Изменят вашу жизнь – несколько правил

Изменят вашу жизнь. Часто люди бывают недовольны своей жизнью, но желания улучшить ее у многих даже не возникает. Возможно, некоторым не хватает мотивации заняться этим, а некоторые настолько ленивы, что и пальцем не пошевелят ради себя же самого, или даже при наличии желания просто не знают, с чего начать. Изменят вашу жизнь.

Изменят вашу жизнь

Анализируя книги по саморазвитию известных психологов и успешных людей современности, можно прийти к выводу, что чтобы улучшить свою жизнь, нужно начать именно с себя!

Изменят вашу жизнь

Изменят вашу жизнь

Правила, описанные ниже, помогут вам в корне изменить свою жизнь к лучшему!

Ранний подъем

Cамое тяжелое в жизни любого человека, но самое необходимое, если вы хотите провести день продуктивно. Во—первых, это благотворно влияет на общее самочувствие, во—вторых, столько всего полезного можно сделать за дополнительные несколько часов.

Пораньше вставайте

Пораньше вставайте

Благодарность

Начинайте каждое свое утро с благодарности за то, чем вы уже обладаете: за любимую семью, за здоровье, за чашечку кофе, за любые мелочи, приносящие радость. И тогда вы поймете, что вы более чем счастливый человек!

Благодарите!!!

Благодарите!

Питание

Следите за своим питанием: сразу после пробуждения выпейте стакан воды – это поможет заработать желудку. Не употребляйте много мучного, сладкого, жирного, ешьте больше овощей и фруктов. Ведь в здоровом теле здоровый дух!

Правильно питайтесь

Правильно питайтесь

Занятие спортом

Следить необходимо не только за внутренним содержанием, но и за внешней оболочкой – за телом. Поэтому занимайтесь спортом: это не обязательно должны быть ежедневные изматывающие тренировки. Достаточно будет нескольких упражнений в день, чтобы поддерживать тело в тонусе. Например, лучше подняться на 5 этаж пешком, чем сэкономить энергию, поднимаясь на лифте; или на работе, сидя за компьютером, сделать повороты шеи, и кровь уже начнет циркулировать быстрее. А вообще, приобретите абонемент в спортзал или на йогу.

Занимайтесь спортом

Занимайтесь спортом

Отдых

Но если только работать и заниматься спортом – когда же отдыхать? Действительно, отдых – это необходимая часть нашей жизни. Во время отдыха и сна мы накапливаем энергию, которую впоследствии затрачиваем на ежедневные дела. Не загоняйте себя, работая 24 часа в сутки. Помните: усталость и переутомление могут привести к нервным срывам, проблемам со здоровьем, а в итоге и к долгой депрессии. Поэтому уделяйте хотя бы толику вашего драгоценного времени на отдых.

Отдыхайте

Отдыхайте

Развитие

Постоянно развивайтесь! Никогда не стойте на месте, на одном и том же уровне. Всегда ищите возможности узнать, выучить, применить что—то новое. Лучшим источником саморазвития станет книга – кладезь человеческих знаний. Поменьше смотрите телевизор со всеми глупыми ток—шоу и аморальными фильмами, лучше усядьтесь в кресло, укутайтесь в плед и, попивая чаек, прочтите хороший роман или книгу по психологии. Не упускайте случая поговорить с интересными людьми, съездить в новые страны, пусть новые знания поступают в ваш мозг каждый день.

Развивайтесь

Развивайтесь

Положительное окружение

Негативно настроенные люди – это самый сильный барьер на пути к счастливой жизни. Избегайте негатива в любых его проявлениях! Сколько невообразимых научных открытий и полезных изобретений могло бы не быть, если бы изобретатели и ученые слушали всех подряд! Закон притяжения гласит: ты получаешь то, о чем больше всего думаешь! Мысли материальны: если ты мыслишь позитивно – это отразится на твоей жизни в лучших проявлениях и, соответственно, наоборот.

Окружите себя положительными людьми

Окружите себя положительными людьми

Любовь

Ну и не менее важное правило, которое делает человека человеком – это любовь. Дарите доброту, любовь и позитив окружающему вас миру, и вы заметете, как мир ответит вам тем же. Занимайтесь благотворительностью, не жалейте, не жадничайте. То, что вы отдаете, вернется к вам втройне.

Любите

Любите

Пожалуй, труднее всего признать, что корень всех проблем кроется в нас самих и нашем взгляде на жизнь. Измените себя – и вместе с вами начнет изменяться к лучшему и ваша жизнь!

Читайте также:

Как начать бегать?
Как понимать себя?
Как привлечь любовь в свою жизнь
Как быть сильной
Изменить жизнь к лучшему – 20 правил
Как быть добрым???Эффективность общения
Как быстро определить надёжность и порядочность человека
Как иметь больше времени и успеть сделать всё!
Как лучше понимать друг друга

Это интересно

Как избавиться от неуверенности в себе
Индивидуальная психологическая диагностика
Психологический тренинг на общение
Как стать лучше месяц
Тест психологические качества личности
Тест на IQ на время
Как повысить самооценку подростку
Как реализовать себя в жизни тест
Как поднять самооценку ребенку
Диагностика психических состояний айзенка
Тест Айзенка на коэффициент интеллекта
Интеллектуальные тесты
Тест Г Айзенка
Как правильно общаться с клиентами
Вербальная диагностика самооценки личности
Думать уверенный человек
Тест на вид мышления
Тест на определение характера личности
Как определить характер человека
Тест на креативное мышление
Тест интеллекта и умственного развития
Действия самооценки
Ай Кью
Как начать меняться
Как лучше общаться с людьми
Тест психологической оценки
Как стать свободным
Тест психологическая диагностика
Как поднять IQ
Память человека
Самосовершенствоваться – пора начать
Как стать личностью
Логический IQ тест
В чем счастье человека
Как стать отличницей
Желаем уверенности
Как развить способности
Важно общаться
Плохой хороший человек
Определить уверенность
Как стать бесстрашным
Тест соционика пройти онлайн
Как узнать свой уровень IQ
Надо увереннее
Как стать веселее
Способы управления эмоциями и чувствами
Тест на iq
Как поднять настроение человеку
Как пережить расставание с любимым человеком
Как узнать характер человека
Как стать общительным человеком
Как стать лучше другие люди
Как стать другим человеком жизни
Забавный тест по психологии
Повысить самооценку уверенность женщине
Психометрический тест тест интеллекта
Тест психологии деловых отношений
Личностный опросник Г Айзенка
Упражнения на развитие эмоций
Как привлечь удачу и везение в свою жизнь?
Как стать более уверенным в себе
Как понять свое предназначение в жизни тест
Как правильно общаться с ребёнком
Пережить расставание любимым советы психолога
Интеллектуальный уровень в взаимодействии людей
Можно ли уверенным
Интроверт – уникальный тип личности
Тест на ценности в жизни
Как определить хорошего человека
Тест на выявление психических отклонений
Самосознание и самооценка личности
Развитие навыков коммуникации
Тест айзенка бесплатно
Бесплатные психологические тесты
Самый интересный психологический тест
Бесплатный тест на iq
Приятно общаться приятным человеком
Как понять другого человека
Как стать богатым Трамп
Психоаналитическая диагностика понимание структуры личности
Как общаться со свекровью
Тест Ай Кью на русском языке
Как найти свою профессию в жизни тест
Как найти работу отзывы
Как узнать свой интеллектуальный уровень тест
Какого мужчину выбрать
Тест логический интеллект
Точный тест психология
Почему приятно общаться человеком
Пройти IQ
Тренинг эмоции и чувства
Тест на личностное развитие
Представьте уверенным
Тест на определение самооценки личности
Как быть самым счастливым человеком
Как наладить отношения
Как начать радоваться жизни
Тест на мышление Айзенка
Регион тест Москва
Как определить интеллект человека
Повысить ребенка уверенность
Тип характера человека тест
Как стать удачливым
Как стать мудрой женщиной
Прохождения IQ
Реакция человека
Как найти работу в 2017 году
Отказались общаться
Тест есть ли у меня психические отклонения
Тест на мотивацию личности
Психология общения тренинг коммуникативных навыков
Психогеометрическая диагностика личности
Самый лучший тест на IQ
Общий уровень интеллектуального развития
Курсы для общения
Тест на уровень айкью
Как найти работу в Москве
Анализ характера человека
Коэффициент Ай Кью
Можно общаться человеком
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua