При поставленном вопросе: как пережить расставание любимым советы психолога будут, по большому счету, схожи, по сути, с рекомендациями при любой бытовой стрессовой ситуации.
Эффективные советы психологов
А ведь именно расставание с любимым человеком, как и, например, потеря работы, проблемы со здоровьем, с близкими людьми – это все стрессовые ситуации. И эти обстоятельства, во–первых, выбивают почву из–под ног, теряя привычный образ жизни, во–вторых, разрушают построенную в голове картинку будущего, в–третьих, загоняют в эмоциональную яму. Получается, что перед тем, как сделав выводы, начать строить новые отношения, надо обрести уверенность в светлом будущем (как бы высокопарно это не звучало). Если пережить расставание любимым советы психолога рассматривать в подобном ключе, то хорош следующий метод.
Благодаря советам психолога
Он основан на визуализации желаний, позитивном настрое и обретения веры в будущее. Сам метод очень прост в своем исполнении. Берутся много различных журналов с яркими позитивными картинками и вырезаются те из них, которые имеют отношение к будущим желаниям. Причем сам лист ватмана, на который будут наклеены картинки, разделен на секторы: семья, любимый человек, карьера, увлечения и т.д. Если сложно определиться: какие изображения нужны в принципе, то можно сначала написать сами желания, а потом уже искать подходящие картинки. А если представить, что это собственное творение никто не увидит, то можно выявить совсем скрытые желания и личное виденье своего будущего, которое строит каждый самостоятельно, несмотря на ситуации и обстоятельства.
