Наша воля часто не справляется с задачей противостоять искушению. Сила воли подобна любой мышце нашего тела, которую так же необходимо тренировать и развивать.
Проявить свою волю
На простых примерах в данной статье Вы узнаете, как развить силу воли. Раннее утро – время для трудных задач! Эксперты по производительности труда предположили, что одним из наиболее эффективных способов выполнения неприятных или сложных задач – это выполнить работу утром. Так как наш запас энергии ограничен, сила воли истощает на протяжении дня. Сделав это, Вы предотвращаете себя от нежелания выполнять те задачи позже. Сахар необходим! Это может показаться странным для людей, которые хотят использовать свою силу воли, с целью похудеть. Но перекус с небольшим количеством сахара (глюкозы) подарит нашему мозгу заряд бодрости, который поможет устойчивости силы воли.
Развивать в себе силу убеждения
Говорите сами с собой. Убеждайте и дискуссируйте. Разговаривать с собой, во втором лице, начиная с самоутверждения «Вы» – укрепляет наши фактические показатели поведения и наши намерений на выполнение поставленных целей от первого лица «Я». Не жалуйся! Рассказывать кому–то о проблемах или их решении, чтобы успокоиться и настроиться, вероятно, наименее эффективный способ, решения проблем. Таким образом, Вы лишаете работы Вашу силу воли. Чтобы развить силу воли, можно обратиться к нам.
