Саморазвитие и самосовершенствование

Саморазвитие и самосовершенствование. Жизнь человека состоит из постоянных изменений. Он рождается, взрослеет, затем стареет, приобретает какие-то навыки и жизненный опыт. Это естественный процесс, протекающий со всеми живыми сущностями на нашей планете. Процесс развития и изменения. Саморазвитие и самосовершенствование.

Саморазвитие и самосовершенствование

Ну так а что же такое саморазвитие? Говоря научным языком -это осознанные и целенаправленные действия, направленные на улучшение качеств и способностей человека над собой. Эта работа может быть как физической, так и морально -психологической. Если человек чувствует себя неуверенной личностью, не получает какого-то своего счастья в жизни и не может справиться с трудностями, которые встречаются на его жизненном пути, то конечно же стоит заняться самосовершенствованием. Единственное -это то, что он должен сам понять и осознать:»Да, я хочу! Я хочу быть стройнее, хочу быть красивее, хочу быть лучше!»

Саморазвитие и самосовершенствование

Саморазвитие и самосовершенствование

С чего начать?

С чего же начать самосовершенствоваться? Самая сильная причина для саморазвития каждого -это мечта. Да, да! Именно мечта! Вспомните свое детство! Ведь каждый малыш, более-менее помнящий свое детство, не забудет, когда родители, обещая купить какую-либо игрушку либо же сводить Вас в цирк, при этом просили стать в чем-то лучше. Слушаться и не баловаться ,есть полезную кашу, учить уроки, получать хорошие оценки. И ведь срабатывало же! Каждый малыш старался стать лучше, чтобы его маленькая мечта осуществилась. И это уже было самосовершенствованием. Для взрослого человека наряду с мечтой появляются и другие причины: достижение какой-либо цели в жизни, любовь, желание развиваться ,стать сильнее личностно.

Начните совершенствоваться с простого

Начните совершенствоваться с простого

Работа над собой

Пути самосовершенствования прежде всего заключаются в работе над собой. В основном -это два пути: физический и нравственно -духовный. И они неразделимы. Нравственное и духовное — это содружество духа, ума и личности. Но физическое самосовершенствование должно идти рядом под руку. Ведь недаром говорят, что в здоровом теле- здоровый дух! И в процессе нашей эволюции сложилось так, что люди вначале привыкли оценивать физические данные, а потом характер и ум. А значит самосовершенствование должно быть в этих двух направлениях.

Человек, который все-таки задумался о саморазвитии и, не смотря на трудности, которые возникнут у него на пути, все- же решился что-то поменять в себе и стать лучше, должен следовать некоторым правилам.

Работайте над собой

Работайте над собой

Планирование

Еще в школе нам давали выполнение задания — составить свой распорядок дня и следовать ему, таким образом уже приучая к саморазвитию и дисциплине. Правильное расписание дня и старание придерживаться его — это самое первое правило в нашем саморазвитии. Завести небольшую тетрадь, блокнот, ну а с современными технологиями -некоторый гаджет (это может быть телефон или планшет),записывать туда поставленные цели и задачи на завтра, а можно и на неделю. Желательно носить его с собой, чтобы не забывать о задачах, которые были намечены, стараться выполнить все, что было запланировано.В конце дня можно сесть ,достать свой задачник и проанализировать ,что было выполнено из задуманного, ну а что не получилось. Проанализировав — почему не сложилось выполнить, перенести задания на завтра и постараться на следующий день выполнить их эффективнее.

Планируйте день, неделю, год

Планируйте день, неделю, год

Сон и отдых

Следующее обязательное правило — это сон и отдых. Чтобы сделать себя и свою жизнь лучше и интереснее, необходимо затратить чуть больше времени, чем обычно. А для этого нужно приучить себя вставать пораньше. На 1,5 часа, на 1 час-это уже как у кого получится. Представьте себе, что можно успеть сделать за это время для улучшения своей жизни? Да все, что угодно! Можно заняться какими-либо физическими упражнениями, думая, что вскоре у вас станет красивее фигура. Можно почитать книгу, тем самым развиваясь духовно. Можно уделить полчаса в день на изучение иностранного языка. И, буквально через некоторое время, удивиться и гордиться тем, что Вы можете оказывается уже общаться фразами, к примеру, на французском. Приучить себя вставать пораньше, сделав утреннюю зарядку, которая повысит Вашу активность на целый день. Обязательно нужно научиться завтракать полноценно. Конечно же, достижение своей цели в процессе самосовершенствования -это очень важно! Но! Если тратить слишком уж много времени и сил на это, то ведь можно просто и «сгореть». Нужно помнить, что:»Слишком хорошо- тоже нехорошо!»Беспрерывно работая физически и умственно, можно подвергнуть свой организм негативным последствиям. Ведь ему нужно и отдыхать!

Больше спите и отдыхайте

Больше спите и отдыхайте

Читайте также:

Как становиться лучше
Курс «Быстрое выздоровление»
Курс «Счастливая жизнь»
Как начать меняться
Как начать бегать?
Как понимать себя?
Как привлечь любовь в свою жизнь
«Я не достоин ангела»
IQ интеллект

Это интересно

Как стать пофигистом
Одиноко общаться
Тест психический диагноз
Тест какой у вас тип мышления
Как лечить тревогу
Как не бояться жить
Регион тест Москва
Вопросы самооценки
Диагностика темперамента
Тест какой у тебя темперамент
Как стать успешным
Как не бояться девушек
Дэвид Престон повысить самооценку как
Тестирование личности
Тест какая твоя жизнь
Как общаться с начальником
Как справиться с негативными эмоциями
Тест на определение психических отклонений
Как не бояться самолетов
Тест на удачу в жизни
Самооценка заниженной завышенной
Как проходить тест на iq
Как отключить чувства и эмоции
Распознавание эмоций по выражению лица
Тест узнай каким психическим расстройством ты подвержен
Соционика пройти тест
Как научиться общаться с девушками
Как узнать какой у меня IQ
Тест какая у тебя жизнь
Как повысить самооценку подростку
Как узнать свой Ай Кью
Психологическая диагностика стресса
Как поднять самооценку и уверенность в себе
Не хочу ни с кем общаться
Проверить свой IQ
Тесты по психологии
Узнать свой интеллектуальный уровень
Тренинг уверенности
Как стать самодостаточной
Пройти тест на психику
Личность тесты обществознанию
Представление самооценка
Стань уверенным в себе
Определение уровня интеллекта IQ
Индивидуальная психологическая диагностика
План как стать лучше
Как привлечь удачу в свою жизнь в домашних условиях
Курсы для общения
IQ
Изменить жизнь к лучшему ? – 20 правил
Как стать добрее
Почему со мной не хотят общаться
Диагностика психологических проблем
Интеллектуальный уровень
Как распознать у себя психическое расстройство тест
Как начать понимать друг друга
Книга как стать счастливым
Низкая самооценка
Как стать лидером
Как можно стать другой
Как найти работу отзывы
5 причин почему не работает тренинг по целям
Как узнать свой характер тест
Почему со перестали общаться
Ай кью тест пройти
Работа с эмоциями упражнения
Центр успех
Тест на iq бесплатно без регистрации
Главное уверенными
Как стать миллиардером
Необычный тест по психологии
Занятие уверенность
Тренинг психологический личностного роста Москва
Понять суть человека
Бесплатный iq тест онлайн
Тест на самооценку для подростков
Как стать дерзкой
Как быть уверенной в себе советы психолога
Честно ли иметь много денег? Как не нарушать законы вселенной
Как стать богатым Трамп
Глаза уверенным
Зачем люди общаются
Как стать хитрым
Как приобрести уверенность в себе
Интеллектуальные тесты
Тест Айзенка на уровень интеллекта IQ
Серьезный психологический тест
Диагностика специальных способностей
Как найти друзей
Вербальный тест Айзенка
Диагностика тест Г Айзенка
Как разлюбить мужа
Диагностика тест Айзенка
Хочу забыть бывшего
Тест на определение соционического типа личности
Как улучшить память
Как общаться с раками
Желаешь общаться
Определить уверенность
Как понять характер человека
Каким должен быть человек
Как женщине понять мужчину
Тест на успех в жизни
Чего я хочу от жизни тест
Коэффициент умственного развития
Как ничего не бояться
Как стать внимательнее
Как выйти из депрессии
Как самому стать целым
Как стать позитивным человеком
Тест на общий интеллект
Познай самого себя
Тренинг коммуникативного общения
Проверить интеллект
Определить интеллект тест
Поднятие самооценки
Лучшие психологические тесты
Прохождения IQ
Тест на определение акцентуации характера
Диагностика типа личности
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua