Разбей страхи

Такая фраза как «разбей страхи» в психологии достаточно распространена. Страхом является естественная реакция организма на опасности. Страх основывается, в первую очередь, на инстинктах самосохранения, которые побуждают защищать себя и спасать от разного рода опасностей.

Снять страхи

Объективное ощущение страха чаще всего возникает в связи с реальной угрозой. Такое чувство предостерегает от хождения по тёмным улицам, от перехода дороги в неположенном месте или от нарушений правил дорожного движения. Таким образом страх полезен только в тех случаях, когда он появляется в связи с какой–либо опасностью.

Уловить страхи

Когда же, страхи являются не обоснованными самое время прибегнуть к психологической методике «разбей страхи». Поскольку, такие страхи появляются без реальной опасности и способны длительное время отравлять жизнь, нужно с ними бороться. Такие страхи способны отравить жизнь человеку, полностью подчинив его себе, заставляя его обходить стороной ситуации, при которых фобии могут проявиться, и, поднимать панику даже при маленькой вероятности встретиться со своими страхами. Например, к таким страхам относится боязнь летать на самолёте или боязнь замкнутого пространст