Как стать внимательнее

Что такое внимание? Согласно определению, это состояние, когда действительность отражается в сознании четко и ясно. Перед тем как думать, как стать внимательнее, разберем свойства внимания. Объем. Длительность удерживания или устойчивость. Концентрация. Переключаемость. Направленность. Для детей подойдут специальные игры, для подростков и взрослых упражнения и групповые тренинги. Как правило, такие проводят в центрах развития памяти и образного мышления. Психологи советуют несколько общих приемов, как стать внимательнее. Первое, это концентрация только на одном деле. Полностью посвятить себя той задачи, которую выполняете в данный момент. Не беритесь за несколько дел сразу, закончите сначала первоочередное дело. Прочитали интересную книгу или посмотрели увлекательный фильм, телепередачу? Потрудитесь в уме воспроизвести ключевые моменты. Расскажите кому-то об этом. Постарайтесь припоминать какие-то мельчайшие детали, вроде прически героя. Также можно воспроизводить до мельчайших подробностей, насколько вы помните, какие-то события из реальной жизни. Допустим, расскажите, как прошел сегодняшний день. Идете по лестнице? Постарайтесь вспомнить, а сколько ступенек вы прошли?

Это интересно

Аутотренинг для уверенности в себе
Путь к счастью
Тест на личностные качества
Как стать бесчувственным
Нервно психические нарушения диагностический тест
Тест на ощущение по психологии
Как стать уверенным в себе человеком
Тест самооценка психических состояний
Изменят вашу жизнь – несколько правил
Как разлюбить человека
Эмоциональное выгорание тест
Диагностика нравственной самооценки
Психоаналитическая диагностика личности
Депрессия симптомы
Тест на смысл жизни
IQ testing
Как стать легким человеком
Распознавание эмоций по лицу
Как стать добрее если вы скорпион
Как любимой поднять настроение
Тест на общий интеллект
Психологические тесты для девушек
Тест на уровень самооценки
Тренинг на коммуникативные навыки общения
Как стать хладнокровным
Как стать самим собой
Тест на измерение IQ
Как распознать человека
Тест на определение соционического типа личности
Главные секреты абсолютной уверенности в себе
Как стать очень быстрым
Тест узнай каким психическим расстройством ты подвержен
Какого мужчину выбрать
IQ Айзенка
Тревога просыпаюсь
Диагностика свойства личности
Тест что для вас главное в жизни
Тест на цель в жизни
Как проверить IQ человека тест
Тест на понятийное мышление
Как справиться с тревогой и беспокойством
Почему со мной никто не общается
Тест IQ психология
Как начать понимать друг друга
Различные тесты на интеллект
Тест осмысленности жизни
Социальный тип тест
Как быть самым счастливым человеком
Тест по уроку жизни
Как правильно общаться с мужчиной
Тренинг культура общения
Как узнать свой IQ
Психология общения тренинг коммуникативных навыков
Курсы повышения самооценки
Как разлюбить человека которого любишь
Забавный тест по психологии
Изменить жизнь к лучшему ? – 20 правил
Как научиться радоваться жизни советы психолога
Как общаться с раками
Тест на социальную напряженность
Тест на определение айкью
Тренинг эмоции упражнения
Как восстановить отношения
Знаю общаться друзьями
IQ тест пройти онлайн
Выявление способностей человека
Тест на IQ сколько баллов
Айзенк классические IQ тесты
Уровень интеллектуального развития автор
Как выбрать мужчину
Коммуникативный тренинг для студентов
Психология тесты онлайн
Тест на знания интеллект
Как развить уверенность в себе
Тест опросник темперамента Г Айзенка
Диагностика активности личности
Как стать богатым
IQ интеллект
Тест на самооценку
Тесты проверку способностей
Общаться окружающими
Какая я личность тест
Проверка интеллекта IQ
Какой тест мышление
Как воспитать уверенность в себе
Диагностика тест Айзенка
Курсы для общения
Тест на оперативность мышления
Как радоваться жизни каждый день
Как сделать вербальное общение эффективным
Как определить уровень интеллекта
Личность способность человека
Уровень IQ
Психологические тренинги
Лучшие психологические тесты
Как забыть любовь
Психологический тест на определение личности
Сложный тест на интеллект
Тренинг уверенности в себе
Как привлечь удачу
Как общаться с женой
Мастерство общения тренинг
Как хочу быть счастливой
Как стать умным человеком
Относится спокойнее
Как развить силу воли
Как стать хитрым
Личностный рост
Проверить iq тест
Коэффициент интеллекта IQ
Тренинг по психологии общения
Как потерять страх
Понять любимого мужчину
Тест человек индивид личность
Классический IQ тест Айзенка
Как стать злым
Тест уровень конфликтности личности
Как найти цель в жизни тест
Легкий способ жить без тревог и волнений
Тест для оценки IQ
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua