Изменят вашу жизнь – несколько правил

Изменят вашу жизнь. Часто люди бывают недовольны своей жизнью, но желания улучшить ее у многих даже не возникает. Возможно, некоторым не хватает мотивации заняться этим, а некоторые настолько ленивы, что и пальцем не пошевелят ради себя же самого, или даже при наличии желания просто не знают, с чего начать. Изменят вашу жизнь.

Изменят вашу жизнь

Анализируя книги по саморазвитию известных психологов и успешных людей современности, можно прийти к выводу, что чтобы улучшить свою жизнь, нужно начать именно с себя!

Изменят вашу жизнь

Изменят вашу жизнь

Правила, описанные ниже, помогут вам в корне изменить свою жизнь к лучшему!

Ранний подъем

Cамое тяжелое в жизни любого человека, но самое необходимое, если вы хотите провести день продуктивно. Во—первых, это благотворно влияет на общее самочувствие, во—вторых, столько всего полезного можно сделать за дополнительные несколько часов.

Пораньше вставайте

Пораньше вставайте

Благодарность

Начинайте каждое свое утро с благодарности за то, чем вы уже обладаете: за любимую семью, за здоровье, за чашечку кофе, за любые мелочи, приносящие радость. И тогда вы поймете, что вы более чем счастливый человек!

Благодарите!!!

Благодарите!

Питание

Следите за своим питанием: сразу после пробуждения выпейте стакан воды – это поможет заработать желудку. Не употребляйте много мучного, сладкого, жирного, ешьте больше овощей и фруктов. Ведь в здоровом теле здоровый дух!

Правильно питайтесь

Правильно питайтесь

Занятие спортом

Следить необходимо не только за внутренним содержанием, но и за внешней оболочкой – за телом. Поэтому занимайтесь спортом: это не обязательно должны быть ежедневные изматывающие тренировки. Достаточно будет нескольких упражнений в день, чтобы поддерживать тело в тонусе. Например, лучше подняться на 5 этаж пешком, чем сэкономить энергию, поднимаясь на лифте; или на работе, сидя за компьютером, сделать повороты шеи, и кровь уже начнет циркулировать быстрее. А вообще, приобретите абонемент в спортзал или на йогу.

Занимайтесь спортом

Занимайтесь спортом

Отдых

Но если только работать и заниматься спортом – когда же отдыхать? Действительно, отдых – это необходимая часть нашей жизни. Во время отдыха и сна мы накапливаем энергию, которую впоследствии затрачиваем на ежедневные дела. Не загоняйте себя, работая 24 часа в сутки. Помните: усталость и переутомление могут привести к нервным срывам, проблемам со здоровьем, а в итоге и к долгой депрессии. Поэтому уделяйте хотя бы толику вашего драгоценного времени на отдых.

Отдыхайте

Отдыхайте

Развитие

Постоянно развивайтесь! Никогда не стойте на месте, на одном и том же уровне. Всегда ищите возможности узнать, выучить, применить что—то новое. Лучшим источником саморазвития станет книга – кладезь человеческих знаний. Поменьше смотрите телевизор со всеми глупыми ток—шоу и аморальными фильмами, лучше усядьтесь в кресло, укутайтесь в плед и, попивая чаек, прочтите хороший роман или книгу по психологии. Не упускайте случая поговорить с интересными людьми, съездить в новые страны, пусть новые знания поступают в ваш мозг каждый день.

Развивайтесь

Развивайтесь

Положительное окружение

Негативно настроенные люди – это самый сильный барьер на пути к счастливой жизни. Избегайте негатива в любых его проявлениях! Сколько невообразимых научных открытий и полезных изобретений могло бы не быть, если бы изобретатели и ученые слушали всех подряд! Закон притяжения гласит: ты получаешь то, о чем больше всего думаешь! Мысли материальны: если ты мыслишь позитивно – это отразится на твоей жизни в лучших проявлениях и, соответственно, наоборот.

Окружите себя положительными людьми

Окружите себя положительными людьми

Любовь

Ну и не менее важное правило, которое делает человека человеком – это любовь. Дарите доброту, любовь и позитив окружающему вас миру, и вы заметете, как мир ответит вам тем же. Занимайтесь благотворительностью, не жалейте, не жадничайте. То, что вы отдаете, вернется к вам втройне.

Любите

Любите

Пожалуй, труднее всего признать, что корень всех проблем кроется в нас самих и нашем взгляде на жизнь. Измените себя – и вместе с вами начнет изменяться к лучшему и ваша жизнь!

Читайте также:

Как начать бегать?
Как понимать себя?
Как привлечь любовь в свою жизнь
Как быть сильной
Изменить жизнь к лучшему – 20 правил
Как быть добрым???Эффективность общения
Как быстро определить надёжность и порядочность человека
Как иметь больше времени и успеть сделать всё!
Как лучше понимать друг друга

Это интересно

Популярный психологический тест
Тест на развитие мышления
Как привлечь счастье и удачу в свою жизнь.
Психологические тесты для девушек
Работа с эмоциями
Как стать уважали
Личностный опросник Айзенка
Тест на психотипы соционика
Американский тест на IQ
Тест на таланты и способности
Как стать духовным человеком
Желаем уверенности
Социальный тип тест
Как научиться сдерживать эмоции
Думать уверенный человек
Тест на IQ коэффициент интеллекта
Духовный человек
Как определить сущность человека
Тест на iq без регистрации
Тренировка IQ
Где можно пройти тест на IQ
Тест что для вас главное в жизни
Классический IQ тест Ганс Айзенк
Самооценка заниженной завышенной
Как стать уверенным в себе человеком
Как стать добрее
Психологическая экспресс диагностика
Как стать хитрым
Тест на социально психологическую адаптацию
Проверить iq тест
Как развить активность
Как стать спокойнее
Различная самооценка
Как пройти психологическое тестирование
Как правильно общаться с клиентами
Большой тест по психологии
Тест на iq онлайн бесплатно без регистрации
Индивид индивидуальность личность тест
Как правильно общаться с девушкой
Тест ай кью
Психологический тест на жизнь
Курсы психологии
Тест на психологический тип личности
Что надо чтобы быть уверенным в себе
Проблема уверенности
Психологический мониторинг и диагностика
Курсы тренинги
Тест на интеллект айкью
Самооценка
Как стать интересным собеседником
Тест на креативное мышление
Уровень интеллектуальной деятельности
Как определить интеллектуальный уровень
Как не бояться самолетов
Отказались общаться
Самосовершенствоваться – пора начать
Высокоэффективных людей
Как стать самодостаточной
Тест на айкью пройти онлайн
Тестирование эмоционального интеллекта
Гороскоп на удачу
Тест диагностики типов личности
Как не бояться летать
Общий уровень интеллектуального развития
Тренинг общения и развития коммуникативной компетентности
Как стать легким человеком
Понять суть человека
IQ интеллект
Коэффициент Ай Кью
Как отключить эмоции
Низкая самооценка у женщины
Тест личко на акцентуацию характера
Как стать человеком цели
Главное уверенными
Как понять характер человека
Чувства и эмоции в общении
Что нужно делать чтобы быть увереннее в себе
Как общаться с любимым
Психологические тесты на память
Хочу забыть бывшего
Психологические тренинги
Пройти тест Айзенка на уровень IQ
Сложный тест на интеллект
Как найти свое предназначение в жизни тест
Настроения общаться
Ig тест Айзенка
Тест на определение самооценки личности
Как ничего не бояться
Навязчивые мысли и страхи как избавиться
Профессиональный психологический тест на личность
Как избавиться от неуверенности в себе
Тест на призвание в жизни
Выявление личностных особенностей
Какой тест мышление
Айкью тест Айзенка
Как понять что нравишься другу
Бесплатные психологические тесты
Как научиться радоваться жизни советы
Как найти свое место в жизни тест
Как стать луч
Как начать бегать?
Пройти тест айзенка онлайн бесплатно
Курс лучшие техники коммуникации
Темперамент Айзенка
Как выбрать мужчину
Тест на психологическую устойчивость
Одинокие люди
Тренинг навыков общения
Как определить что человек врет
Как стать добрее если вы скорпион
Психометрический тест тест интеллекта
Почему не везет в личной жизни тест
Соционика тест на определение личности
Как забыть парня
Возможности человека
Тест интеллекта и умственного развития
Состояние настроение человека
Как привлечь удачу и деньги
Как общаться с покупателем
Хобби - как его найти?
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua