Саморазвитие и самосовершенствование

Саморазвитие и самосовершенствование. Жизнь человека состоит из постоянных изменений. Он рождается, взрослеет, затем стареет, приобретает какие-то навыки и жизненный опыт. Это естественный процесс, протекающий со всеми живыми сущностями на нашей планете. Процесс развития и изменения. Саморазвитие и самосовершенствование.

Саморазвитие и самосовершенствование

Ну так а что же такое саморазвитие? Говоря научным языком -это осознанные и целенаправленные действия, направленные на улучшение качеств и способностей человека над собой. Эта работа может быть как физической, так и морально -психологической. Если человек чувствует себя неуверенной личностью, не получает какого-то своего счастья в жизни и не может справиться с трудностями, которые встречаются на его жизненном пути, то конечно же стоит заняться самосовершенствованием. Единственное -это то, что он должен сам понять и осознать:»Да, я хочу! Я хочу быть стройнее, хочу быть красивее, хочу быть лучше!»

Саморазвитие и самосовершенствование

Саморазвитие и самосовершенствование

С чего начать?

С чего же начать самосовершенствоваться? Самая сильная причина для саморазвития каждого -это мечта. Да, да! Именно мечта! Вспомните свое детство! Ведь каждый малыш, более-менее помнящий свое детство, не забудет, когда родители, обещая купить какую-либо игрушку либо же сводить Вас в цирк, при этом просили стать в чем-то лучше. Слушаться и не баловаться ,есть полезную кашу, учить уроки, получать хорошие оценки. И ведь срабатывало же! Каждый малыш старался стать лучше, чтобы его маленькая мечта осуществилась. И это уже было самосовершенствованием. Для взрослого человека наряду с мечтой появляются и другие причины: достижение какой-либо цели в жизни, любовь, желание развиваться ,стать сильнее личностно.

Начните совершенствоваться с простого

Начните совершенствоваться с простого

Работа над собой

Пути самосовершенствования прежде всего заключаются в работе над собой. В основном -это два пути: физический и нравственно -духовный. И они неразделимы. Нравственное и духовное — это содружество духа, ума и личности. Но физическое самосовершенствование должно идти рядом под руку. Ведь недаром говорят, что в здоровом теле- здоровый дух! И в процессе нашей эволюции сложилось так, что люди вначале привыкли оценивать физические данные, а потом характер и ум. А значит самосовершенствование должно быть в этих двух направлениях.

Человек, который все-таки задумался о саморазвитии и, не смотря на трудности, которые возникнут у него на пути, все- же решился что-то поменять в себе и стать лучше, должен следовать некоторым правилам.

Работайте над собой

Работайте над собой

Планирование

Еще в школе нам давали выполнение задания — составить свой распорядок дня и следовать ему, таким образом уже приучая к саморазвитию и дисциплине. Правильное расписание дня и старание придерживаться его — это самое первое правило в нашем саморазвитии. Завести небольшую тетрадь, блокнот, ну а с современными технологиями -некоторый гаджет (это может быть телефон или планшет),записывать туда поставленные цели и задачи на завтра, а можно и на неделю. Желательно носить его с собой, чтобы не забывать о задачах, которые были намечены, стараться выполнить все, что было запланировано.В конце дня можно сесть ,достать свой задачник и проанализировать ,что было выполнено из задуманного, ну а что не получилось. Проанализировав — почему не сложилось выполнить, перенести задания на завтра и постараться на следующий день выполнить их эффективнее.

Планируйте день, неделю, год

Планируйте день, неделю, год

Сон и отдых

Следующее обязательное правило — это сон и отдых. Чтобы сделать себя и свою жизнь лучше и интереснее, необходимо затратить чуть больше времени, чем обычно. А для этого нужно приучить себя вставать пораньше. На 1,5 часа, на 1 час-это уже как у кого получится. Представьте себе, что можно успеть сделать за это время для улучшения своей жизни? Да все, что угодно! Можно заняться какими-либо физическими упражнениями, думая, что вскоре у вас станет красивее фигура. Можно почитать книгу, тем самым развиваясь духовно. Можно уделить полчаса в день на изучение иностранного языка. И, буквально через некоторое время, удивиться и гордиться тем, что Вы можете оказывается уже общаться фразами, к примеру, на французском. Приучить себя вставать пораньше, сделав утреннюю зарядку, которая повысит Вашу активность на целый день. Обязательно нужно научиться завтракать полноценно. Конечно же, достижение своей цели в процессе самосовершенствования -это очень важно! Но! Если тратить слишком уж много времени и сил на это, то ведь можно просто и «сгореть». Нужно помнить, что:»Слишком хорошо- тоже нехорошо!»Беспрерывно работая физически и умственно, можно подвергнуть свой организм негативным последствиям. Ведь ему нужно и отдыхать!

Больше спите и отдыхайте

Больше спите и отдыхайте

Читайте также:

Как становиться лучше
Курс «Быстрое выздоровление»
Курс «Счастливая жизнь»
Как начать меняться
Как начать бегать?
Как понимать себя?
Как привлечь любовь в свою жизнь
«Я не достоин ангела»
IQ интеллект

Это интересно

Как быть самым счастливым человеком
Как общаться с людьми
Исследование мышления
Как начать радоваться жизни
Как начать меняться
Как понять друг друга
Как стать мудрее
Тест на психотип личности соционика
Как стать серьезнее
Как привлечь везение в свою жизнь?
Как не бояться
Важно общаться
Как стать харизматичным
Тест качество жизни
Тренинг эмоции и чувства
Тест на iq бесплатно онлайн на русском
Как стать мудрой женщиной
Пройти тест на iq
Классический тест на IQ
Действия самооценки
Избавиться от отрицательных эмоций
Книги для уверенности в себе
Как общаться с ГИБДД
IQ testing
Как стать крутой девчонкой
Коэффициент эмоционального интеллекта
Полный тест на IQ
Тест психолога на интеллект
Тест какой у тебя темперамент
Психологический тренинг на стрессоустойчивость
Можно ли работать
Как стать интересным
Лучшие психологические тесты
Интеллектуальный тест Айзенка
Общаюсь хуже
Диагностика темперамента
Тренинг коммуникативной компетенции
Нервно психические нарушения диагностический тест
Тест 1 личностью
Наиболее известный тест интеллекта
Как поднять самооценку девушке
Каким должен быть человек
Как общаться с девой
Тест на ощущение по психологии
Казаться уверенным
Как научиться общаться
Тест готовы ли вы к семейной жизни
Тренинг навыков общения
Вербальный тест Айзенка
Тестирование уровня интеллекта
Тест что мне нужно от жизни
Как поверить в себя и повысить самооценку
Как стать милой
Тренинги и упражнения на вербальное общение
Как важно быть самим собой
Как можно не бояться
Как стать уверенной в себе девушкой
Тест на уровень айкью
Как общаться с любимым
Как общаться с женой
Как найти работу в 2017 году
Как повысить самооценку ребенку
Как проверить IQ человека тест
Психологические тесты на память
Тест на удовлетворенность жизнью
Тест на эмоциональное состояние
Диагностика психологического состояния
Как найти работу в кризис
Мастерство общения тренинг
Психологический тест про любовь
Как избавиться от тревоги
IQ нормального человека тест
Психологический тест пустыня
Как узнать характер человека
Как быть самой счастливой
Самооценка возможностей
Тест на личность онлайн
Тест на состояние психики
Тест на психическую устойчивость
Психологическая диагностика
Тест социальная мобильность
Пройти тест айзенка
Как стать раскрепощенной
Пройти тест на iq бесплатно
Тест на тип личности соционика
Опрос Айзенка
Уровень интеллектуальных умений и навыков
Многофакторная диагностика личности
Как стать львом
Роберт Энтони секреты уверенности в себе
Иди общайся
Как стать интересной девушкой
Психологический тест уровень
Тест на логическое мышление пройти
Личностные тренинги
Уровень iq тест онлайн
Как стать уверенной в себе и наглей
Диагностика социально личностного развития
Как стать позитивным
Тест на успешность в жизни
Какую жену выбрать
Пройти тест на iq онлайн бесплатно
Тест личко на акцентуацию характера
Тест готовность к семейной жизни
Диагностика уровней деятельности
Как научиться радоваться жизни советы
Как стать уважали
Тест уровень конфликтности личности
Путь к счастью
Большой тест IQ
Как отключить чувства и эмоции
Соционика тест на определение типа личности
Как стать успешным в жизни
Пройти тест на iq бесплатно на русском
Тест на определение психических отклонений
Диагностика самооценки Айзенку
Тест на самооценку для подростков
IQ тест проверь свой интеллект
Как стать очень быстрым
Как узнать свой IQ
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua