Как снять страх

kak-snyat-strah

Некоторые исследователи рассматривают страх как проблему. Вас интересует, как снять страх? Это будет очень непросто. Дело в том, что страх – это естественная реакция предков человека на мир, который их окружал – небезопасный, странный, полный загадок. Наши гены сохранили этот страх.

Победить страх

Все дело в реакции: одни люди стараются бороться со страхом и постепенно побеждают его, а другие медленно и неотвратимо отдаются в его власть и их жизнь становится невыносимой. Страх тормозит, придает давящее чувство, занижает уровень самооценки человека. Разве можно жить совсем без него? Как снять страх? Несомненно, лучший способ борьбы с ним – серьезная работа с психологом. Однако даже в своей повседневной жизни можно использовать некоторые алгоритмы.

Взглянуть на внутренний страх

Чтобы дать адекватную оценку сложившейся ситуации, прежде всего необходимо рассмотреть различные исходы событий, остановиться на наилучшем и наихудшем варианте. Может быть, даже худший вариант не так уж и плох? Можно использовать своеобразное ухищрение: не противиться страху, а открыто его принять, признать права на свои чувства, даже если они негативны. Чаще всего, после этого боязнь намного уменьшается или исчезает совсем.

Это интересно

Опрос Айзенка
Коэффициент IQ
Общаться другими людьми
Измерить IQ
Как правильно общаться с девушкой
Как стать жизнерадостной
Тренинг межличностного общения
Тест что для вас главное в жизни
Бесплатные психологические тесты
Как стать другим человеком
Тест на особенности мышления
Общаться обществе
Тест на уровень айкью
Пройти тест на тип темперамента
Тест на психологический тип личности
Тест Айзенка для измерения коэффициента интеллекта IQ
Тест на психическую уравновешенность
Тестирование эмоционального интеллекта
Психологические тесты с результатами
Интроверт и экстраверт тест Айзенка
Профессиональный тест по психологии
Главные секреты абсолютной уверенности в себе
Тест изучению личности
Как проверить уровень интеллекта
Как стать искренним
Как выбирать своих людей
Романтическая чашка чая
Тест на определение уровня IQ
Проверка айкью тест
Что надо чтобы быть уверенным в себе
Лист самооценки
Бесплатный iq тест онлайн
Нельзя уверенным
Как найти работу в 2017 году
Психология тест на самооценку
Тест опросник г Айзенка
Тест узнай каким психическим расстройством ты подвержен
Как стать добрее
Тесты на логику и интеллект
Тест на наличие психических расстройств
Как стать более общительным
Как привлечь счастье и удачу в свою жизнь.
Айкью тест Айзенка пройти
Как стать человеком дела
Общаться окружающими
Тест психологические качества личности
Тренинг психологический личностного роста Москва
Способность понять другого человека
Как проверить IQ человека
Как лучше узнать человека
Как стать более серьезным человеком
Профессиональный психологический тест на личность
Курс лучшие техники коммуникации
Можно ли работать
Межличностный тренинг по психологии общения
Соционический тест на определение психологического типа личности
Контроль эмоций упражнения
Как стать миллионером с нуля
Реакция человека
"Я не достоин ангела"
Тест на выявление психических расстройств
Как выбрать девушку
Тест Айзенка на коэффициент интеллекта
Простой тест на IQ
Тест осмысленности жизни
Одинокий человек
Как найти работодателя
Как придать себе уверенности
Вербальный интеллект тест
Как не бояться
Узнать свой интеллектуальный уровень
Вырабатывать уверенность выступая публично
Вербальное общение тренинг
Как хорошо общаться с людьми
Тестирование уровня интеллекта
Психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации
Тест на выявление психических отклонений
Почему приятно общаться с веселым человеком
Курс уверенности в себе
Книги повышающие самооценку
Как развить мышление
Эмоции и человеческие взаимоотношения
Тренинг коммуникативной компетенции
Опросник Айзенка подростковый вариант
Низкая самооценка
Можно ли общаться человеком
Как приучить детей убираться - следить за порядком в своем пространстве
Личностные тренинги
Тест на наличие психических отклонений
Одинокие люди
IQ нормального человека тест
Как стать ценной
Тренинг коммуникативной компетентности
Тесты по психологии онлайн
Тест на IQ Айзенка
Просто общаться со
Тест Г Айзенка на определение типа темперамента
Как избавиться от эмоций
Как скрывать свои эмоции
Тест каким психическим расстройствам я подвержен
Как общаться с гаишниками
Жить без тревоги
Тренинг на тему общение
Как развить силу воли
Диагностика адаптации личности
Коэффициент умственного развития IQ
Средний тест IQ
Как повысить самооценку девушке
Тест ай кью
Показать уверенность
Тест на психотипы соционика
Тест на призвание в жизни
Почему со мной никто не общается
Психологический тренинг уверенность в себе
Дэвид Престон повысить самооценку как
Лучше общаться мужчиной
Психологическая диагностика тест
Диагностика интеллекта и умственного развития
Как найти друзей
Тест нервно психической адаптации
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua