Как стать внимательнее

Что такое внимание? Согласно определению, это состояние, когда действительность отражается в сознании четко и ясно. Перед тем как думать, как стать внимательнее, разберем свойства внимания. Объем. Длительность удерживания или устойчивость. Концентрация. Переключаемость. Направленность. Для детей подойдут специальные игры, для подростков и взрослых упражнения и групповые тренинги. Как правило, такие проводят в центрах развития памяти и образного мышления. Психологи советуют несколько общих приемов, как стать внимательнее. Первое, это концентрация только на одном деле. Полностью посвятить себя той задачи, которую выполняете в данный момент. Не беритесь за несколько дел сразу, закончите сначала первоочередное дело. Прочитали интересную книгу или посмотрели увлекательный фильм, телепередачу? Потрудитесь в уме воспроизвести ключевые моменты. Расскажите кому-то об этом. Постарайтесь припоминать какие-то мельчайшие детали, вроде прически героя. Также можно воспроизводить до мельчайших подробностей, насколько вы помните, какие-то события из реальной жизни. Допустим, расскажите, как прошел сегодняшний день. Идете по лестнице? Постарайтесь вспомнить, а сколько ступенек вы прошли?

Это интересно

Действия самооценки
Как общаться с гаишниками
Тест оценки качества жизни
Казаться уверенным
Не хочу общаться с друзьями
Самой стать спокойнее
Коэффициент Ай Кью
Тест на айкью бесплатно
Тестирование уровня интеллекта
Тест на выявление темперамента
Тест на быстроту мышления
Вербальная диагностика самооценки личности
Тренинг общения и развития коммуникативной компетентности
Стандартный тест на IQ
Бесплатные семинары
IQ
Как стать чувствующим человеком
Тест Ай Кью на русском языке
Тест про жизнь
Как поднять настроение человеку
Тест на вид мышления
Как убрать тревогу
Любовь и страсть
Тревога без причины как избавиться
Коэффициент умственного развития IQ
Тест на психическое состояние
Курсы психология общения
Курсы общения с людьми
Психологический тренинг на стрессоустойчивость
Психология тест на самооценку
Как не стать жертвой
Официальный тест на IQ
Как стать наглее
Тест на мышление психология
Как стать уверенным человеком
Как стать уверенной в себе советы психолога
Распознавание эмоций по выражению лица
Классы людей
Психологический тест для подростков 15 лет
Как определить уровень интеллекта
Упражнения на эмоции
Психометрический тест тест интеллекта
Как улучшить память
Что нужно для уверенности в себе
Классический тест на IQ
Тест на айкью без регистрации
Психологические тесты для женщин
Как развить сознание
Тренинг эффективного общения
IQ тест проверь свой интеллект
Тест личко на акцентуацию характера
Как забыть бывшего парня
Легкий способ жить без тревог и волнений
Как стать богатым и успешным
Мешает общаться
Тест на айкью
Как снять страх
Почему со перестали общаться
Просто общаться со
Пройти психологический тест онлайн
Аудиокнига уверенность в себе
Самосовершенствоваться – пора начать
Как придать себе уверенности
Почему не складывается личная жизнь тест
Психологический тест на жизнь
Как стать мудрее
Как общаться с подростком
Как общаться с интровертом
Психологический тест жизни
Психологический тест ты идешь
Тест социальной зрелости
Как воспитать уверенность в себе
Как не стать жертвой мошенников
Центр успех
Закрытый человек
Пройти тест по психологии
Знаю общаться людьми
Выявление личностных особенностей
Лучше общаться мужчиной
Чем заняться в жизни тест
Проверка iq тест онлайн
Тест на IQ баллы Айзенка
Как жить с детьми и не стать при этом террористом?
Тест социальная сущность человека
Тестирование эмоционального интеллекта
Тест какая у тебя жизнь
Как найти свое дело в жизни тест
Как стать отличницей в школе
Как стать луч
Определение уровня эмоционального интеллекта
Как стать спокойной и уравновешенной
Аутотренинг для уверенности в себе
Тест на депрессию
Дэвид Престон повысить самооценку как
Изменить жизнь к лучшему ? – 20 правил
Как стать мужественным
Психологический тест про любовь
Тест на IQ коэффициент интеллекта
Как определить уровень IQ
Как стать добрее
Диагностика тест Айзенка
Распознавание эмоций по лицу
Коэффициент интеллекта IQ
Как научиться подавлять эмоции
Как понять что друг лучший
Как обрести уверенность в себе и научиться радоваться жизни
Психологический тест на личность человека
Психологическое тестирование
Главное уверенными
Тест на определение IQ
Нет желания общаться
Направленность личности тест
Оценка психического состояния тест
Какими людьми общаются
Психологические тесты онлайн бесплатно для женщин
Т Айзенка
Календарь благоприятных дней: Как сохранять бодрость духа в любую погоду
Откровения людям
Вопросы самооценки
Выявление способностей человека
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua