В жизни бывших влюбленных бывает момент, когда отношения завершились, но болит душа и мучает бессонница. Как забыть любимого человека — мучительно больно, так и не забывать — еще больнее. Воспоминания тянут обратно в прошлое, препятствуют развитию и новой жизни.
Помнить о любимом человеке
Психологи советуют применить следующие приемы. Осознать причину беспокойства. Принять тот факт, что отношения закончились. Ограничить общение, даже виртуальное, удалив человека из контактов. Переключить свое внимание на кого–то другого или родственника. Посвящать свободное время себе, чтобы восстановить психическое равновесие. Исключить «бывшего» или «бывшую» из числа самых значимых в жизни людей, уйти в работу, учебу или деятельность. Проводить побольше времени с семьей, которая дает поддержку. Отказаться от затеи завести новые отношения по принципу «клин клином» – это не выход. Прекратить винить во всех бедах себя.
Понимать любимого
По мнению психологов, в крахе отношений бывают замешаны двое, причем не так–то просто установить степень их участия в разрыве. Для того чтобы забыть потребуется решимость, упорство и вера в достижение цели. Забыть любимого человека не просто, но возможно.
