Гормон радости

Когда человек чувствует себя по–настоящему счастливым? Именно в том случае, когда в его организме выделяется так называемый гормон радости – эндорфин.

Радостный человек

Так же как гормонам радости относят серотонин и дофамин. Благодаря ему, человек испытывает радость, даже эйфории. Но, как правило, при нехватке эндорфинов, наоборот, ощущается печаль. Естественно, уровень гормона счастья хочется в организме повысить. Первое, что приходит в голову – употреблять те продукты питания, которые будут это процессу способствовать. Это шоколад, финики, бананы, инжир, сливы.

Влияние радости

Ну и конечно, одними продуктами возможность повысить себе настроение не ограничивается. Существует масса способов сделать это. Послушать любимые музыкальные композиции, сходить в театр, кино или на выставку в музее. Получить долю физических нагрузок в спортзале. Все это нужно затем, чтобы получить новые яркие впечатления. Именно от них вырабатывается гормон радости. И да, особо значимая вещь – надо высыпаться. Недосып очень пагубно в принципе влияет на человека, его здоровья. Появляются излишняя раздражительность, а вот радости не прибавляется. Ставьте перед собой реальные цели и осуществляйте их – повысите себе самооценку и станете счастливей.

Это интересно

Проблема уверенности
Тест на айкью пройти онлайн
Как общаться с интровертом
Лучшие психологические тесты
Занятие уверенность
Тест личности соционика
Тест психическим процессам
Как стать крутым
Пройти тест айзенка онлайн бесплатно
Как научиться управлять своими эмоциями
Тест на психологический портрет
Как снять тревогу и напряжение
Как стать харизматичным
Понимание эмоций другого человека
Как забыть парня которого любишь
Как разлюбить парня
Диагностика свойства личности
Как научиться радоваться жизни советы
Соционика пройти тест
Тренинг уверенности в себе
Вербальный тест Айзенка
Как найти свою профессию в жизни тест
Почему не везет в личной жизни тест
Как стать лидером
Остановить страх
Как лучше общаться с людьми
Тесты по психологии личности
Как стать умным человеком
Как стать более внимательным
Как стать пофигистом
Как быть счастливее
Тест на iq бесплатно без регистрации
Какой у меня IQ
Тест на психическую устойчивость
Тест на IQ на время
Как придать себе уверенности
Духовный человек
Упражнения на эмоции
Феромоны — гормоны любви!
Как правильно общаться с девушкой
Проверка IQ
Как стать человеком общества
Как избавиться от чувства тревоги
Тренинг эмоции и чувства
Популярный тест по психологии
Тест на таланты и способности
Как стать увереннее в себе
Психологический тест для подростков 15 лет
Как узнать свой интеллектуальный уровень тест
Индивид индивидуальность личность тест
Тест Айзенка на темперамент 101 вопрос
Задания самооценку
Плохая программа
Как определить уровень интеллекта человека
Как развить свою самооценку и адаптацию - 1 ключевое правило
Лучший тест по психологии
Тренинг эмоции для подростков
Вырабатывать уверенность выступая публично
Как стать богатой женщиной с нуля
Как общаться с любимым
Как забыть любимую
Как определить уровень интеллекта
Лучше общаться мужчиной
Как не стать жертвой мошенников
Диагностика и коррекция личности
Тест айзенка пройти онлайн
Тест на психическое состояние человека
Тест по психологии для мужчин
Как общаться с клиентами
Эмоциональный Айзенка
Как забыть человека
Индивидуальный психологический тест
Общаться обществе
Тест на определение соционического типа личности
Как стать самим собой
Высокая самооценка
Как общаться с шизофреником
Как научиться быть самим собой
Айкью тест Айзенка пройти
Делает спокойнее
Как стать солнечным
Как найти работу в Москве
Классический IQ тест Ганс Айзенк
Как не бояться жизни
Депрессия что делать
Как повысить самооценку тренинг
Психические тесты
Как определить Ай Кью
Диагностика интеллектуального развития
Как привлечь счастье в свою жизнь?
Тест есть ли у меня психические отклонения
Как стать образованным
Как стать веселее
Тренинг эффективного общения упражнения
Как стать легким человеком
Тест на определение психических отклонений
Как стать свободным
Желаешь общаться
Как полюбить себя и повысить самооценку
Как не бояться драться
Диагностика интеллекта и умственного развития
Ганс Айзенк тест на темперамент
Выявление способностей человека
Как научиться понимать других людей
Тест на определение характера личности
Тренинг эффективные коммуникации
Определение уровня эмоционального интеллекта
Тест карта оценки готовности к семейной жизни
Как привлечь удачу и везение в свою жизнь?
Заниженная самооценка
Тест на iq айзенка бесплатно
Как узнать свой IQ
Как повысить самооценку женщине
Как не бояться
Тест на определение эмоционального интеллекта
Тренинги и упражнения по эффективному общению
Тест на личную жизнь
Диагностика свойств темперамента
Надо общаться людьми
Диагностика эмоциональной сферы
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua