Способы управления эмоциями и чувствами
IQ тест проверь свой интеллект
Как определить Ай Кью
Как узнать IQ человека
Как понять характер человека
Как стать умным человеком
Как отключить чувства и эмоции
Как важно быть самим собой
Как понять что нравишься другу
Поднять уверенность женщине
Опросник Айзенка подростковый вариант
Бесплатные семинары в Москве
Тренинг развития коммуникативных навыков общения
Тест на определение цели в жизни
Сложный тест на интеллект
Тест на наличие психических расстройств
Как выйти из депрессии
Как стать милой
Какого парня выбрать
Как стать лучше
Как привлечь удачу
Как правильно общаться с людьми
Память человека
Повышение самооценки
Тест на шаблонность мышления
Как стать лидером
Как стать лучше 5 лет
Тренинг коммуникативной компетентности
Как поднять девушке настроение
Навыки самооценки
Общий уровень интеллектуального развития
Как пережить расставание с любимым человеком
Психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации
Пройти тест на iq
Соционика тест на определение
Глаза уверенным
Как распознать человека
Думаю спокойнее
Ганс Айзенк тест на темперамент
Тема личность и общество тест
Психотерапия страхов
Как стать уважали
Уровень интеллектуальных умений и навыков
Тест на определение уровня IQ
Тренинг по общению с девушками
Тест на психику попробуй не засмеяться
Как найти летом работу
Как стать богатой женщиной с нуля
Как выбрать спутника жизни
Тест на iq Айзенка онлайн бесплатно
Как найти цель в жизни тест
Показать уверенность
Психологические тесты онлайн
Откровения людям
Как узнать суть человека
Как убрать тревогу
Ай кью тест пройти
Тест с пояснениями теста на айкью
Хочу забыть бывшего
Тест онлайн на психическое состояние
Способность понять другого человека
Психологические тесты для подростков
Тест что важно в жизни
Сайт хорошего настроения
Духовный человек
Как стать умнее
Как стать уверенной в себе и наглей
Тест на наличие психических заболеваний
Тест на айкью пройти бесплатно без регистрации
Тест на определение качеств личности
Чего я хочу от жизни тест
Упражнения на понимание эмоций
Как найти работу в Москве
Как не бояться петь
Тест на цель в жизни
Тест на психическое здоровье
Психологический тест на IQ
Тест на диагностику личности
Тест IQ психология
Депрессия что делать
Почему не везет в личной жизни тест
Понять суть человека
Индивидуальная психологическая диагностика
Как привлечь счастье в свою жизнь?
Как избавиться от чувства тревоги
Тест на уровень самооценки
Как развить уверенность в себе без гипноза, алкоголя, наркотиков и самовнушений
Лучшие психологические тесты
Тест психологический портрет
Личностные тесты
Тест на психику человека
Плохо общаюсь людьми
Желаешь общаться
Как стать отличницей
Оксфордский тест анализа личности онлайн
Как стать образованным
Тест на психическую устойчивость
Тренинг психологии общения
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua