Работа с негативными эмоциями

Работа с негативными эмоциями необходима для поддержания психологического здоровья. Негативные эмоции в данном случае можно разделить условно на две следующие группы: негативные эмоции на сложившиеся обстоятельства или ситуацию в данный момент; негативные эмоции, которые были испытаны, но не отпущены на какие–то факты и случаи из прошлого.

Активная работа

Первая группа представляет собой, по сути, реакцию человека на обстоятельства жизни, как правило, в виде внешних факторов. Причем данные обстоятельства могут начинаться от прокола колеса до потери работы или болезни.

Жить эмоциями

Основная работа с негативными эмоциями в данном случае может быть такой. Замещение негативной эмоции на положительную (все могло быть намного хуже). Выплеск негативной эмоции в безобидном формате для себя и окружающих (физические нагрузки). Переключение внимания на что–то, что повлечет за собой новые положительные эмоции. Вторая группа отрицательных эмоций сложна тем, что, как правило, это эмоции непрожитые до конца, загнанные в глубину подсознания, но самым прямым образом влияющие на всю жизнь. Это часто такие эмоции, как обида, страх, ощущение бесценности и т.д. И лишь немногие люди способны самостоятельно определить эти глубинные негативные эмоции и отпустить их, сбросив со своих плеч тяжелый груз, и легко идти вперед к счастливой жизни.

Это интересно

Эмоциональные состояния человека
Пройти айкью тест бесплатно онлайн
Как стать богатым и успешным с нуля
Как общаться с родителями
Тренинг коммуникативных навыков
Тест линия жизни
Общаться обществе
Как правильно общаться с клиентами
Тест на социальную адаптацию
Диагностика социально личностного развития
Как стать конкретным человеком
Думаю спокойнее
Тест на успешность в жизни
Самопознание и самооценка
Тест про жизнь
Тест на нестандартное мышление
Как общаться с интровертом
Айкью тест Айзенка пройти
Воздействие на эмоции человека
Тест на iq без регистрации
Психологические тесты с результатами
Диагностика типа личности
Как стать интересным
Где пройти тест на IQ
Развитие способностей тест
Тест на iq Айзенка онлайн бесплатно
Проводить психологическую диагностику
Как стать успешным человеком
Как стать богатым с нуля
Проблемы с самооценкой
Как стать богатым человеком
Тест на IQ с фигурами
Как стать более внимательным
Как стать уверенным в себе человеком
Дональд Трамп как стать богатым знает
Проверить iq тест
Тестирование уровня интеллекта
Тест на определение психических отклонений
Как общаться с любимым
Русский тест на интеллект
IQ test
Вербальное общение тренинг
Тест на мышление на работу
Тест на вербальные способности
Индивидуальная психологическая диагностика
Тест с пояснениями теста на айкью
Айзенк интеллект новый взгляд
Тест какой у тебя темперамент
Как понять характер человека
Классы людей
Психологические тесты бесплатно
Умение управлять своими эмоциями
Как стать богатым 10 законов богатства
Простой тест на IQ
Как стать сильнее
Как общаться с коллекторами
Тест на измерение IQ
Феромоны — гормоны любви!
Тест на депрессию
Опросник Айзенка тип темперамента
Тест на определение личностных качеств
Социально психологический тренинг общения
Забавный тест по психологии
Как повысить самооценку тренинг
Тест на определение уровня IQ
Тест изучению личности
Как разлюбить мужчину
Тест на психологическое состояние человека
Тест на айкью
Психологический тренинг на стрессоустойчивость
Как стать веселее
Депрессия что делать
Тест на IQ мировой
Как скрывать свои эмоции
Тест оценки качества жизни
Контроль эмоций упражнения
Тест на психотип
Коэффициент интеллекта
Отказались общаться
Диагностика психических состояний
Тренинг партнерского общения
Синдром эмоционального выгорания тест
Диагностика интеллекта и умственного развития
В чем счастье человека
Как найти свое призвание в жизни тест
Как пережить расставание с любимым
Как разлюбить человека которого любишь
Мечта – как жить в реальности
Как разлюбить парня
Уровни интеллектуальных знаний
Тест на особенности мышления
Самый интересный психологический тест
Как выбирать своих людей
Айкью тест Айзенка
Навыки эффективного общения
Личностный опросник Г Айзенка
Пройти тест на iq бесплатно на русском
Лист самооценки
Распознавание эмоций по лицу
Тест интеллекта и креативности
Сайт хорошего настроения
Тренинг развития уверенности в себе
Психологические тесты про
Показать уверенность
Как стать человеком цели
Личностный потенциал структура и диагностика
Как стать умнее
Как приучить детей убираться - следить за порядком в своем пространстве
Диагностика эмоциональной сферы
Социально психологическая диагностика развития личности
Психические тесты
Тест на личность
Легкий способ жить без тревог и волнений
Тест на психическое состояние
Тест на мотивацию личности
Как не бояться
Айзенк классические IQ тесты
Как стать ценной
Определение общего интеллекта
Как избавиться от неуверенности в себе
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua