Гормон радости

Когда человек чувствует себя по–настоящему счастливым? Именно в том случае, когда в его организме выделяется так называемый гормон радости – эндорфин.

Радостный человек

Так же как гормонам радости относят серотонин и дофамин. Благодаря ему, человек испытывает радость, даже эйфории. Но, как правило, при нехватке эндорфинов, наоборот, ощущается печаль. Естественно, уровень гормона счастья хочется в организме повысить. Первое, что приходит в голову – употреблять те продукты питания, которые будут это процессу способствовать. Это шоколад, финики, бананы, инжир, сливы.

Влияние радости

Ну и конечно, одними продуктами возможность повысить себе настроение не ограничивается. Существует масса способов сделать это. Послушать любимые музыкальные композиции, сходить в театр, кино или на выставку в музее. Получить долю физических нагрузок в спортзале. Все это нужно затем, чтобы получить новые яркие впечатления. Именно от них вырабатывается гормон радости. И да, особо значимая вещь – надо высыпаться. Недосып очень пагубно в принципе влияет на человека, его здоровья. Появляются излишняя раздражительность, а вот радости не прибавляется. Ставьте перед собой реальные цели и осуществляйте их – повысите себе самооценку и станете счастливей.

Это интересно

Тест на жизнь человека
Как повысить самооценку ребенку
Как забыть любимого человека три простых шага
Тест на IQ баллы Айзенка
Мешает общаться
Роберт Энтони секреты уверенности в себе
Как поднять самооценку
Чего я хочу от жизни тест
Как стать более уверенной в себе женщиной
Самый интересный психологический тест
Как стать спокойнее
Заниженная самооценка у ребенка
Пройти тест на iq бесплатно на русском
Тест айзенка пройти онлайн
Айзенк классические IQ тесты
Тест на iq бесплатно онлайн на русском
Интроверт – уникальный тип личности
Mega IQ тест
Забавный тест по психологии
Тест на определение самооценки
"Я не достоин ангела"
Психоаналитическая диагностика личности
Психологические тесты онлайн бесплатно для женщин
Как забыть любовь
Как развить уверенность в себе без гипноза, алкоголя, наркотиков и самовнушений
Психология стресса тест
Как поднять девушке настроение
Диагностика психологических свойств и состояний
Тесты по психологии онлайн
Не хочу общаться с друзьями
Как проходить тест на iq
Тренинг на развитие общения
Любовь и технический прогресс: точки соприкосновения.
Как разлюбить бывшего парня
Тест про жизнь
Как развить уверенность в себе
Тест ганса айзенка
Контроль эмоций упражнения
Тест соционика пройти онлайн
Как общаться с людьми
Умственные способности человека
Как правильно общаются с людьми
Интересные тесты по психологии
Как повысить самооценку женщине
Как стать более серьезным человеком
Как провести новогодние каникулы с максимальной пользой для себя? И потом не жалеть об упущенных воз...
Виды людей
Бесплатные семинары в Москве
Тренинг эмоции упражнения
Профессиональный психологический тест на личность
Способы повысить самооценку
Тренинг межличностного общения
Социальная психология тест психологический
Как научиться радоваться жизни
Настоящий тест на iq
Как снять страх
Тест ай кью
Как стать отличницей
Глаза уверенным
Как понять свое предназначение в жизни тест
Тест Айзенка на уровень IQ пройти
Тест на развитие мышления
Будасси тест на самооценку
Тест психологический профессиональный
IQ интеллект
Тест на уровень жизни
Тест логический интеллект
Тест на депрессию
Как стать крутой девчонкой
Прохождение теста Айзенка
Тест на цель в жизни
Как стать интересной для мужчины
Как понять себя
Как стать богатым
Тест на IQ на логику
Самооценка заниженной завышенной
Тест на психическую вменяемость
Психологический мониторинг и диагностика
Проверить iq тест
Тест на тип личности соционика
Как общаться с покупателем
Как общаться с ГИБДД
Тест интеллекта и креативности
Как узнать свой IQ пройти тест
Коэффициент умственного развития
Тест на уровень эмоционального интеллекта
Как притянуть к себе удачу?
Тесты по психологии личности
Психологические диагностики родителей
Как научиться радоваться жизни советы
Тренинги личностного роста в Москве
Поднять уверенность женщине
Тренинги развития коммуникативных навыков
Почему не хочется ни с кем общаться
Самооценка
Тест на психологическую устойчивость
Познай самого себя
Интеллектуальный тест психология
Тест психологической оценки
Как научиться подавлять эмоции
Т Айзенка
Как не бояться девушек
Психологическая диагностика стресса
Психологическое тестирование
Проверить логику мышления
Как вернуть уверенность в себе
Тест Айзенка на уровень интеллекта IQ
Тренинг коммуникативного общения
Проверить уровень IQ
Можно общаться друзьями
Как стать более общительным
Тест психолога на интеллект
Как общаться с начальником
Тест на критическое мышление
Тест на айкью онлайн
IQ testing
Психологическое состояние человека
Вот порой сижу и думаю, что я всамделешный урод...
Интроверт и экстраверт тест Айзенка
Как избавиться от негативных эмоций
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua