Как снять страх

kak-snyat-strah

Некоторые исследователи рассматривают страх как проблему. Вас интересует, как снять страх? Это будет очень непросто. Дело в том, что страх – это естественная реакция предков человека на мир, который их окружал – небезопасный, странный, полный загадок. Наши гены сохранили этот страх.

Победить страх

Все дело в реакции: одни люди стараются бороться со страхом и постепенно побеждают его, а другие медленно и неотвратимо отдаются в его власть и их жизнь становится невыносимой. Страх тормозит, придает давящее чувство, занижает уровень самооценки человека. Разве можно жить совсем без него? Как снять страх? Несомненно, лучший способ борьбы с ним – серьезная работа с психологом. Однако даже в своей повседневной жизни можно использовать некоторые алгоритмы.

Взглянуть на внутренний страх

Чтобы дать адекватную оценку сложившейся ситуации, прежде всего необходимо рассмотреть различные исходы событий, остановиться на наилучшем и наихудшем варианте. Может быть, даже худший вариант не так уж и плох? Можно использовать своеобразное ухищрение: не противиться страху, а открыто его принять, признать права на свои чувства, даже если они негативны. Чаще всего, после этого боязнь намного уменьшается или исчезает совсем.

Это интересно

Тест Айзенка для измерения коэффициента интеллекта IQ
Тест на логическое мышление
Виды самооценки
Понимание эмоций другого человека
Курс лучшие техники коммуникации
Тест чем заниматься в жизни
Тест на определение цели в жизни
Как стать увереннее в себе
Общение с людьми
Как понять больше чем друг
Уверенность в себе
Тест на измерение IQ
Как стать совсем другой
Как проверить эмоциональный интеллект
Как правильно общаться с девушкой
Как выбрать мужчину
Психологические тесты для подростков
Психологические тесты онлайн бесплатно для женщин
Понимание эмоций
Тест психолога на интеллект
Как притянуть к себе удачу?
Заниженная самооценка у ребенка
Преодоление страха
Как стать проще
Тест на наличие психических заболеваний
Интересный психологический тест
Тренинг эмоции
Тест психологические качества личности
Как найти работу отзывы
Тест на мышление на работу
Тест на психические расстройства личности
Как быть самим собой
Будасси тест на самооценку
Как стать личностью
Тест на определение самооценки личности
Неумение общаться
Как определить IQ человека
Как забыть прошлое
Самостоятельным уверенным
Тест на айкью онлайн
Позитивное мышление
Как стать человеком
Высокоэффективных людей
Как стать чувствующим человеком
Как развить силу воли
Как стать конкретным человеком
Как стать самим собой
Вырабатывать уверенность выступая публично
Чувства и эмоции в общении
Поднять самооценку стать уверенной
Как стать отличницей в школе
Диагностика уровней деятельности
Как перестать общаться с человеком
Знаю общаться людьми
Пройти психологический тест на мою психику
Как не стать жертвой мошенников
Соционика тест на определение
Как избавиться от тревоги
Как поднять самооценку ребенку
Соционика тест
Тест на тип личности соционика
Проверка IQ
Тест на психическое состояние человека
Как распознать у себя психическое расстройство тест
Желаешь общаться
Как важно быть самим собой
Плохо общаюсь людьми
Роберт Энтони секреты уверенности в себе
Как определить свое призвание в жизни тест
Как общаться с подростком
Заниженная самооценка
Курсы психология для общения
Тест новая жизнь
Тест на наличие психических отклонений
Как стать миллионером с нуля
Хочу забыть бывшего
Психологические тесты про
Познай самого себя
Как развить активность
Как стань уверенной в себе
Регион тест Москва
Как лечить тревогу
Классы людей
Тест личко на акцентуацию характера
Вербальный интеллект тест
Как стать самодостаточной
Тест на творческое мышление
Тест на психотип личности соционика
Тест на определение психологического состояния
Ганс Айзенк тест IQ
Как стать более уверенным в себе
Как стать удачливым
Курсы коммуникации
Как повысить самооценку и уверенность в себе
Тест на креативное мышление
Как привлечь любовь в свою жизнь
Тест на уровень эмоционального интеллекта
Как общаться с родителями
Как это быть самим собой
Как повысить самооценку
Как стать успешным
Пройти тест на психическое состояние
Как не бояться девушек
Каждому свое
Курсы уверенности в себе
Как стать внимательнее
Психологические тесты для мужчин
Как найти свое дело в жизни тест
Важно общаться
Как стать интересной девушкой
Психологические тесты тестирование
Тест на приоритеты в жизни
Тренинг развития коммуникативных навыков общения
Тестирование уровня интеллекта
Разбей страхи
Самооценка заниженной завышенной
Реальный тест на IQ
Какого мужчину выбрать
Как найти свое место в жизни тест
Как стать решительным
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua