Расставание – эта некая точка, финал. Пусть даже хорошего фильма. Это следует принять как есть. Сложно, но психолог пережить расставание дает советы, как облегчить свои переживания.
Беседа с психологом
Поплачь – легче станет. Для многих первостепенным лекарством будут именно слезы. Классная фраза «Возьми себя в руки, дочь самурая». И действительно, конец отношений это ведь не конец всей вашей жизни, так ведь? От большого количества тупых навязчивых мыслей помогает избавиться хобби. Откройте что–то новое для себя. Сделайте то, чего раньше не сделали бы. Во–первых, повысится ваша самооценка, во вторых захлестнут приятные эмоции от того, что вы справились. Кстати, о приятных эмоциях.
Пережить новые эмоции
Дарите себе и окружающим радость, не смотря ни на что. Улыбайтесь. Улыбка – это всегда мило. Не стройте из себя излишне страдающую жертву. Для чего? Кто это оценит, разве что психолог пережить расставание? Максимум проявят жалость. Даже не пожалеют, а именно выразят жалость. Зачем все это? И вам будет тяжело лишний раз говорить о проблемах, и люди, с которыми вы делитесь, которые любят вас, будут излишне волноваться за вас. Чтобы почувствовать себя лучше, почувствовать себя нужной займитесь такой деятельностью, которая бы приносила пользу людям. Помогайте окружающим. Так вы осознаете собственную значимость.
