Изменят вашу жизнь – несколько правил

Изменят вашу жизнь. Часто люди бывают недовольны своей жизнью, но желания улучшить ее у многих даже не возникает. Возможно, некоторым не хватает мотивации заняться этим, а некоторые настолько ленивы, что и пальцем не пошевелят ради себя же самого, или даже при наличии желания просто не знают, с чего начать. Изменят вашу жизнь.

Изменят вашу жизнь

Анализируя книги по саморазвитию известных психологов и успешных людей современности, можно прийти к выводу, что чтобы улучшить свою жизнь, нужно начать именно с себя!

Изменят вашу жизнь

Изменят вашу жизнь

Правила, описанные ниже, помогут вам в корне изменить свою жизнь к лучшему!

Ранний подъем

Cамое тяжелое в жизни любого человека, но самое необходимое, если вы хотите провести день продуктивно. Во—первых, это благотворно влияет на общее самочувствие, во—вторых, столько всего полезного можно сделать за дополнительные несколько часов.

Пораньше вставайте

Пораньше вставайте

Благодарность

Начинайте каждое свое утро с благодарности за то, чем вы уже обладаете: за любимую семью, за здоровье, за чашечку кофе, за любые мелочи, приносящие радость. И тогда вы поймете, что вы более чем счастливый человек!

Благодарите!!!

Благодарите!

Питание

Следите за своим питанием: сразу после пробуждения выпейте стакан воды – это поможет заработать желудку. Не употребляйте много мучного, сладкого, жирного, ешьте больше овощей и фруктов. Ведь в здоровом теле здоровый дух!

Правильно питайтесь

Правильно питайтесь

Занятие спортом

Следить необходимо не только за внутренним содержанием, но и за внешней оболочкой – за телом. Поэтому занимайтесь спортом: это не обязательно должны быть ежедневные изматывающие тренировки. Достаточно будет нескольких упражнений в день, чтобы поддерживать тело в тонусе. Например, лучше подняться на 5 этаж пешком, чем сэкономить энергию, поднимаясь на лифте; или на работе, сидя за компьютером, сделать повороты шеи, и кровь уже начнет циркулировать быстрее. А вообще, приобретите абонемент в спортзал или на йогу.

Занимайтесь спортом

Занимайтесь спортом

Отдых

Но если только работать и заниматься спортом – когда же отдыхать? Действительно, отдых – это необходимая часть нашей жизни. Во время отдыха и сна мы накапливаем энергию, которую впоследствии затрачиваем на ежедневные дела. Не загоняйте себя, работая 24 часа в сутки. Помните: усталость и переутомление могут привести к нервным срывам, проблемам со здоровьем, а в итоге и к долгой депрессии. Поэтому уделяйте хотя бы толику вашего драгоценного времени на отдых.

Отдыхайте

Отдыхайте

Развитие

Постоянно развивайтесь! Никогда не стойте на месте, на одном и том же уровне. Всегда ищите возможности узнать, выучить, применить что—то новое. Лучшим источником саморазвития станет книга – кладезь человеческих знаний. Поменьше смотрите телевизор со всеми глупыми ток—шоу и аморальными фильмами, лучше усядьтесь в кресло, укутайтесь в плед и, попивая чаек, прочтите хороший роман или книгу по психологии. Не упускайте случая поговорить с интересными людьми, съездить в новые страны, пусть новые знания поступают в ваш мозг каждый день.

Развивайтесь

Развивайтесь

Положительное окружение

Негативно настроенные люди – это самый сильный барьер на пути к счастливой жизни. Избегайте негатива в любых его проявлениях! Сколько невообразимых научных открытий и полезных изобретений могло бы не быть, если бы изобретатели и ученые слушали всех подряд! Закон притяжения гласит: ты получаешь то, о чем больше всего думаешь! Мысли материальны: если ты мыслишь позитивно – это отразится на твоей жизни в лучших проявлениях и, соответственно, наоборот.

Окружите себя положительными людьми

Окружите себя положительными людьми

Любовь

Ну и не менее важное правило, которое делает человека человеком – это любовь. Дарите доброту, любовь и позитив окружающему вас миру, и вы заметете, как мир ответит вам тем же. Занимайтесь благотворительностью, не жалейте, не жадничайте. То, что вы отдаете, вернется к вам втройне.

Любите

Любите

Пожалуй, труднее всего признать, что корень всех проблем кроется в нас самих и нашем взгляде на жизнь. Измените себя – и вместе с вами начнет изменяться к лучшему и ваша жизнь!

Читайте также:

Как начать бегать?
Как понимать себя?
Как привлечь любовь в свою жизнь
Как быть сильной
Изменить жизнь к лучшему – 20 правил
Как быть добрым???Эффективность общения
Как быстро определить надёжность и порядочность человека
Как иметь больше времени и успеть сделать всё!
Как лучше понимать друг друга

Это интересно

Почему уверенность
Правдивый тест на IQ
Психологический тест на психику
Как узнать характер человека
Реакция человека
Пройти социально психологическое тестирование
Психика человека
Как найти цель в жизни тест
Тест на определение самооценки
Тест опросник темперамента Г Айзенка
Как стать образованным
Коэффициент IQ
Тест на критическое мышление
Психологический тест на личность человека
Как стать интересным
Диагностика и коррекция личности
Как повысить самооценку женщине советы
Понять суть человека
Курсы общения в Москве
Личность способность человека
Тест на уровень развития интеллекта
Поднять самооценку стать уверенной
Дембо Рубинштейн самооценка
Соционика инфо тест
Как стать лучше начать
Тревога просыпаюсь
Тест на определение айкью
Индивид индивидуальность личность тест
Желаем уверенности
Как поднять самооценку мужчине
Исследование мышления
Психологические тесты тестирование
Реальный тест на IQ
Вербальная диагностика самооценки личности
Опросник Айзенка подростковый вариант
Психологические тесты с результатами
Тест психологический профессиональный
Коэффициент умственного развития IQ
Официальный брак или гражданский? Штамп в паспорте или генеральная репетиция?
Тест на айкью пройти бесплатно без регистрации
Как забыть человека которого очень любишь
Как правильно общаются с людьми
Таблица уровней личностных физических интеллектуальных качеств
Как определить чем заниматься в жизни тест
Не люблю общаться с людьми
Тест на психику
Айкью тест Айзенка пройти
Психотерапия страхов
Тесты по психологии
Тренинг межличностного общения
Курсы личностного роста
Тест на ценности в жизни
Тренинг на тему эмоций
Общий психологический тест
Перепады настроения
Дух человека
Общаться разными людьми
Общаться неприятным
Различная самооценка
Тренинг бесконфликтное общение
Тест на айкью пройти онлайн
IQ тест проверь свой интеллект
Тесты по психологии онлайн
Развитие способностей тест
Добейся успеха — будь успешным!
Центр успех
Самооценка личности
Темперамент Айзенка
Как обрести уверенность в себе и повысить самооценку
Определение типа темперамента по Айзенку
Диагностика личностного потенциала
Как общаться с шизофреником
Как повысить уровень IQ
Как стать другим человеком
Тренинг коммуникативных умений
Тест психологии деловых отношений
Коммуникативный тренинг для студентов
Пройти тест по психологии
Лучший тест на IQ
Как общаться с женой
Тренинг эффективного общения
Как общаться с мужчиной
Психоаналитическая диагностика понимание структуры личности
Определить свой психотип личности тест
Тест на способность к логическому мышлению
Тест на выявление темперамента
Пройти тест на уровень IQ
Самый точный тест на IQ
Как стать веселее
Диагностика самооценки
Как обрести уверенность в себе и научиться радоваться жизни
Как всегда радоваться жизни
Тест линия жизни
Пройти тест на тип темперамента
Разбей страхи
Тренинги развития коммуникативных навыков
Как научится понимать друг друга
Тест на психическую вменяемость
Тест опросник г Айзенка
Уровень интеллекта IQ
Год общаюсь людьми
Как стать успешным
Точный тест психология
Тест психологическая уравновешенность
Как становиться лучше
Тест на интеллектуальные способности
Как стать человеком дела
Ай кью тест пройти
Как стать самим собой
Как любимой поднять настроение
Айзенк классические IQ тесты
Тест профессиональный тип личности
Повысить самооценку
Познавательные способности
Как поднять самооценку
Диагностика социально личностного развития
Психологический тест пустыня
Как развить свою самооценку и адаптацию - 1 ключевое правило
Как не бояться девушек
Не хочу ни с кем общаться
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua