Изменят вашу жизнь – несколько правил

Изменят вашу жизнь. Часто люди бывают недовольны своей жизнью, но желания улучшить ее у многих даже не возникает. Возможно, некоторым не хватает мотивации заняться этим, а некоторые настолько ленивы, что и пальцем не пошевелят ради себя же самого, или даже при наличии желания просто не знают, с чего начать. Изменят вашу жизнь.

Изменят вашу жизнь

Анализируя книги по саморазвитию известных психологов и успешных людей современности, можно прийти к выводу, что чтобы улучшить свою жизнь, нужно начать именно с себя!

Изменят вашу жизнь

Изменят вашу жизнь

Правила, описанные ниже, помогут вам в корне изменить свою жизнь к лучшему!

Ранний подъем

Cамое тяжелое в жизни любого человека, но самое необходимое, если вы хотите провести день продуктивно. Во—первых, это благотворно влияет на общее самочувствие, во—вторых, столько всего полезного можно сделать за дополнительные несколько часов.

Пораньше вставайте

Пораньше вставайте

Благодарность

Начинайте каждое свое утро с благодарности за то, чем вы уже обладаете: за любимую семью, за здоровье, за чашечку кофе, за любые мелочи, приносящие радость. И тогда вы поймете, что вы более чем счастливый человек!

Благодарите!!!

Благодарите!

Питание

Следите за своим питанием: сразу после пробуждения выпейте стакан воды – это поможет заработать желудку. Не употребляйте много мучного, сладкого, жирного, ешьте больше овощей и фруктов. Ведь в здоровом теле здоровый дух!

Правильно питайтесь

Правильно питайтесь

Занятие спортом

Следить необходимо не только за внутренним содержанием, но и за внешней оболочкой – за телом. Поэтому занимайтесь спортом: это не обязательно должны быть ежедневные изматывающие тренировки. Достаточно будет нескольких упражнений в день, чтобы поддерживать тело в тонусе. Например, лучше подняться на 5 этаж пешком, чем сэкономить энергию, поднимаясь на лифте; или на работе, сидя за компьютером, сделать повороты шеи, и кровь уже начнет циркулировать быстрее. А вообще, приобретите абонемент в спортзал или на йогу.

Занимайтесь спортом

Занимайтесь спортом

Отдых

Но если только работать и заниматься спортом – когда же отдыхать? Действительно, отдых – это необходимая часть нашей жизни. Во время отдыха и сна мы накапливаем энергию, которую впоследствии затрачиваем на ежедневные дела. Не загоняйте себя, работая 24 часа в сутки. Помните: усталость и переутомление могут привести к нервным срывам, проблемам со здоровьем, а в итоге и к долгой депрессии. Поэтому уделяйте хотя бы толику вашего драгоценного времени на отдых.

Отдыхайте

Отдыхайте

Развитие

Постоянно развивайтесь! Никогда не стойте на месте, на одном и том же уровне. Всегда ищите возможности узнать, выучить, применить что—то новое. Лучшим источником саморазвития станет книга – кладезь человеческих знаний. Поменьше смотрите телевизор со всеми глупыми ток—шоу и аморальными фильмами, лучше усядьтесь в кресло, укутайтесь в плед и, попивая чаек, прочтите хороший роман или книгу по психологии. Не упускайте случая поговорить с интересными людьми, съездить в новые страны, пусть новые знания поступают в ваш мозг каждый день.

Развивайтесь

Развивайтесь

Положительное окружение

Негативно настроенные люди – это самый сильный барьер на пути к счастливой жизни. Избегайте негатива в любых его проявлениях! Сколько невообразимых научных открытий и полезных изобретений могло бы не быть, если бы изобретатели и ученые слушали всех подряд! Закон притяжения гласит: ты получаешь то, о чем больше всего думаешь! Мысли материальны: если ты мыслишь позитивно – это отразится на твоей жизни в лучших проявлениях и, соответственно, наоборот.

Окружите себя положительными людьми

Окружите себя положительными людьми

Любовь

Ну и не менее важное правило, которое делает человека человеком – это любовь. Дарите доброту, любовь и позитив окружающему вас миру, и вы заметете, как мир ответит вам тем же. Занимайтесь благотворительностью, не жалейте, не жадничайте. То, что вы отдаете, вернется к вам втройне.

Любите

Любите

Пожалуй, труднее всего признать, что корень всех проблем кроется в нас самих и нашем взгляде на жизнь. Измените себя – и вместе с вами начнет изменяться к лучшему и ваша жизнь!

Читайте также:

Как начать бегать?
Как понимать себя?
Как привлечь любовь в свою жизнь
Как быть сильной
Изменить жизнь к лучшему – 20 правил
Как быть добрым???Эффективность общения
Как быстро определить надёжность и порядочность человека
Как иметь больше времени и успеть сделать всё!
Как лучше понимать друг друга

Это интересно

Важно общаться
Уровни интеллектуальных знаний
Как понять больше чем друг
Самооценка заниженной завышенной
Пройти тест по психологии
Психологические тесты с результатами
Как справиться с депрессией
Определить свой психотип личности тест
Личностные тесты
Книга как стать богатым
Лучшая самооценка
Тест на психическую вменяемость
Определение уровня эмоционального интеллекта
Как стать человеком общества
Интересы человека
Как стать интересным человеком
Тренинги и упражнения на вербальное общение
Как определить свое призвание в жизни тест
Как стать счастливым человеком начало
Как стать хулиганом
Перепады настроения
Думаю спокойнее
Определить IQ
Социальный конфликт тест
Представьте уверенным
Развитие уверенности детей
IQ по методике Айзенка
Курсы психология для общения
Как не бояться воды
Отказались общаться
Тест на определение психотипа личности
Профессиональные психологические тесты
Почему со мной никто не общается
Тест на IQ на логику
Пройти тест на уровень IQ
Как научиться быть собой
Тренинг общения
Как стать проще
Одиночество – это плохо или хорошо?
Тестирование уровня интеллекта
Определить уверенность
Плохо общаюсь людьми
Тест на определение цели в жизни
Психологические тесты отношения
Тест Айзенка на уровень интеллекта IQ
Повысить самооценку уверенность женщине
Пройти тест на тип темперамента
Психоаналитическая диагностика понимание структуры личности
Самостоятельным уверенным
Как стать решительным
Тест Айзенка диагностика темперамента
Чем заняться в жизни тест
Диагностика памяти мышления
Тест на склонность к психическим заболеваниям
Тренинг на коммуникативные навыки общения
Воспитание самооценка
Диагностика личностного потенциала
Желаешь общаться
Тест социальная мобильность
Познай самого себя
Хочу забыть бывшего
Ig тест Айзенка
Как найти работу
Как поднять самооценку стать уверенной
Измерение способностей тест интеллекта
Как выбрать сотрудника
Средний уровень интеллектуальных способностей
Проверить айкью тест бесплатно
Тест на IQ решение задач
Развитие навыков коммуникации
Как поднять самооценку
Диагностика личностных особенностей
Как стать умней и мудрей
iq тест на русском
Как забыть любовь
Уверенность в себе
Как привлечь успех в свою жизнь?
Где можно пройти тест на IQ
Пережить расставание человеком советы психолога
Как узнать суть человека
Тест на айкью бесплатно
Как стать уверенной в себе и наглей
Прохождение теста на IQ
Навыки самооценки
Как перестать бояться
Ганс Айзенк тест на темперамент
Пройти психологический тест онлайн
Как стать мужиком
Как стать богатой женщиной с нуля
Тест интеллекта и умственного развития
Как научиться понимать других людей
"Я не достоин ангела"
Ай Кью
Тренинг уверенного общения
Как развивать отношения
Необычный тест по психологии
Тест на удовлетворенность жизнью
Повышение интеллектуального уровня
Как понять друг друга
Бесплатный тест на iq
Понять любимого мужчину
Тренинги и упражнения по эффективному общению
Тест на личностное развитие
Как правильно общаться с людьми
Уровень IQ
Тест психологический портрет
Как определить что человек врет
Диагностика психологического состояния
Психология общения тренинг коммуникативных навыков
Диагностика личности
Как общаться
Тест на личность
Как стать успешным в жизни
Очередь на жертвоприношение
Как забыть человека которого очень любишь
Как становиться лучше
Русский тест на интеллект
Тест на наличие психических заболеваний
Как стать львом
Типы личности в психологии тест
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua