Как снять страх

kak-snyat-strah

Некоторые исследователи рассматривают страх как проблему. Вас интересует, как снять страх? Это будет очень непросто. Дело в том, что страх – это естественная реакция предков человека на мир, который их окружал – небезопасный, странный, полный загадок. Наши гены сохранили этот страх.

Победить страх

Все дело в реакции: одни люди стараются бороться со страхом и постепенно побеждают его, а другие медленно и неотвратимо отдаются в его власть и их жизнь становится невыносимой. Страх тормозит, придает давящее чувство, занижает уровень самооценки человека. Разве можно жить совсем без него? Как снять страх? Несомненно, лучший способ борьбы с ним – серьезная работа с психологом. Однако даже в своей повседневной жизни можно использовать некоторые алгоритмы.

Взглянуть на внутренний страх

Чтобы дать адекватную оценку сложившейся ситуации, прежде всего необходимо рассмотреть различные исходы событий, остановиться на наилучшем и наихудшем варианте. Может быть, даже худший вариант не так уж и плох? Можно использовать своеобразное ухищрение: не противиться страху, а открыто его принять, признать права на свои чувства, даже если они негативны. Чаще всего, после этого боязнь намного уменьшается или исчезает совсем.

Это интересно

Занимательный тест по психологии
Ганс Айзенк тест на темперамент
Стандартный тест на IQ
Центр психологической диагностики
Диагностика познавательной сферы личности
Самооценка возможностей
Книги повышающие самооценку
Точный тест психология
Как не бояться жить
Оценить самооценку
Социальная психология тест психологический
Тест на психику новый
Эмоциональные состояния человека
Сделать IQ тест
Как научиться управлять своими эмоциями
Глаза уверенным
Коэффициент эмоционального интеллекта
Тест психолога на интеллект
Проверить iq тест онлайн
Как быть самым счастливым человеком
Тест на определение стрессоустойчивости личности
Тест на эмоциональное состояние
Социально психологическое тестирование
Ганс Айзенк тест IQ
Как красиво общаться
Тест на ощущение по психологии
Тест на общий интеллект
Как хорошо наладить отношения
Диагностика интеллекта личности
Казаться уверенным
Пройти тест на психические расстройства
Почему приятно общаться человеком
Как узнать свой уровень IQ
Тест готовность к семейной жизни
Тренинг развития уверенности в себе
Супер тест на психику
Психические тесты
Тест на успешность в жизни
Андрей Курпатов средство от страха
Как повысить самооценку мужчине
Лучшая самооценка
Контроль эмоций тренинг
Психология как повысить самооценку
Как наладить отношения
Эмоциональное выгорание тест
Курсы общения
Самый сложный тест на IQ
Интересы человека
Интроверт и экстраверт тест Айзенка
Тест на вид мышления
Речь уверенного человека
Тест твой характер
Нет желания общаться
Академия развития
Тренинг партнерского общения
Как стать отличником
Тренинг эмоции и чувства
IQ тест интеллекта
Социальная диагностика мониторинг
Узнать свой айкью тест
Тест на айкью бесплатно
Социальная мобильность тест
Как забыть парня
Психологические тесты
Анализ мышления
Тест на психологический портрет
Направленность личности тест
Как найти свое место в жизни тест
Упражнения на понимание эмоций
Тест на удачу в жизни
Американский тест на IQ
Лучше общаться мужчиной
Как поднять уверенность в себе
Тренинг развития коммуникативных навыков общения
Психологические тесты для женщин
Тревога без причины как избавиться
Соционика инфо тест на психотип личности
Как общаться с весами
Тест на призвание в жизни
Качества человека
Пройти тест на психику
Как поднять самооценку стать уверенной
Тест на iq онлайн без регистрации
Как стать наглее
Как быть счастливой в жизни
Соционика пройти тест
Какую девушку выбрать
Интеллектуальный тест Айзенка
Тест узнай каким психическим расстройством ты подвержен
Как найти работу отзывы
Интроверт – уникальный тип личности
Тест на социальную напряженность
Настоящий тест на iq
Психологические тесты для девушек
Социальный тип тест
Пройти настоящий IQ тест
Как общаться с коллекторами
Как стать уверенной и повысить самооценку
Бесплатные семинары
Тренинг эффективного общения
Тест на айкью пройти бесплатно
Платный тест Москва
Причины завышенной самооценки
Психологический тест на определение типа личности человека
Как избавиться от неуверенности в себе
Как узнать какой у меня IQ
Как научиться радоваться жизни советы
Тест на психическое здоровье
Как стать лучше начать
Тест на определение качеств личности
Как можно стать другой
Как стать общительным
Как воспитать уверенность в себе
Как справиться с тревогой
Как понять что друг лучший
IQ test
Тренинг на развитие коммуникативных навыков
Проверить логику мышления
Как общаться с ребенком
Популярный психологический тест
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua