Изменят вашу жизнь – несколько правил

Изменят вашу жизнь. Часто люди бывают недовольны своей жизнью, но желания улучшить ее у многих даже не возникает. Возможно, некоторым не хватает мотивации заняться этим, а некоторые настолько ленивы, что и пальцем не пошевелят ради себя же самого, или даже при наличии желания просто не знают, с чего начать. Изменят вашу жизнь.

Изменят вашу жизнь

Анализируя книги по саморазвитию известных психологов и успешных людей современности, можно прийти к выводу, что чтобы улучшить свою жизнь, нужно начать именно с себя!

Изменят вашу жизнь

Изменят вашу жизнь

Правила, описанные ниже, помогут вам в корне изменить свою жизнь к лучшему!

Ранний подъем

Cамое тяжелое в жизни любого человека, но самое необходимое, если вы хотите провести день продуктивно. Во—первых, это благотворно влияет на общее самочувствие, во—вторых, столько всего полезного можно сделать за дополнительные несколько часов.

Пораньше вставайте

Пораньше вставайте

Благодарность

Начинайте каждое свое утро с благодарности за то, чем вы уже обладаете: за любимую семью, за здоровье, за чашечку кофе, за любые мелочи, приносящие радость. И тогда вы поймете, что вы более чем счастливый человек!

Благодарите!!!

Благодарите!

Питание

Следите за своим питанием: сразу после пробуждения выпейте стакан воды – это поможет заработать желудку. Не употребляйте много мучного, сладкого, жирного, ешьте больше овощей и фруктов. Ведь в здоровом теле здоровый дух!

Правильно питайтесь

Правильно питайтесь

Занятие спортом

Следить необходимо не только за внутренним содержанием, но и за внешней оболочкой – за телом. Поэтому занимайтесь спортом: это не обязательно должны быть ежедневные изматывающие тренировки. Достаточно будет нескольких упражнений в день, чтобы поддерживать тело в тонусе. Например, лучше подняться на 5 этаж пешком, чем сэкономить энергию, поднимаясь на лифте; или на работе, сидя за компьютером, сделать повороты шеи, и кровь уже начнет циркулировать быстрее. А вообще, приобретите абонемент в спортзал или на йогу.

Занимайтесь спортом

Занимайтесь спортом

Отдых

Но если только работать и заниматься спортом – когда же отдыхать? Действительно, отдых – это необходимая часть нашей жизни. Во время отдыха и сна мы накапливаем энергию, которую впоследствии затрачиваем на ежедневные дела. Не загоняйте себя, работая 24 часа в сутки. Помните: усталость и переутомление могут привести к нервным срывам, проблемам со здоровьем, а в итоге и к долгой депрессии. Поэтому уделяйте хотя бы толику вашего драгоценного времени на отдых.

Отдыхайте

Отдыхайте

Развитие

Постоянно развивайтесь! Никогда не стойте на месте, на одном и том же уровне. Всегда ищите возможности узнать, выучить, применить что—то новое. Лучшим источником саморазвития станет книга – кладезь человеческих знаний. Поменьше смотрите телевизор со всеми глупыми ток—шоу и аморальными фильмами, лучше усядьтесь в кресло, укутайтесь в плед и, попивая чаек, прочтите хороший роман или книгу по психологии. Не упускайте случая поговорить с интересными людьми, съездить в новые страны, пусть новые знания поступают в ваш мозг каждый день.

Развивайтесь

Развивайтесь

Положительное окружение

Негативно настроенные люди – это самый сильный барьер на пути к счастливой жизни. Избегайте негатива в любых его проявлениях! Сколько невообразимых научных открытий и полезных изобретений могло бы не быть, если бы изобретатели и ученые слушали всех подряд! Закон притяжения гласит: ты получаешь то, о чем больше всего думаешь! Мысли материальны: если ты мыслишь позитивно – это отразится на твоей жизни в лучших проявлениях и, соответственно, наоборот.

Окружите себя положительными людьми

Окружите себя положительными людьми

Любовь

Ну и не менее важное правило, которое делает человека человеком – это любовь. Дарите доброту, любовь и позитив окружающему вас миру, и вы заметете, как мир ответит вам тем же. Занимайтесь благотворительностью, не жалейте, не жадничайте. То, что вы отдаете, вернется к вам втройне.

Любите

Любите

Пожалуй, труднее всего признать, что корень всех проблем кроется в нас самих и нашем взгляде на жизнь. Измените себя – и вместе с вами начнет изменяться к лучшему и ваша жизнь!

Читайте также:

Как начать бегать?
Как понимать себя?
Как привлечь любовь в свою жизнь
Как быть сильной
Изменить жизнь к лучшему – 20 правил
Как быть добрым???Эффективность общения
Как быстро определить надёжность и порядочность человека
Как иметь больше времени и успеть сделать всё!
Как лучше понимать друг друга

Это интересно

Тест на личную жизнь
Анализ мышления
Как красиво общаться
Тренинг по управлению эмоциями
Внимание: афродизиаки!
Управление эмоциями упражнения
Низкая самооценка
Общий уровень интеллектуального развития
Диагностика самооценки Айзенку
Как стать духовнее
Как стать более уверенной в себе женщиной
Как общаться с пьяным мужем
Понять суть человека
Диагностика специальных способностей
Тренинг эффективного общения упражнения
Повысить самооценку
Как определить что человек врет
Тест на позитивное мышление
Как найти работу
Тренинг коммуникативных умений
Как развивать отношения
Как стать хладнокровным
Коэффициент IQ
Тест на выявление темперамента
Одинокие люди
Тест личности соционика
Как стать успешным человеком
Личностный опросник Айзенка
Вот порой сижу и думаю, что я всамделешный урод...
Как стать солнечным
Как найти работодателя
Как разлюбить парня
Пройти тест на iq бесплатно без регистрации
Как быть счастливой всегда
Соционика тест Гуленко
Как избавиться от тревоги депрессии и раздражительности
Тест на IQ с пояснениями
Плохая программа
Тест на психические расстройства личности
Как забыть любимую три простых шага
Тест на психотип
Понимание эмоций другого человека
Найти хорошего человека
Пройти тест Айзенка на уровень IQ
Как жить счастливо и радоваться жизни
Пройти тест на психотип личности
Как стать удачливым
Пройти тест на айкью
Социальная психология тест психологический
Курсы психологии
Контроль эмоций упражнения
Психология темперамент тест
Психологические тесты на память
Диагностика личности и межличностных отношений
Как повысить самооценку
Тренинг по общению с людьми
IQ тест интеллекта
Как стать человеком цели
Тест на оценку уровня конфликтности личности
Что нужно делать чтобы быть увереннее в себе
Классический IQ тест Айзенка
Развитие способностей тест
Тест психический диагноз
Логический IQ тест
Тест на IQ коэффициент интеллекта
Как стать богатым с нуля
Самооценка заниженной завышенной
Забавный тест по психологии
Диагностика психических состояний
Проверить свой IQ
Как стать милой
Вопросы самооценки
Как стать спокойной и уравновешенной
Соционический тест на определение психологического типа личности
Тест на определение эмоционального интеллекта
Вербальное общение тренинг
Как найти работу в кризис
Определение IQ
Тренинг психологии общения
Упражнения на понимание эмоций
Тест на определение характера личности
Ганс Айзенк тест IQ
Как стать интересной девушкой
Ай кью тест пройти бесплатно
Проверка iq тест онлайн
Синдром эмоционального выгорания тест
Тренинг эффективного общения
Влияние на человека
Тест на iq
Как стать ценной
Тест какой у вас тип мышления
Типы личности в психологии тест
Пройти IQ тест онлайн бесплатно без регистрации
Как не бояться летать
Не люблю общаться с людьми
Опросник темперамента Г Айзенка
Как стать чувствующим человеком
Коэффициент Ай Кью
Тест на iq Айзенка онлайн бесплатно
Как понять свое предназначение в жизни тест
Как поднять уверенность в себе
Тест на склонность к психическим заболеваниям
Как справиться с тревогой и беспокойством
Закрытый человек
Помощь уверенности
Личностный опросник Г Айзенка
Как стать луч
Личностные тесты
Дэвид Престон повысить самооценку как
Как стать мужиком
Айзенк классические IQ тесты
Психологические тесты бесплатно
Как стать крутой девчонкой
Захотеть общаться
Тест айкью пройти бесплатно с результатом
Почему любовь приносит счастье
Самосознание и самооценка личности
Тест на уровень жизни
Как стать активным
Диагностика познавательной сферы личности
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua