Гормон радости

Когда человек чувствует себя по–настоящему счастливым? Именно в том случае, когда в его организме выделяется так называемый гормон радости – эндорфин.

Радостный человек

Так же как гормонам радости относят серотонин и дофамин. Благодаря ему, человек испытывает радость, даже эйфории. Но, как правило, при нехватке эндорфинов, наоборот, ощущается печаль. Естественно, уровень гормона счастья хочется в организме повысить. Первое, что приходит в голову – употреблять те продукты питания, которые будут это процессу способствовать. Это шоколад, финики, бананы, инжир, сливы.

Влияние радости

Ну и конечно, одними продуктами возможность повысить себе настроение не ограничивается. Существует масса способов сделать это. Послушать любимые музыкальные композиции, сходить в театр, кино или на выставку в музее. Получить долю физических нагрузок в спортзале. Все это нужно затем, чтобы получить новые яркие впечатления. Именно от них вырабатывается гормон радости. И да, особо значимая вещь – надо высыпаться. Недосып очень пагубно в принципе влияет на человека, его здоровья. Появляются излишняя раздражительность, а вот радости не прибавляется. Ставьте перед собой реальные цели и осуществляйте их – повысите себе самооценку и станете счастливей.

Это интересно

Коэффициент эмоционального интеллекта
Как стать успешным в жизни
Как добиться всего в жизни?
Диагностика темперамента по Айзенку
Проверка интеллекта
Психометрический тест тест интеллекта
Как поднять настроение мужчине
Тест на коммуникативные способности
Социально психологическая диагностика развития личности
Бесплатные семинары
Как стать отличницей в школе
Как лучше узнать человека
Стань уверенным в себе
Тест на IQ коэффициент интеллекта
Тест на логическое мышление пройти
Снятие стресса
Как не бояться говорить
Как стать богатым 10 законов богатства
Группа Ай Кью
Как стать совсем другой
Как привлечь удачу
Психоаналитическая диагностика личности
Позитивное мышление
Диагностика тест Айзенка
Тест готовность к семейной жизни
Пройти IQ тест онлайн бесплатно без регистрации
Тест на определение психического расстройства
Тест диагностика психологического развития
Желаешь общаться
Как быть добрым
Проверить iq тест онлайн
Тест линия жизни
Настроения общаться
Тренинг коммуникативных умений
Как стать раскрепощенной
Тест психологическая уравновешенность
Тест на определение цели в жизни
Хочу забыть бывшего
Тест на определение акцентуации характера
Упражнения на понимание эмоций
Тест на психическое состояние человека
Соционика инфо тест
Тест на таланты и способности
Как быть счастливой?
Тест на психику
Как определить чем заниматься в жизни тест
Тренинг общение для студентов
Психологическая диагностика стресса
Книги повышающие самооценку
Заговор на удачу и деньги
Тест на определение стрессоустойчивости личности
Лучшая самооценка
Определить IQ
Тест на IQ баллы Айзенка
Вербальное общение тренинг
Как понять что нравишься другу
Бесплатные тренинги
Тренинг бесконфликтное общение
Как определить Ай Кью
Знаменитый тест по психологии
Как это быть самим собой
Тест Айзенка на темперамент для подростков
Диагностика социально личностного развития
Айзенк интеллект новый взгляд
Как стать лидером
Какую жену выбрать
Тест айзенка на уровень iq
Психологические тесты тестирование
Тест на мышление Айзенка
Главные секреты абсолютной уверенности в себе
Самый лучший тест на IQ
Тест по уроку жизни
Как мужчина стать человеком
Тест каким психическим расстройствам я подвержен
Определить уверенного человека
Как забыть мужа
Тест на психотип соционика
Как понять другого человека
Как правильно общаться с девушкой
Как поднять IQ
Как забыть девушку которую любишь
Проверить уровень IQ
Тест на понятийное мышление
Простой тест на IQ
Психологическое тестирование
Как развить уверенность в себе без гипноза, алкоголя, наркотиков и самовнушений
Тест психологической службе
Какого парня выбрать
Как научиться радоваться жизни советы психолога
Эмоциональный Айзенка
Пройти тест на психические расстройства
Как разлюбить мужа
Тренинг уверенности
Как важно быть самим собой
Красивая уверенная
Тест Айзенка на уровень iq пройти бесплатно
Как разлюбить человека
Как стать богатой женщиной с нуля
Психологические тесты на память
Как стать равнодушной
Тест оценки качества жизни
Как стать уверенной в себе женщиной
Почему приятно общаться с веселым человеком
Влияние на человека
Как выбирают партнеров
Пройти тест Айзенка на уровень IQ
Вот порой сижу и думаю, что я всамделешный урод...
Депрессия симптомы у женщин
Социально психологический тренинг общения
Экспресс диагностика социальных ценностей личности
Тест на айкью пройти бесплатно
Тест психический диагноз
Тест на творческое мышление
Какого мужчину выбрать
Диагностика психологических свойств и состояний
Как не бояться жить
Как забыть любовь
Тренинг культура общения
Возможности человека
Диагностика познавательной сферы личности
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua