Бывают такие ситуации в жизни, которые сильно задевают. Как при этом повысить самооценку и уверенность в себе? Естественно, что после них приходится помочь самому себе обрести гармонию заново.
Повышение самооценки
Как повысить самооценку и уверенность в себе? Попробуйте составить два списка. В первый запишите все, за что вы себя уважаете, какие положительные качества у вас есть и чего вы добились в жизни. Во второй список отнесите все, что не нравится в себе, но эти пункты должны быть четко сформулированы. Например, не пишите «мне не нравится моя внешность», пишите «мне не нравятся лишние пять кило» или «мне не нравится, как выглядят мои волосы», «мне не нравится, что я теряюсь, когда нужно что–то рассказать». Составляя первый список, уже проснется самоуважение, а после написания второго появится понимание, что нужно делать.
Самооценка мужчины
Теперь можно составить план улучшения самого себя. Он должен быть гибким, ведь в него будут добавляться новые пункты. Начать нужно с изменения внешности – поход в салон именно то, что нужно. Причем не просто подстричь челку или подровнять виски. Нет, нужно выбрать новый, подходящий тебе стиль. По необходимости следует посетить косметолога и прочих специалистов. Потом можно записываться на уроки или курсы, помогающие развить недостающие навыки. Например, можно найти курсы риторики или обучения актерскому мастерству. Если вы после всего вышесказанного не видите выхода, обращайтесь к нам.
