Избавление от страха

Скольким людям в течение жизни приходилось испытывать чувство страха. Не существует абсолютно бесстрашных людей. Для многих периоды боязни единичны.

Побороть страх

Это абсолютно нормальное явление. Но бывает так, что боязнь мешает нормально жить, приводит к панике. Например, некоторые боятся насекомых, животных, высоты, полетов. Избавление от страхов – необходимая практика для таких людей. Подобного рода виды боязни не поддаются материалистичному, рациональному объяснению. Все же, это не такое редкое явление, как можно подумать. В большинстве случаев, первые звоночки проявляются еще в детстве, но иногда люди впервые сталкиваются с паникой во взрослом возрасте.

Избавиться от трудностей

Рассматривая избавление от страхов, можно отметить несколько действенных способов: Переключение. Постарайтесь подумать о чем–нибудь хорошем, перевести ход мысли на иной предмет, не связанный со страхом. Воображение. Представьте пугающую вас ситуацию и вообразите несколько путей выхода из нее. И вот, вы победитель! Рисование. Перенесите свои опасения на бумагу, изобразите страх в забавном, карикатурном виде. Это поможет избавиться от негативных эмоций. Опытным путем вы сможете найти способ, подходящий именно вам.