Саморазвитие и самосовершенствование

Саморазвитие и самосовершенствование. Жизнь человека состоит из постоянных изменений. Он рождается, взрослеет, затем стареет, приобретает какие-то навыки и жизненный опыт. Это естественный процесс, протекающий со всеми живыми сущностями на нашей планете. Процесс развития и изменения. Саморазвитие и самосовершенствование.

Саморазвитие и самосовершенствование

Ну так а что же такое саморазвитие? Говоря научным языком -это осознанные и целенаправленные действия, направленные на улучшение качеств и способностей человека над собой. Эта работа может быть как физической, так и морально -психологической. Если человек чувствует себя неуверенной личностью, не получает какого-то своего счастья в жизни и не может справиться с трудностями, которые встречаются на его жизненном пути, то конечно же стоит заняться самосовершенствованием. Единственное -это то, что он должен сам понять и осознать:»Да, я хочу! Я хочу быть стройнее, хочу быть красивее, хочу быть лучше!»

Саморазвитие и самосовершенствование

Саморазвитие и самосовершенствование

С чего начать?

С чего же начать самосовершенствоваться? Самая сильная причина для саморазвития каждого -это мечта. Да, да! Именно мечта! Вспомните свое детство! Ведь каждый малыш, более-менее помнящий свое детство, не забудет, когда родители, обещая купить какую-либо игрушку либо же сводить Вас в цирк, при этом просили стать в чем-то лучше. Слушаться и не баловаться ,есть полезную кашу, учить уроки, получать хорошие оценки. И ведь срабатывало же! Каждый малыш старался стать лучше, чтобы его маленькая мечта осуществилась. И это уже было самосовершенствованием. Для взрослого человека наряду с мечтой появляются и другие причины: достижение какой-либо цели в жизни, любовь, желание развиваться ,стать сильнее личностно.

Начните совершенствоваться с простого

Начните совершенствоваться с простого

Работа над собой

Пути самосовершенствования прежде всего заключаются в работе над собой. В основном -это два пути: физический и нравственно -духовный. И они неразделимы. Нравственное и духовное — это содружество духа, ума и личности. Но физическое самосовершенствование должно идти рядом под руку. Ведь недаром говорят, что в здоровом теле- здоровый дух! И в процессе нашей эволюции сложилось так, что люди вначале привыкли оценивать физические данные, а потом характер и ум. А значит самосовершенствование должно быть в этих двух направлениях.

Человек, который все-таки задумался о саморазвитии и, не смотря на трудности, которые возникнут у него на пути, все- же решился что-то поменять в себе и стать лучше, должен следовать некоторым правилам.

Работайте над собой

Работайте над собой

Планирование

Еще в школе нам давали выполнение задания — составить свой распорядок дня и следовать ему, таким образом уже приучая к саморазвитию и дисциплине. Правильное расписание дня и старание придерживаться его — это самое первое правило в нашем саморазвитии. Завести небольшую тетрадь, блокнот, ну а с современными технологиями -некоторый гаджет (это может быть телефон или планшет),записывать туда поставленные цели и задачи на завтра, а можно и на неделю. Желательно носить его с собой, чтобы не забывать о задачах, которые были намечены, стараться выполнить все, что было запланировано.В конце дня можно сесть ,достать свой задачник и проанализировать ,что было выполнено из задуманного, ну а что не получилось. Проанализировав — почему не сложилось выполнить, перенести задания на завтра и постараться на следующий день выполнить их эффективнее.

Планируйте день, неделю, год

Планируйте день, неделю, год

Сон и отдых

Следующее обязательное правило — это сон и отдых. Чтобы сделать себя и свою жизнь лучше и интереснее, необходимо затратить чуть больше времени, чем обычно. А для этого нужно приучить себя вставать пораньше. На 1,5 часа, на 1 час-это уже как у кого получится. Представьте себе, что можно успеть сделать за это время для улучшения своей жизни? Да все, что угодно! Можно заняться какими-либо физическими упражнениями, думая, что вскоре у вас станет красивее фигура. Можно почитать книгу, тем самым развиваясь духовно. Можно уделить полчаса в день на изучение иностранного языка. И, буквально через некоторое время, удивиться и гордиться тем, что Вы можете оказывается уже общаться фразами, к примеру, на французском. Приучить себя вставать пораньше, сделав утреннюю зарядку, которая повысит Вашу активность на целый день. Обязательно нужно научиться завтракать полноценно. Конечно же, достижение своей цели в процессе самосовершенствования -это очень важно! Но! Если тратить слишком уж много времени и сил на это, то ведь можно просто и «сгореть». Нужно помнить, что:»Слишком хорошо- тоже нехорошо!»Беспрерывно работая физически и умственно, можно подвергнуть свой организм негативным последствиям. Ведь ему нужно и отдыхать!

Больше спите и отдыхайте

Больше спите и отдыхайте

Читайте также:

Как становиться лучше
Курс «Быстрое выздоровление»
Курс «Счастливая жизнь»
Как начать меняться
Как начать бегать?
Как понимать себя?
Как привлечь любовь в свою жизнь
«Я не достоин ангела»
IQ интеллект

Это интересно

Тест по общей психологии
Как стать успешным
Тренинг общение для студентов
Отказались общаться
Тест на психологический тип
Как узнать суть человека
Бесплатный тест на iq
Тест Айзенка на уровень интеллекта IQ
Тест на IQ решение задач
Диагностика темперамента
Личностный рост
Как научиться быть самим собой
Официальный брак или гражданский? Штамп в паспорте или генеральная репетиция?
Психологические тесты для женщин
Как можно стать лучше
Академия развития
Не умею общаться с людьми
Как общаться с клиентами
Тест на эмоциональное состояние человека
Плохой хороший человек
Тест социальная мобильность
Как красиво общаться
Оценка психического состояния тест
Как стать миллионером
Как хорошо быть счастливой
Опять на работу...
Повысить ребенка уверенность
Как стать хитрым
Тест на знания интеллект
Тест на оперативность мышления
Как не бояться петь
Как становиться лучше
Тест на понятийное мышление
Психологический тест пустыня
Как научиться общаться
Коэффициент Ай Кью
Как узнать намерения человека
Тест на коммуникативные способности
Низкая самооценка у женщины
Диагностика интеллектуального развития
Как можно стать другой
Профессиональный тест по психологии
Большой тест IQ
Коэффициент интеллекта
Тест по уроку жизни
Тест на айкью пройти онлайн
Психологический мониторинг и диагностика
Русский тест на интеллект
Как узнать уровень интеллекта
Тест какой у вас тип мышления
Коммуникативный тренинг
Интеллектуальные тесты онлайн
Настроения общаться
Качества человека
Самый точный тест на IQ
Какой тест мышление
Различная самооценка
Можно ли общаться человеком
Тест на вид мышления
Курсы личностного роста
Как определить уровень интеллекта человека
Низкая самооценка
Умение управлять своими эмоциями
Как узнать свой характер тест
Тест на психологическое состояние человека
Полный тест на IQ
Диагностика личности
Романтическая чашка чая
Аудиокнига уверенность в себе
Тест на особенности мышления
Как мужчина стать человеком
Лист самооценки
Диагностика в Москве
Как поднять самооценку ребенку
Тесты по психологии онлайн
Как стать внимательнее
Как забыть любимую
Как общаться с любимым
Тест на айкью Айзенка
Тренинг партнерского общения
Завышенная самооценка
Тренинг стрессоустойчивости
Курсы психология общения
Тест психологические качества личности
Интеллектуальный тест психология
Как забыть друзей
Тест на психику человека
Тест на IQ сколько баллов
Самооценка жизни человека
Как повысить уровень IQ
IQ тест правда
Мешает общаться
Жить без страха
Изменение самооценки
Тренинг общения
Как общаться с мужчиной
Психологический тест на психику
Одинокие люди
Представление самооценка
Искусство общения тренинг
Социальные тесты ответственность
Анализ мышления
Интересы человека
Тест на ощущение по психологии
Как начать радоваться жизни
Как стать мужиком
Тест айкью онлайн без регистрации
Тест Ай Кью на русском
Как понять характер человека
Как справиться с депрессией
Навыки человека
Тренинг по психологии общения
Тест Айзенка на уровень iq пройти бесплатно
Тренинг психологический личностного роста Москва
Тест на IQ на время
Психологические тесты про
Повышение уверенности в себе
Гормон радости
Тренинг межличностного общения
Как стать добрее если вы скорпион
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua