Изменят вашу жизнь – несколько правил

Изменят вашу жизнь. Часто люди бывают недовольны своей жизнью, но желания улучшить ее у многих даже не возникает. Возможно, некоторым не хватает мотивации заняться этим, а некоторые настолько ленивы, что и пальцем не пошевелят ради себя же самого, или даже при наличии желания просто не знают, с чего начать. Изменят вашу жизнь.

Изменят вашу жизнь

Анализируя книги по саморазвитию известных психологов и успешных людей современности, можно прийти к выводу, что чтобы улучшить свою жизнь, нужно начать именно с себя!

Изменят вашу жизнь

Изменят вашу жизнь

Правила, описанные ниже, помогут вам в корне изменить свою жизнь к лучшему!

Ранний подъем

Cамое тяжелое в жизни любого человека, но самое необходимое, если вы хотите провести день продуктивно. Во—первых, это благотворно влияет на общее самочувствие, во—вторых, столько всего полезного можно сделать за дополнительные несколько часов.

Пораньше вставайте

Пораньше вставайте

Благодарность

Начинайте каждое свое утро с благодарности за то, чем вы уже обладаете: за любимую семью, за здоровье, за чашечку кофе, за любые мелочи, приносящие радость. И тогда вы поймете, что вы более чем счастливый человек!

Благодарите!!!

Благодарите!

Питание

Следите за своим питанием: сразу после пробуждения выпейте стакан воды – это поможет заработать желудку. Не употребляйте много мучного, сладкого, жирного, ешьте больше овощей и фруктов. Ведь в здоровом теле здоровый дух!

Правильно питайтесь

Правильно питайтесь

Занятие спортом

Следить необходимо не только за внутренним содержанием, но и за внешней оболочкой – за телом. Поэтому занимайтесь спортом: это не обязательно должны быть ежедневные изматывающие тренировки. Достаточно будет нескольких упражнений в день, чтобы поддерживать тело в тонусе. Например, лучше подняться на 5 этаж пешком, чем сэкономить энергию, поднимаясь на лифте; или на работе, сидя за компьютером, сделать повороты шеи, и кровь уже начнет циркулировать быстрее. А вообще, приобретите абонемент в спортзал или на йогу.

Занимайтесь спортом

Занимайтесь спортом

Отдых

Но если только работать и заниматься спортом – когда же отдыхать? Действительно, отдых – это необходимая часть нашей жизни. Во время отдыха и сна мы накапливаем энергию, которую впоследствии затрачиваем на ежедневные дела. Не загоняйте себя, работая 24 часа в сутки. Помните: усталость и переутомление могут привести к нервным срывам, проблемам со здоровьем, а в итоге и к долгой депрессии. Поэтому уделяйте хотя бы толику вашего драгоценного времени на отдых.

Отдыхайте

Отдыхайте

Развитие

Постоянно развивайтесь! Никогда не стойте на месте, на одном и том же уровне. Всегда ищите возможности узнать, выучить, применить что—то новое. Лучшим источником саморазвития станет книга – кладезь человеческих знаний. Поменьше смотрите телевизор со всеми глупыми ток—шоу и аморальными фильмами, лучше усядьтесь в кресло, укутайтесь в плед и, попивая чаек, прочтите хороший роман или книгу по психологии. Не упускайте случая поговорить с интересными людьми, съездить в новые страны, пусть новые знания поступают в ваш мозг каждый день.

Развивайтесь

Развивайтесь

Положительное окружение

Негативно настроенные люди – это самый сильный барьер на пути к счастливой жизни. Избегайте негатива в любых его проявлениях! Сколько невообразимых научных открытий и полезных изобретений могло бы не быть, если бы изобретатели и ученые слушали всех подряд! Закон притяжения гласит: ты получаешь то, о чем больше всего думаешь! Мысли материальны: если ты мыслишь позитивно – это отразится на твоей жизни в лучших проявлениях и, соответственно, наоборот.

Окружите себя положительными людьми

Окружите себя положительными людьми

Любовь

Ну и не менее важное правило, которое делает человека человеком – это любовь. Дарите доброту, любовь и позитив окружающему вас миру, и вы заметете, как мир ответит вам тем же. Занимайтесь благотворительностью, не жалейте, не жадничайте. То, что вы отдаете, вернется к вам втройне.

Любите

Любите

Пожалуй, труднее всего признать, что корень всех проблем кроется в нас самих и нашем взгляде на жизнь. Измените себя – и вместе с вами начнет изменяться к лучшему и ваша жизнь!

Читайте также:

Как начать бегать?
Как понимать себя?
Как привлечь любовь в свою жизнь
Как быть сильной
Изменить жизнь к лучшему – 20 правил
Как быть добрым???Эффективность общения
Как быстро определить надёжность и порядочность человека
Как иметь больше времени и успеть сделать всё!
Как лучше понимать друг друга

Это интересно

Жить без тревоги
Лист самооценки
Социально психологическая диагностика развития личности
Как развить сознание
Пройти айкью тест бесплатно онлайн
Большая Черепаха, Телец, который не был Тельцом, и сухой остаток…
Официальный тест на IQ
Интересные тесты по психологии
Правила уверенности
Определить тип темперамента тест
Тест про жизнь
Тест какая твоя жизнь
Психологическое состояние человека
Как привлечь удачу и деньги
Тест на психические расстройства личности
Пройти настоящий IQ тест
Социальный тип тест
Тест на жизнь человека
Как понять друг друга
Как определить интеллектуальный уровень
Тест на знания интеллект и эрудицию
Как сохранить семью
Упражнения на понимание эмоций
Психологическая экспресс диагностика
Типы личности по Айзенку
Тренинг психологии общения
Провести психологический тест
Как лучше узнать человека
Как определить IQ человека
Как избавиться от тревоги и беспокойства
Секрет счастья
Диагностика свойства личности
Курсы тренинги
Можно общаться друзьями
Как отключить чувства и эмоции
Тест айкью онлайн без регистрации
Диагностика в Москве
Как стать львом
Как не бояться самолетов
Психологический тест на определение типа личности человека
Как стать солнечным
Как узнать характер человека
Как стать уверенным в себе человеком
Одинокий человек
Преодоление страха
Главные секреты абсолютной уверенности в себе
Как узнать намерения человека
Как потерять страх
Тест на эмоциональное состояние человека
Тест на iq онлайн бесплатно без регистрации
Опрос Айзенка
Тест на депрессию
Умение управлять своими эмоциями
Как приобрести уверенность в себе
Тест на шаблонность мышления
Воспитание самооценка
Как стать уважаемым
Как стать спокойной и уравновешенной
Развитие уверенности в себе
Тест на айкью без регистрации
Тест на психическое состояние человека
Тренинг коммуникативной компетенции
Американский тест на IQ
Как не бояться петь
Мастерство общения тренинг
Тест на уровень развития интеллекта
Как стать более общительным
Как стать богатым и успешным
Тест на определение психотипа личности
Тест на определение IQ
Занятие уверенность
Представьте уверенным
Не хочу ни с кем общаться
Как стать счастливее
Соционика типы тест
Тест на ощущение по психологии
Соционика пройти тест
Как общаться с женой
Уровень интеллектуальных умений и навыков
Тест по общей психологии
Тест самооценка психических состояний
Личностные тесты
Как общаться с шизофреником
Тест на креативное мышление
Книги для уверенности в себе
Тест на социальный интеллект
Индивидуальный психологический тест
Где можно пройти тест на IQ
Как стать уверенным в себе мужчиной
Как стать раскрепощенной
Тренинг по общению с людьми
Проблемы с самооценкой
Как стать спокойнее
Тест на iq без регистрации
Тренинг развития уверенности в себе
Как правильно общаться
Тест на айкью онлайн бесплатно без регистрации
Тест на iq бесплатно онлайн на русском
Бесплатный тест на iq
Как стать богатым 10 законов богатства
Повысить самооценку уверенность женщине
Коэффициент IQ
Как научиться радоваться жизни советы
Как узнать свой IQ
Тренинг бесконфликтное общение
Диагностика самооценки Айзенку
Как стать добрее если вы скорпион
Проверить интеллект
Роберт Энтони секреты уверенности в себе
Как избавиться от тревоги
Как стать общительным
Как обрести уверенность в себе и научиться радоваться жизни
План как стать лучше
Депрессия что делать
Социальная психология тест психологический
Как узнать IQ человека
Навыки коммуникации тренинг
Как разлюбить парня
Тренинг стрессоустойчивости
Как стать умней и мудрей
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua