Саморазвитие и самосовершенствование

Саморазвитие и самосовершенствование. Жизнь человека состоит из постоянных изменений. Он рождается, взрослеет, затем стареет, приобретает какие-то навыки и жизненный опыт. Это естественный процесс, протекающий со всеми живыми сущностями на нашей планете. Процесс развития и изменения. Саморазвитие и самосовершенствование.

Саморазвитие и самосовершенствование

Ну так а что же такое саморазвитие? Говоря научным языком -это осознанные и целенаправленные действия, направленные на улучшение качеств и способностей человека над собой. Эта работа может быть как физической, так и морально -психологической. Если человек чувствует себя неуверенной личностью, не получает какого-то своего счастья в жизни и не может справиться с трудностями, которые встречаются на его жизненном пути, то конечно же стоит заняться самосовершенствованием. Единственное -это то, что он должен сам понять и осознать:»Да, я хочу! Я хочу быть стройнее, хочу быть красивее, хочу быть лучше!»

Саморазвитие и самосовершенствование

Саморазвитие и самосовершенствование

С чего начать?

С чего же начать самосовершенствоваться? Самая сильная причина для саморазвития каждого -это мечта. Да, да! Именно мечта! Вспомните свое детство! Ведь каждый малыш, более-менее помнящий свое детство, не забудет, когда родители, обещая купить какую-либо игрушку либо же сводить Вас в цирк, при этом просили стать в чем-то лучше. Слушаться и не баловаться ,есть полезную кашу, учить уроки, получать хорошие оценки. И ведь срабатывало же! Каждый малыш старался стать лучше, чтобы его маленькая мечта осуществилась. И это уже было самосовершенствованием. Для взрослого человека наряду с мечтой появляются и другие причины: достижение какой-либо цели в жизни, любовь, желание развиваться ,стать сильнее личностно.

Начните совершенствоваться с простого

Начните совершенствоваться с простого

Работа над собой

Пути самосовершенствования прежде всего заключаются в работе над собой. В основном -это два пути: физический и нравственно -духовный. И они неразделимы. Нравственное и духовное — это содружество духа, ума и личности. Но физическое самосовершенствование должно идти рядом под руку. Ведь недаром говорят, что в здоровом теле- здоровый дух! И в процессе нашей эволюции сложилось так, что люди вначале привыкли оценивать физические данные, а потом характер и ум. А значит самосовершенствование должно быть в этих двух направлениях.

Человек, который все-таки задумался о саморазвитии и, не смотря на трудности, которые возникнут у него на пути, все- же решился что-то поменять в себе и стать лучше, должен следовать некоторым правилам.

Работайте над собой

Работайте над собой

Планирование

Еще в школе нам давали выполнение задания — составить свой распорядок дня и следовать ему, таким образом уже приучая к саморазвитию и дисциплине. Правильное расписание дня и старание придерживаться его — это самое первое правило в нашем саморазвитии. Завести небольшую тетрадь, блокнот, ну а с современными технологиями -некоторый гаджет (это может быть телефон или планшет),записывать туда поставленные цели и задачи на завтра, а можно и на неделю. Желательно носить его с собой, чтобы не забывать о задачах, которые были намечены, стараться выполнить все, что было запланировано.В конце дня можно сесть ,достать свой задачник и проанализировать ,что было выполнено из задуманного, ну а что не получилось. Проанализировав — почему не сложилось выполнить, перенести задания на завтра и постараться на следующий день выполнить их эффективнее.

Планируйте день, неделю, год

Планируйте день, неделю, год

Сон и отдых

Следующее обязательное правило — это сон и отдых. Чтобы сделать себя и свою жизнь лучше и интереснее, необходимо затратить чуть больше времени, чем обычно. А для этого нужно приучить себя вставать пораньше. На 1,5 часа, на 1 час-это уже как у кого получится. Представьте себе, что можно успеть сделать за это время для улучшения своей жизни? Да все, что угодно! Можно заняться какими-либо физическими упражнениями, думая, что вскоре у вас станет красивее фигура. Можно почитать книгу, тем самым развиваясь духовно. Можно уделить полчаса в день на изучение иностранного языка. И, буквально через некоторое время, удивиться и гордиться тем, что Вы можете оказывается уже общаться фразами, к примеру, на французском. Приучить себя вставать пораньше, сделав утреннюю зарядку, которая повысит Вашу активность на целый день. Обязательно нужно научиться завтракать полноценно. Конечно же, достижение своей цели в процессе самосовершенствования -это очень важно! Но! Если тратить слишком уж много времени и сил на это, то ведь можно просто и «сгореть». Нужно помнить, что:»Слишком хорошо- тоже нехорошо!»Беспрерывно работая физически и умственно, можно подвергнуть свой организм негативным последствиям. Ведь ему нужно и отдыхать!

Больше спите и отдыхайте

Больше спите и отдыхайте

Читайте также:

Как становиться лучше
Курс «Быстрое выздоровление»
Курс «Счастливая жизнь»
Как начать меняться
Как начать бегать?
Как понимать себя?
Как привлечь любовь в свою жизнь
«Я не достоин ангела»
IQ интеллект

Это интересно

Нормальный тест на IQ
Ig тест Айзенка
Тест интеллекта и умственного развития
Как общаться с женщиной
Психология темперамент тест
Тест на самооценку
Тренинг культура общения
Тренинг коммуникативной компетентности
Тест на iq Айзенка онлайн бесплатно
Качества человека
Как стать лучше месяц
Как стать уважаемым
Диагностика типа личности
Тренинг на развитие коммуникативных навыков
Социально психологическая диагностика развития личности
Тренинг на коммуникативные навыки общения
Как стать спокойнее
Как стать человеком дела
Как стать искренним
Упражнения на понимание эмоций
Как стать уверенным в себе человеком
Как стать общительным
Тест на IQ на логику
Как стать человеком
Как научиться радоваться жизни советы
Критерии самооценки
Классический тест на IQ
Как общаться с ребенком
Простой тест на IQ
Как развить свою самооценку и адаптацию - 1 ключевое правило
Бесплатный iq тест онлайн
Тип личности тест онлайн
Настроения общаться
Как быть сильной
Диагностика социально личностного развития
Как начать радоваться жизни
Самооценка
Самостоятельным уверенным
Как научиться быть собой
Как стать умнее
Диагностика характера
Курсы искусство общения
Как научиться подавлять эмоции
План как стать лучше
Как сделать вербальное общение эффективным
Как стать другим человеком жизни
Психологические тесты на мышление
Как найти работу в 2017 году
Как поднять настроение мужчине
Психологические тесты для мужчин
Как найти работодателя
Понять любимого человека
Как узнать какой у меня IQ
Как стать лучше другие люди
Психологические диагностики родителей
Думать уверенный человек
Тестирование эмоционального интеллекта
Как узнать уровень интеллекта
Как научиться владеть своими эмоциями
Нервно психические нарушения диагностический тест
Тест чего не хватает в жизни
Тест диагностики типов личности
Как развить IQ
Тест на IQ с фигурами
Тест на уровень Ай Кью
Тесты по психологии
Самый точный тест на IQ
7 навыков высокоэффективных людей
Стань уверенным в себе
Социальная психология тест психологический
Самый интересный тест по психологии
Как избавиться от тревоги
Тест на психику онлайн
Как повысить самооценку и уверенность в себе
Тренинг по общению с девушками
Как развить сознание
Тест какое у тебя психическое расстройство
Как стать конкретным человеком
Как понять характер человека
Центр успех
Как стать отличником
Тест интеллектуального потенциала
Как никого не бояться
Как пережить расставание с любимым человеком советы
Как стать бесчувственным
Почему не везет в личной жизни тест
Как узнать свой интеллектуальный уровень тест
Тест на наличие психических отклонений
Ганс Айзенк тест на темперамент
Высокоэффективных людей
Повысить самооценку уверенность женщине
Психология тест на эмоциональное состояние
Как понять больше чем друг
Как становиться лучше
Человек в социальном измерении тест
Психология семейных отношений тест
Какой тест мышление
Воздействие на эмоции человека
Тест на ценности в жизни
Тренинг психологии общения
Тест психологическая диагностика
Как не бояться самолетов
Социально психологическое тестирование
Как понять что нравишься другу
Как развить активность
Показать уверенность
Чувство тревоги без причины как избавиться
Проверить iq тест онлайн
Навыки коммуникации тренинг
Измерение способностей тест интеллекта
Как стать успешным человеком
Как привлечь в свою жизнь удачу советы Дарьи Мироновой
Лучшая самооценка
Как стать хулиганом
Тест на iq онлайн бесплатно без регистрации
Как стать более внимательным
Как стать другой женщиной
Уровни интеллектуальных знаний
Тест на темперамент человека Айзенка
Красивая уверенная
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua