Саморазвитие и самосовершенствование

Саморазвитие и самосовершенствование. Жизнь человека состоит из постоянных изменений. Он рождается, взрослеет, затем стареет, приобретает какие-то навыки и жизненный опыт. Это естественный процесс, протекающий со всеми живыми сущностями на нашей планете. Процесс развития и изменения. Саморазвитие и самосовершенствование.

Саморазвитие и самосовершенствование

Ну так а что же такое саморазвитие? Говоря научным языком -это осознанные и целенаправленные действия, направленные на улучшение качеств и способностей человека над собой. Эта работа может быть как физической, так и морально -психологической. Если человек чувствует себя неуверенной личностью, не получает какого-то своего счастья в жизни и не может справиться с трудностями, которые встречаются на его жизненном пути, то конечно же стоит заняться самосовершенствованием. Единственное -это то, что он должен сам понять и осознать:»Да, я хочу! Я хочу быть стройнее, хочу быть красивее, хочу быть лучше!»

Саморазвитие и самосовершенствование

Саморазвитие и самосовершенствование

С чего начать?

С чего же начать самосовершенствоваться? Самая сильная причина для саморазвития каждого -это мечта. Да, да! Именно мечта! Вспомните свое детство! Ведь каждый малыш, более-менее помнящий свое детство, не забудет, когда родители, обещая купить какую-либо игрушку либо же сводить Вас в цирк, при этом просили стать в чем-то лучше. Слушаться и не баловаться ,есть полезную кашу, учить уроки, получать хорошие оценки. И ведь срабатывало же! Каждый малыш старался стать лучше, чтобы его маленькая мечта осуществилась. И это уже было самосовершенствованием. Для взрослого человека наряду с мечтой появляются и другие причины: достижение какой-либо цели в жизни, любовь, желание развиваться ,стать сильнее личностно.

Начните совершенствоваться с простого

Начните совершенствоваться с простого

Работа над собой

Пути самосовершенствования прежде всего заключаются в работе над собой. В основном -это два пути: физический и нравственно -духовный. И они неразделимы. Нравственное и духовное — это содружество духа, ума и личности. Но физическое самосовершенствование должно идти рядом под руку. Ведь недаром говорят, что в здоровом теле- здоровый дух! И в процессе нашей эволюции сложилось так, что люди вначале привыкли оценивать физические данные, а потом характер и ум. А значит самосовершенствование должно быть в этих двух направлениях.

Человек, который все-таки задумался о саморазвитии и, не смотря на трудности, которые возникнут у него на пути, все- же решился что-то поменять в себе и стать лучше, должен следовать некоторым правилам.

Работайте над собой

Работайте над собой

Планирование

Еще в школе нам давали выполнение задания — составить свой распорядок дня и следовать ему, таким образом уже приучая к саморазвитию и дисциплине. Правильное расписание дня и старание придерживаться его — это самое первое правило в нашем саморазвитии. Завести небольшую тетрадь, блокнот, ну а с современными технологиями -некоторый гаджет (это может быть телефон или планшет),записывать туда поставленные цели и задачи на завтра, а можно и на неделю. Желательно носить его с собой, чтобы не забывать о задачах, которые были намечены, стараться выполнить все, что было запланировано.В конце дня можно сесть ,достать свой задачник и проанализировать ,что было выполнено из задуманного, ну а что не получилось. Проанализировав — почему не сложилось выполнить, перенести задания на завтра и постараться на следующий день выполнить их эффективнее.

Планируйте день, неделю, год

Планируйте день, неделю, год

Сон и отдых

Следующее обязательное правило — это сон и отдых. Чтобы сделать себя и свою жизнь лучше и интереснее, необходимо затратить чуть больше времени, чем обычно. А для этого нужно приучить себя вставать пораньше. На 1,5 часа, на 1 час-это уже как у кого получится. Представьте себе, что можно успеть сделать за это время для улучшения своей жизни? Да все, что угодно! Можно заняться какими-либо физическими упражнениями, думая, что вскоре у вас станет красивее фигура. Можно почитать книгу, тем самым развиваясь духовно. Можно уделить полчаса в день на изучение иностранного языка. И, буквально через некоторое время, удивиться и гордиться тем, что Вы можете оказывается уже общаться фразами, к примеру, на французском. Приучить себя вставать пораньше, сделав утреннюю зарядку, которая повысит Вашу активность на целый день. Обязательно нужно научиться завтракать полноценно. Конечно же, достижение своей цели в процессе самосовершенствования -это очень важно! Но! Если тратить слишком уж много времени и сил на это, то ведь можно просто и «сгореть». Нужно помнить, что:»Слишком хорошо- тоже нехорошо!»Беспрерывно работая физически и умственно, можно подвергнуть свой организм негативным последствиям. Ведь ему нужно и отдыхать!

Больше спите и отдыхайте

Больше спите и отдыхайте

Читайте также:

Как становиться лучше
Курс «Быстрое выздоровление»
Курс «Счастливая жизнь»
Как начать меняться
Как начать бегать?
Как понимать себя?
Как привлечь любовь в свою жизнь
«Я не достоин ангела»
IQ интеллект

Это интересно

Большая Черепаха, Телец, который не был Тельцом, и сухой остаток…
Тест на социальную напряженность
Как стать человеком дела
Как стать счастливее
Как научиться быть собой
Тест что для вас главное в жизни
Тест на айкью на русском языке
Как стать богатым человеком
Как стать образованным
Как это быть самим собой
Тест Г Айзенка
Тест на быстроту мышления
Тест Айзенка на уровень IQ пройти
Как забыть девушку которую любишь
Мастер общения тренинг
Пройти тест на IQ Айзенка
Как перестать общаться с человеком
Роберт Энтони секреты уверенности в себе
Как не стать жертвой мошенников
Как определить эмоциональный интеллект
Диагностика и коррекция личности
Как стать умней и мудрей
Mega IQ тест
Почему уверенность
Опять на работу...
Психологический тест на эмоциональное состояние
Тест на психологический портрет
Тренинг по общению с людьми
Тест на память и мышление
Понимание эмоций другого человека
Тест на скорость мышления
Тест социальная мобильность
Тест на призвание в жизни
Качества человека
Тест изучению личности
Тревога без причины как избавиться
Как радоваться жизни каждый день
Как стать харизматичным
Как определить тип мышления тест
Тест Ай Кью на русском
Хочу забыть бывшего
Русский тест на интеллект
Как найти чем заниматься в жизни тест
Тест на IQ решение задач
Тренинг коммуникативной компетентности
Тест на определение качеств личности
Тренировка IQ
Упражнения на понимание эмоций
Коэффициент IQ
Плохо общаюсь людьми
Высокая самооценка
Как стать интересной девушкой
Как увеличить IQ
Тест карта оценки готовности к семейной жизни
IQ интеллект
Бесплатные семинары
Тест на психологический тип
Логический IQ тест
Социально психологическая диагностика развития личности
Тест на предназначение в жизни
Прохождения IQ
Как определить настроение человека
Как избавиться от страха и тревоги
Как найти цель в жизни тест
Низкая самооценка у женщины
Как стать очень быстрым
Уровень интеллектуальной деятельности
Как стать совсем другой
Как разлюбить бывшего
Курсы общения
Средний уровень интеллектуальных способностей
Как забыть любимого человека
Пройти тест на психические отклонения
Тест соционика пройти онлайн
Как стать мужественным
Факторы личностный тест
Каждому свое
Как поднять настроение человеку
Задания самооценку
Тест на IQ баллы Айзенка
Познай самого себя
Как лучше узнать человека
Как привлечь удачу и деньги
Психология тесты онлайн
Эмоциональное выгорание тест
Как выбрать девушку
Как общаться с женщиной
Тест IQ на психику
Проверить уровень IQ
Как поднять IQ
Тест для оценки IQ
Направленность личности тест
Тест на психотип
Тренинг на развитие коммуникативных навыков
Как стать уверенной и повысить самооценку
"Я не достоин ангела"
Диагностика интеллектуального развития
Проверка уровня интеллекта тест
Тренинг общение для студентов
Души людей
Повысить уверенность мужчине
Тест на айкью бесплатно
Повысить ребенка уверенность
Как проверить мозг
Тест на креативное мышление
Диагностика нравственной самооценки
Психологические тесты для подростков
Как узнать намерения человека
Тренинг управление эмоциями
Тест на определение психических отклонений
Тест на личные качества
Как общаться
Проверить айкью тест бесплатно
IQ тест какой лучше
Любит не любит, плюнет поцелует...?
Развитие уверенности детей
Диагностика Москва
Жить без страха
Как развить способности
Тест на характеристику личности
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua