Как снять страх

kak-snyat-strah

Некоторые исследователи рассматривают страх как проблему. Вас интересует, как снять страх? Это будет очень непросто. Дело в том, что страх – это естественная реакция предков человека на мир, который их окружал – небезопасный, странный, полный загадок. Наши гены сохранили этот страх.

Победить страх

Все дело в реакции: одни люди стараются бороться со страхом и постепенно побеждают его, а другие медленно и неотвратимо отдаются в его власть и их жизнь становится невыносимой. Страх тормозит, придает давящее чувство, занижает уровень самооценки человека. Разве можно жить совсем без него? Как снять страх? Несомненно, лучший способ борьбы с ним – серьезная работа с психологом. Однако даже в своей повседневной жизни можно использовать некоторые алгоритмы.

Взглянуть на внутренний страх

Чтобы дать адекватную оценку сложившейся ситуации, прежде всего необходимо рассмотреть различные исходы событий, остановиться на наилучшем и наихудшем варианте. Может быть, даже худший вариант не так уж и плох? Можно использовать своеобразное ухищрение: не противиться страху, а открыто его принять, признать права на свои чувства, даже если они негативны. Чаще всего, после этого боязнь намного уменьшается или исчезает совсем.

Это интересно

Гороскоп на удачу
Тест на творческое мышление
Курсы тренинги
Как общаться с шизофреником
Тест на личностное развитие
Можно общаться друзьями
Как узнать намерения человека
Психологическая диагностика тест
Как стать сильнее
Диагностика специальных способностей
Год общаюсь людьми
Как хочу быть счастливой
Как поднять самооценку девушке
Как радоваться жизни
Тест какой у тебя темперамент
Психологические тесты для женщин
Диагностика характера
Как привлечь удачу и деньги
Уровень Ай Кью
Тест личностных особенностей
Тренинг развития уверенности в себе
Как, блин, завидно смотреть на целеустремлённых людей...
Как мужчина стать человеком
Диагностика уровня развития способностей
Как стать самим собой
Как стать легким человеком
Тест узнай каким психическим расстройством ты подвержен
Личностный рост
Как привлечь удачу в свою жизнь в домашних условиях
Консультативная психология тест
Хочу забыть бывшего
7 навыков высокоэффективных людей
Как стать уверенной в себе девушкой
Различные тесты на интеллект
Тест психологии деловых отношений
Как найти чем заниматься в жизни тест
Считать IQ
Диагностика психики
Одиночество – это плохо или хорошо?
Найти хорошего человека
Как стать лучше начать
Тест на измерение коэффициента интеллекта
Тест для оценки IQ
Психологический тест про любовь
Тест ганса айзенка
Точный тест психология
iq тест онлайн бесплатно
Возможности человека
Как избавиться от страха и тревоги
Как убрать тревогу
Как стать счастливой женщиной
Какую девушку выбрать
Как не бояться
Как привлечь счастье в свою жизнь?
Психологический мониторинг и диагностика
Любовь и технический прогресс: точки соприкосновения.
Как всегда радоваться жизни
Развитие уверенности детей
Курсы общения в Москве
Как повысить самооценку девушке
Как поднять самооценку женщине
Тест на определение стрессоустойчивости личности
Как общаться с родителями
Тема личность и общество тест
Тесты по психологии онлайн
Тренинг на развитие коммуникативных навыков
Жить без страха
Как поднять подруге настроение
Курсы уверенности в себе
Т Айзенка
Как развить навыки
Низкая самооценка
Определить интеллект тест
Как ничего не бояться
Экспресс диагностика социальных ценностей личности
Тест IQ по методике Айзенка
Тест логический интеллект
Коммуникативный тренинг
Соционика тест на определение
Как стать миллионером
Тест какое у тебя психическое расстройство
Интеллект центр тесты
Русский тест на интеллект
Курс уверенности в себе
Распознавание эмоций по лицу
Тест Айзенка на уровень IQ пройти
Как стать бесчувственным
Как общаться с ребенком
Как самому стать целым
Какую жену выбрать
Как повысить самооценку и уверенность в себе
Навыки эффективной коммуникации
Работа с негативными эмоциями
Аутотренинг для уверенности в себе
Как проверить уровень интеллекта
Захотеть общаться
Как не бояться жизни
Саморазвитие и самосовершенствование
Занятие уверенность
Тест оценки качества жизни
Прохождение теста на IQ
Как справиться с негативными эмоциями
Тест на IQ на логику
Как справиться с тревогой и беспокойством
Психологическое тестирование
Вырабатывать уверенность выступая публично
Тест на тревогу
Как определить уровень интеллекта человека
Проверить уровень IQ
Души людей
Соционика тест на определение психотипа личности
Индивидуальный психологический тест
Почему не хочется ни с кем общаться
Как найти свое место в жизни тест
Как это быть самим собой
Как забыть любовь
Как начать меняться
Оставаться уверенной
Серьезный психологический тест
Чувство тревоги без причины как избавиться
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua