Как снять страх

kak-snyat-strah

Некоторые исследователи рассматривают страх как проблему. Вас интересует, как снять страх? Это будет очень непросто. Дело в том, что страх – это естественная реакция предков человека на мир, который их окружал – небезопасный, странный, полный загадок. Наши гены сохранили этот страх.

Победить страх

Все дело в реакции: одни люди стараются бороться со страхом и постепенно побеждают его, а другие медленно и неотвратимо отдаются в его власть и их жизнь становится невыносимой. Страх тормозит, придает давящее чувство, занижает уровень самооценки человека. Разве можно жить совсем без него? Как снять страх? Несомненно, лучший способ борьбы с ним – серьезная работа с психологом. Однако даже в своей повседневной жизни можно использовать некоторые алгоритмы.

Взглянуть на внутренний страх

Чтобы дать адекватную оценку сложившейся ситуации, прежде всего необходимо рассмотреть различные исходы событий, остановиться на наилучшем и наихудшем варианте. Может быть, даже худший вариант не так уж и плох? Можно использовать своеобразное ухищрение: не противиться страху, а открыто его принять, признать права на свои чувства, даже если они негативны. Чаще всего, после этого боязнь намного уменьшается или исчезает совсем.

Это интересно

Как общаться с коллекторами
Психотерапия страхов
Тест на мышление
Как поднять настроение на работе
Как общаться с интровертом
Определить уверенного человека
Как быть добрым
Самооценка заниженной завышенной
Работа с эмоциями упражнения
Как узнать свой интеллектуальный уровень тест
Очередь на жертвоприношение
Тест онлайн на психическое состояние
Интеллектуальный тест на IQ
Тест Айзенка
Как приобрести уверенность в себе
Тест айзенка бесплатно
Как научиться быть самим собой
Вопросы самооценки
Тест на психологическую устойчивость
Тест какая твоя жизнь
Красивая уверенная
Как общаться с парнем
Тест на выявление темперамента
Айкью тест Айзенка пройти
Где можно пройти тест на IQ
Проверка интеллекта
Страхи психолог
Проверить интеллект
Как узнать свой Ай Кью
Выявление способностей человека
Как стать общительным
Пройти тест на уровень IQ
Общаться окружающими
Как стать более серьезным человеком
Как быть легким?
Как стать успешным человеком, начнем
Тренинг управление эмоциями упражнения
Как стать отличником
Как избавиться от тревоги депрессии и раздражительности
Книги повышающие самооценку
Индивидуальный тест интеллекта
Как повысить самооценку мужчине
Как развивать отношения
Тест на любовь к жизни
Что нужно для уверенности в себе
Тест на эмоциональное состояние
Тест Айзенка на уровень интеллекта
Как владеть своими эмоциями
Можно ли уверенным
Короткий тест на iq
Пройти тест на iq бесплатно на русском
Как стать серьезнее
Тест на определение психотипа личности
Главные секреты абсолютной уверенности в себе
Тест на определение самооценки личности
Коэффициент Ай Кью
Низкая самооценка у женщины
IQ тест айзенка
Методика Дембо–Рубинштейн самооценка
Хочу быть счастливой
Депрессия что делать
Тест на богатство: Как узнать насколько вы можете быть богаче
Тест диагностики типов личности
Как правильно общаться
Эффективность общения
Тест Ай Кью на русском
Диагностика специальных способностей
Важна уверенность
Любит не любит, плюнет поцелует...?
Как становиться лучше
Тест социальная мобильность
Навыки самооценки
Личность тесты обществознанию
Диагностика темперамента по Айзенку
Методика Будасси самооценка
Коэффициент IQ
Курсы общения с людьми
Как повысить самооценку ребенку
Как выбрать работника
Изменить жизнь к лучшему ? – 20 правил
Соционика пройти тест
Психолог пережить расставание
Как жить с детьми и не стать при этом террористом?
Как стать уверенной в себе советы психолога
Как повысить самооценку подростку
Различные тесты на интеллект
Тест на наличие психических расстройств
Тест нервно психической адаптации
Как узнать характер человека
Тест ай кью
Тест на удачу в жизни
Прохождения IQ
Как стать отличницей в школе
Изменение самооценки
Как стать богатым Трамп
Ни с кем не общаюсь
Вербальный тест Айзенка
Тест опросник айзенка
Диагностика психологических свойств и состояний
Тест на социальную адаптацию
Как забыть человека которого очень любишь
Как забыть любимого
Как стать жестче
Диагностика интеллекта IQ
Как стать лучше месяц
Как определить настроение человека
Как общаться со сверстниками
Психология стресса тест
Тест что для вас главное в жизни
Каждому свое
Как стать позитивным человеком
Пройти тест на айкью
Тест на IQ для 18 лет
Самосознание и самооценка личности
Как поднять самооценку и уверенность в себе
Как забыть мужа
Качества человека
Тренинг повышения коммуникативной компетентности
Как правильно общаться с девушкой
Как притянуть к себе удачу?
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua