Как снять страх

kak-snyat-strah

Некоторые исследователи рассматривают страх как проблему. Вас интересует, как снять страх? Это будет очень непросто. Дело в том, что страх – это естественная реакция предков человека на мир, который их окружал – небезопасный, странный, полный загадок. Наши гены сохранили этот страх.

Победить страх

Все дело в реакции: одни люди стараются бороться со страхом и постепенно побеждают его, а другие медленно и неотвратимо отдаются в его власть и их жизнь становится невыносимой. Страх тормозит, придает давящее чувство, занижает уровень самооценки человека. Разве можно жить совсем без него? Как снять страх? Несомненно, лучший способ борьбы с ним – серьезная работа с психологом. Однако даже в своей повседневной жизни можно использовать некоторые алгоритмы.

Взглянуть на внутренний страх

Чтобы дать адекватную оценку сложившейся ситуации, прежде всего необходимо рассмотреть различные исходы событий, остановиться на наилучшем и наихудшем варианте. Может быть, даже худший вариант не так уж и плох? Можно использовать своеобразное ухищрение: не противиться страху, а открыто его принять, признать права на свои чувства, даже если они негативны. Чаще всего, после этого боязнь намного уменьшается или исчезает совсем.

Это интересно

Тренинг эффективного общения
Мануэль Смит тренинг уверенности в себе
Новый тест на IQ
Тест изучению личности
Вопросы самооценки
Как стать богатым и успешным с нуля
Тест на определение коэффициента интеллекта
Тест твой характер
IQ testing
Необходимо общаться
Как научиться сдерживать эмоции
Бесплатные психологические тесты
Соционика тест на определение
Жить без тревоги
Тренинг бесконфликтное общение
Тест на айкью на русском языке
Как пройти психологическое тестирование
Как распознать у себя психическое расстройство тест
Тест на прохождение IQ
Психология темперамент тест
Как быть счастливее
Гормон радости
Тест на мышление
Почему приятно общаться человеком
Как побороть страх летать на самолете
Как избавиться от негативных эмоций
Как реализовать себя в жизни тест
Распознавание эмоций
Как лучше узнать человека
Диагностика свойств темперамента
Как улучшить память
iq тест на русском
Тест на IQ с пояснениями
Тест на оперативность мышления
Тест социальной зрелости
Как забыть мужчину
Как стать человеком силой
Как определить уровень интеллекта человека
Как стать чувствующим человеком
Психоаналитическая диагностика личности
Популярный психологический тест
Зависть – что делать, когда она напала?
Как научиться радоваться жизни
Курсы психология для общения
Направленность личности тест
Изменение самооценки
Проверка айкью тест
Секрет счастья
Тест какой у вас тип мышления
Как можно не бояться
Тест на знания интеллект
Тест на уровень самооценки
Как полюбить себя и повысить самооценку
Как сохранить семью
Как стать раскрепощенной
Как научится понимать друг друга
Как стать спокойнее
Как найти свое предназначение в жизни тест
Тест на IQ на логику
Определить тип темперамента тест
Отличай людей
Как стать уверенным человеком
Можно общаться друзьями
Сайт хорошего настроения
Тест на семейную жизнь
Тест Ай Кью на русском
Коэффициент IQ
Психические тесты
Диагностика характера личности
Легкий тест на IQ
Тест что мне нужно от жизни
Как понимать себя?
Хочу быть счастливой
Как притянуть к себе удачу?
Международный тест на IQ
Плохой хороший человек
Как понять что нравишься другу
Самый лучший психологический тест
Пройти диагностический тест личностных расстройств
Честно ли иметь много денег? Как не нарушать законы вселенной
Пережить расставание человеком советы психолога
Какой у меня IQ
Хобби - как его найти?
Проверить уровень IQ
Занятие уверенность
Интересы человека
Навыки эффективной коммуникации
Не люблю общаться с людьми
Измерение способностей тест интеллекта
Тест на успех в жизни
Тренинг по управлению эмоциями
Какими людьми общаются
Как стать духовным человеком
Показать уверенность
Пройти тест на психотип личности
Умение управлять своими эмоциями
Как стать решительным
Тест на вербальные способности
Тест на психологический тип личности
Как общаться со сверстниками
Как стать богатой женщиной с нуля
Пройти тест на iq онлайн бесплатно
Самосознание и самооценка личности
Завышенная самооценка
Как стать лучше спрашивай
Тренинг коммуникативных навыков
Как забыть мужа
Как избавиться от страха и тревоги
Проверка уровня интеллекта тест
Какая я личность тест
Как не бояться жизни
Тест на психику
Тест на определение типа мышления
Как общаться с ребенком
Тест Ай Кью на русском языке
Прохождение теста Айзенка
Повысить самооценку уверенность женщине
Как начать понимать друг друга
Как найти свое место в жизни тест
Тесты по психологии личности
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua