Как снять страх

kak-snyat-strah

Некоторые исследователи рассматривают страх как проблему. Вас интересует, как снять страх? Это будет очень непросто. Дело в том, что страх – это естественная реакция предков человека на мир, который их окружал – небезопасный, странный, полный загадок. Наши гены сохранили этот страх.

Победить страх

Все дело в реакции: одни люди стараются бороться со страхом и постепенно побеждают его, а другие медленно и неотвратимо отдаются в его власть и их жизнь становится невыносимой. Страх тормозит, придает давящее чувство, занижает уровень самооценки человека. Разве можно жить совсем без него? Как снять страх? Несомненно, лучший способ борьбы с ним – серьезная работа с психологом. Однако даже в своей повседневной жизни можно использовать некоторые алгоритмы.

Взглянуть на внутренний страх

Чтобы дать адекватную оценку сложившейся ситуации, прежде всего необходимо рассмотреть различные исходы событий, остановиться на наилучшем и наихудшем варианте. Может быть, даже худший вариант не так уж и плох? Можно использовать своеобразное ухищрение: не противиться страху, а открыто его принять, признать права на свои чувства, даже если они негативны. Чаще всего, после этого боязнь намного уменьшается или исчезает совсем.

Это интересно

Как сделать вербальное общение эффективным
Психологический тест на эмоциональное состояние
Тесты по психологии онлайн
Как полюбить себя и повысить самооценку женщине
Как стать равнодушной
Как общаться с людьми
Как стать жизнерадостной
Книги для уверенности в себе
Как общаться с пьяным мужем
Как понять что друг лучший
Общий уровень интеллектуального развития
Психологические тесты онлайн бесплатно для женщин
Диагностика психических состояний айзенка
Тест на креативное мышление
Как выйти из депрессии
Как проверить мозг
Индивид индивидуальность личность тест
Как общаться с интровертом
Индивидуальный психологический тест
Почему приятно общаться с веселым человеком
Что нужно делать чтобы быть увереннее в себе
Тест готовы ли вы к семейной жизни
Как стать спокойной и уравновешенной
Как стать умнее
Полный тест на IQ
Как привлечь удачу в свою жизнь в домашних условиях
Как забыть девушку которую любишь
IQ можно повысить
Тест айкью онлайн без регистрации
Тест IQ психология
Как поднять настроение мужчине
Как владеть своими эмоциями
Тренинг развития коммуникативных навыков общения
Тест на призвание в жизни
Тест на мышление на работу
Тест готовность к семейной жизни
Представьте уверенным
Как стать отличницей в школе
Как найти чем заниматься в жизни тест
Как побороть страх летать на самолете
Пройти психологический тест на мою психику
Психологическая экспресс диагностика
Тест на IQ на логику
Как стать лучше
Психологический тест про любовь
Диагностика уровня развития способностей
Интроверт – уникальный тип личности
Тренинг управление эмоциями упражнения
Упражнения на эмоции
Диагностика черт характера
Романтическая чашка чая
Классический тест на IQ
Как развить навыки
Самооценка
Как стать хладнокровным
Зачем люди общаются
Почему не везет в личной жизни тест
Как стать богатой женщиной с нуля
IQ testing
Как развить мозг
Интеллектуальный уровень развития психики
Известный тест по психологии
Как выбирать своих людей
Тест на IQ сколько баллов
Повысить самооценку уверенность женщине
Тренинг на развитие общения
Как воспитать уверенность в себе
Навыки самооценки
Общий психологический тест
Как выбрать девушку
Факторы личностный тест
IQ тест айзенка
Диагностика психологических свойств и состояний
Как стать образованным
Как стать уверенной в себе и наглей
Как стать жестче
Тест на удачу в жизни
Тест Ай Кью на русском языке
Как привлечь удачу
Как можно не бояться
Как поднять настроение парню
Повысить ребенка уверенность
Психические тесты
Как стать добрее
Как пережить расставание с любимым человеком
Как забыть друзей
Развитие способностей тест
Как стать бесстрашным
Новый тест на IQ
Определение IQ
Как узнать свой Ай Кью
IQ Айзенка
Тест на выявление психических отклонений
Диагностика социально личностного развития
Профессиональные психологические тесты
Тест на психику
Ганс Айзенк тест на темперамент
Нельзя уверенным
Советы пережить расставание
Как понять друг друга
Пройти тест на психические отклонения
Забавный тест по психологии
Диагностика эмоционально волевой сферы личности
Тест на iq онлайн без регистрации
Делает спокойнее
Чувство тревоги без причины как избавиться
Тест личностных особенностей
Бесплатные семинары
Тест на психическое состояние человека
Как стать самим собой
Как стать счастливым человеком
Понять любимого мужчину
Найти хорошего человека
Определение типа темперамента по Айзенку
Как развить силу воли
Психологический тест ты идешь
Тест на айкью без регистрации
Понимание эмоций другого человека
Повышение интеллектуального уровня
Стандартный тест на IQ
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua