Главная страница » Блог » Как понимать себя?

Как понимать себя?

Как понимать себя? Каждому человеку, время от времени, нужно услышать свое сердце, заглянуть внутрь себя и понять чего он хочет. Только вот не всегда это легко дается. Для этого существует множество психотерапевтических методик, но не каждый человек согласится пойти на сеансы психотерапии. Что же тогда делать? Как понимать себя?

Содержание

1 Как понимать себя
2 Самоанализа и подведения итогов
3 Чего я хочу?
4 Выстроить диалог с самим собой
- 4.1 Это интересно

Как понимать себя

Прежде всего, человеку это нужно для того, чтобы жить в гармонии с самим собой. Ну и конечно, для успешной самореализации. Часто бывает так, что возникает внутреннее противоречие, вслед за которым приходит душевный дискомфорт, апатия и неудовлетворенность от собственной жизни. Как понимать себя.

Как начать понимать себя

Самоанализа и подведения итогов

Современное общество настолько загружено информацией, порой даже излишней, что не находится ни времени, ни сил для самоанализа и подведения итогов. А это очень важно для развития личности и успешности в жизни. Существуют определенные практики, которые на уровне подсознания помогают человеку услышать свой внутренний голос. Которые каждый может с легкостью самостоятельно применять. Например, когда человек занят какой-либо деятельностью ему нужно сказать себе: «Стоп! Что я сейчас чувствую?». Не думаю, не вижу, а именно чувствую сердцем. Какие эмоции переполняют душу? Может быть это радость, счастье, а может боль и печаль? Конечно, с первого раза возможно что-то не получиться. Но если ежедневно применять эту практику, то в скором времени, можно получить первые результаты.

Проведите самоанализ

Чего я хочу?

Еще одна мощная практика называется «Чего я хочу?». Все люди чего-то хотят. Но часто бывает так, что желание подавлено чьим-то другим мнением. Коллега по работе раскритиковал, друзья дают свои советы и так далее. Человек попадает в зависимость от мнения окружающих. И сам того не ведая отодвигает свое «хочу» на задний план, чтобы угождать всем вокруг. В результате особа отказывается от своих предпочтений и возникает внутренний конфликт, который имеет способность быстро развиваться. Чтобы этого не произошло, нужно задать вопрос подсознанию: «Чего же ты хочешь, здесь и сейчас?». И ответ прийдет. Это будет правильный выбор, который не должен поддаваться критике. Потому что личное пространство-право каждого человека.

Планы и желания

Вот несколько простых, но действенных советов, которые помогут обрести человеку гармонию со своей душой:

Полюбить и принять себя

Это первый шаг на пути к успеху в жизни и в отношениях. Человек, который умеет правильно себя любить (речь не об эгоизме), всегда знает, чего он хочет, при этом не обращая внимания на множество критики со стороны. Он идет к поставленной цели.

Полюбите и примите себя

Принять свои негативные стороны

Принять свои негативные стороны, которые есть у каждой личности. Для начала их нужно осознать. Для этого можно взять листик и ручку, найти спокойное место и выписать свои отрицательные качества. Например, это может быть зависть, излишняя гордость, страх, раздражительность по мелочам и другое. Когда все эти качества будут выписаны, то нужно на них взглянуть и сказать себе, что каждая перечисленная черта характера была нужна для достижения какой-то цели (можно даже вспомнить для какой) и они справились с этим. И на этом этапе очень важно принять себя именно таким, а не отрицать что-то в себе.

Полюбите свои негативные стороны

Научиться слушать себя, свой внутренний мир

Прислушиваться к своей интуиции и следовать ее подсказкам. Установлено, что подсознание всегда и во всем сопровождает человека, при каких бы обстоятельствах человек ни находился, но он делает выбор либо прислушиваясь к внутреннему голосу, либо действует в противном порядке. Но как известно правильный выбор, тот, который пришел в первую очередь в голову, а это и есть интуиция и подсознание.

Слушайте себя

Не надевать на себя маски

Если человеку не хочется улыбаться, а он вынужден надевать дежурную улыбку, тем самым обманывая себя, всем и так понятно, что улыбка фальшивая, но пострадают от этого не окружающие, а особа, примеряющая улыбку. Нужно уметь проживать эмоции, а не прятать их глубоко в подсознание.

Маски долой

Выстроить диалог с самим собой

Главный смысл этой статьи в том, чтобы донести читателю, то насколько важно выстраивать внутренний диалог с самим собой. Несмотря на все проблемы сваливающиеся на человека, все равно нужно находить время для себя, для отдыха наедине со своим подсознанием. Нужно понимать в чем оно нуждается, чего оно хочет и следовать его зову. И тогда жизнь потечет своим руслом, придет и успех и любовь и все в чем нуждаются люди.