Изменят вашу жизнь – несколько правил

Изменят вашу жизнь. Часто люди бывают недовольны своей жизнью, но желания улучшить ее у многих даже не возникает. Возможно, некоторым не хватает мотивации заняться этим, а некоторые настолько ленивы, что и пальцем не пошевелят ради себя же самого, или даже при наличии желания просто не знают, с чего начать. Изменят вашу жизнь.

Изменят вашу жизнь

Анализируя книги по саморазвитию известных психологов и успешных людей современности, можно прийти к выводу, что чтобы улучшить свою жизнь, нужно начать именно с себя!

Изменят вашу жизнь

Изменят вашу жизнь

Правила, описанные ниже, помогут вам в корне изменить свою жизнь к лучшему!

Ранний подъем

Cамое тяжелое в жизни любого человека, но самое необходимое, если вы хотите провести день продуктивно. Во—первых, это благотворно влияет на общее самочувствие, во—вторых, столько всего полезного можно сделать за дополнительные несколько часов.

Пораньше вставайте

Пораньше вставайте

Благодарность

Начинайте каждое свое утро с благодарности за то, чем вы уже обладаете: за любимую семью, за здоровье, за чашечку кофе, за любые мелочи, приносящие радость. И тогда вы поймете, что вы более чем счастливый человек!

Благодарите!!!

Благодарите!

Питание

Следите за своим питанием: сразу после пробуждения выпейте стакан воды – это поможет заработать желудку. Не употребляйте много мучного, сладкого, жирного, ешьте больше овощей и фруктов. Ведь в здоровом теле здоровый дух!

Правильно питайтесь

Правильно питайтесь

Занятие спортом

Следить необходимо не только за внутренним содержанием, но и за внешней оболочкой – за телом. Поэтому занимайтесь спортом: это не обязательно должны быть ежедневные изматывающие тренировки. Достаточно будет нескольких упражнений в день, чтобы поддерживать тело в тонусе. Например, лучше подняться на 5 этаж пешком, чем сэкономить энергию, поднимаясь на лифте; или на работе, сидя за компьютером, сделать повороты шеи, и кровь уже начнет циркулировать быстрее. А вообще, приобретите абонемент в спортзал или на йогу.

Занимайтесь спортом

Занимайтесь спортом

Отдых

Но если только работать и заниматься спортом – когда же отдыхать? Действительно, отдых – это необходимая часть нашей жизни. Во время отдыха и сна мы накапливаем энергию, которую впоследствии затрачиваем на ежедневные дела. Не загоняйте себя, работая 24 часа в сутки. Помните: усталость и переутомление могут привести к нервным срывам, проблемам со здоровьем, а в итоге и к долгой депрессии. Поэтому уделяйте хотя бы толику вашего драгоценного времени на отдых.

Отдыхайте

Отдыхайте

Развитие

Постоянно развивайтесь! Никогда не стойте на месте, на одном и том же уровне. Всегда ищите возможности узнать, выучить, применить что—то новое. Лучшим источником саморазвития станет книга – кладезь человеческих знаний. Поменьше смотрите телевизор со всеми глупыми ток—шоу и аморальными фильмами, лучше усядьтесь в кресло, укутайтесь в плед и, попивая чаек, прочтите хороший роман или книгу по психологии. Не упускайте случая поговорить с интересными людьми, съездить в новые страны, пусть новые знания поступают в ваш мозг каждый день.

Развивайтесь

Развивайтесь

Положительное окружение

Негативно настроенные люди – это самый сильный барьер на пути к счастливой жизни. Избегайте негатива в любых его проявлениях! Сколько невообразимых научных открытий и полезных изобретений могло бы не быть, если бы изобретатели и ученые слушали всех подряд! Закон притяжения гласит: ты получаешь то, о чем больше всего думаешь! Мысли материальны: если ты мыслишь позитивно – это отразится на твоей жизни в лучших проявлениях и, соответственно, наоборот.

Окружите себя положительными людьми

Окружите себя положительными людьми

Любовь

Ну и не менее важное правило, которое делает человека человеком – это любовь. Дарите доброту, любовь и позитив окружающему вас миру, и вы заметете, как мир ответит вам тем же. Занимайтесь благотворительностью, не жалейте, не жадничайте. То, что вы отдаете, вернется к вам втройне.

Любите

Любите

Пожалуй, труднее всего признать, что корень всех проблем кроется в нас самих и нашем взгляде на жизнь. Измените себя – и вместе с вами начнет изменяться к лучшему и ваша жизнь!

Читайте также:

Как начать бегать?
Как понимать себя?
Как привлечь любовь в свою жизнь
Как быть сильной
Изменить жизнь к лучшему – 20 правил
Как быть добрым???Эффективность общения
Как быстро определить надёжность и порядочность человека
Как иметь больше времени и успеть сделать всё!
Как лучше понимать друг друга

Это интересно

Тест на измерение IQ
Как отключить чувства и эмоции
Какой тест мышление
Самой стать спокойнее
Как найти свою профессию в жизни тест
Как стать оптимистом
Как стать мужиком
Важно общаться
Как подавить эмоции
Как узнать уровень интеллекта
Как стать раскрепощенной
Как общаться со свекровью
Психологические тесты на память
Тест какое у тебя психическое расстройство
Как забыть парня которого любишь
Анализ характера человека
Тест на восприятие психология
Как добиться всего в жизни?
Социальная мобильность тест
Как лучше узнать человека
Тест уровень конфликтности личности
Тревога без причины как избавиться
Тест на таланты и способности
Диагностика самооценки Айзенку
Романтическая чашка чая
Как начать меняться
Тест на логическое мышление
Тренинг мир эмоций
Хочу забыть бывшего
Как стать свободным
Тренинг личностного роста
Как общаться с покупателем
Как никого не бояться
Тест на психику человека
Интеллект центр тесты
Как не бояться говорить
Искусство общения тренинг
Тест на IQ мировой
Тип характера человека тест
Тренинг управление эмоциями упражнения
Способы управления эмоциями и чувствами
Определение уровня эмоционального интеллекта
Как общаться с свекровью
Уверенность в себе
Тест осмысленности жизни
Как научиться не бояться
Тренировка эмоций
Как стать мужественным
Тренинг стрессоустойчивости
Проверить уровень IQ
Тест психологический портрет личности
Тренинги личностного роста в Москве
Тест Айзенка на темперамент для подростков
Проверка интеллекта
Как разлюбить бывшего
Интеллектуальный уровень развития психики
Айкью тест Айзенка пройти
Тест на айкью без регистрации
Как быть сильной
Соционика тест на определение личности
Интеллектуальный уровень в взаимодействии людей
Пройти социально психологическое тестирование
Глаза уверенным
Тест на уровень жизни
Социальные тесты ответственность
Как изменить жизнь к лучшему
Соционика тест на определение типа личности
Как быть добрым
Как забыть человека
Психологический тест про любовь
Как повысить самооценку женщине советы
Сложный тест на интеллект
Тест на iq бесплатно онлайн на русском
Как стать очень быстрым
Красивая уверенная
Диагностика лидерских способностей
Как общаться с клиентами
Как общаться с начальником
Диагностика и коррекция личности
Как стать львом
Как приобрести уверенность в себе
Как начать радоваться жизни
Как притянуть к себе удачу?
Тест личностных особенностей
IQ по методике Айзенка
Как реализовать себя в жизни тест
Мечта – как жить в реальности
Быстрый тест на iq
Лучший тест на IQ
Пройти тест на iq бесплатно без регистрации
Курсы искусство общения
Как разлюбить мужчину
Как определить эмоциональный интеллект
Необычный тест по психологии
Как узнать свой интеллектуальный уровень тест
Закрытый человек
Тест на определение личностных качеств
Советы пережить расставание
Добейся успеха — будь успешным!
Как выбрать спутника жизни
Как понимать лучше людей
Как выбрать женщину
Как отключить эмоции
Тест на мышление на работу
Тест на психотип
Мануэль Дж Смит тренинг уверенности в себе
Тест на мышление психология
Как быть счастливой?
Официальный брак или гражданский? Штамп в паспорте или генеральная репетиция?
Исследование мышления
Как стать лучше месяц
Дональд Трамп как стать богатым знает
Как выйти из депрессии
Диагностика самореализации личности
Тест на определение коэффициента интеллекта
Повысить самооценку
Категории людей
Тест на цель в жизни
Курсы личностного роста
Казаться уверенным
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua