Саморазвитие и самосовершенствование

Саморазвитие и самосовершенствование. Жизнь человека состоит из постоянных изменений. Он рождается, взрослеет, затем стареет, приобретает какие-то навыки и жизненный опыт. Это естественный процесс, протекающий со всеми живыми сущностями на нашей планете. Процесс развития и изменения. Саморазвитие и самосовершенствование.

Саморазвитие и самосовершенствование

Ну так а что же такое саморазвитие? Говоря научным языком -это осознанные и целенаправленные действия, направленные на улучшение качеств и способностей человека над собой. Эта работа может быть как физической, так и морально -психологической. Если человек чувствует себя неуверенной личностью, не получает какого-то своего счастья в жизни и не может справиться с трудностями, которые встречаются на его жизненном пути, то конечно же стоит заняться самосовершенствованием. Единственное -это то, что он должен сам понять и осознать:»Да, я хочу! Я хочу быть стройнее, хочу быть красивее, хочу быть лучше!»

Саморазвитие и самосовершенствование

Саморазвитие и самосовершенствование

С чего начать?

С чего же начать самосовершенствоваться? Самая сильная причина для саморазвития каждого -это мечта. Да, да! Именно мечта! Вспомните свое детство! Ведь каждый малыш, более-менее помнящий свое детство, не забудет, когда родители, обещая купить какую-либо игрушку либо же сводить Вас в цирк, при этом просили стать в чем-то лучше. Слушаться и не баловаться ,есть полезную кашу, учить уроки, получать хорошие оценки. И ведь срабатывало же! Каждый малыш старался стать лучше, чтобы его маленькая мечта осуществилась. И это уже было самосовершенствованием. Для взрослого человека наряду с мечтой появляются и другие причины: достижение какой-либо цели в жизни, любовь, желание развиваться ,стать сильнее личностно.

Начните совершенствоваться с простого

Начните совершенствоваться с простого

Работа над собой

Пути самосовершенствования прежде всего заключаются в работе над собой. В основном -это два пути: физический и нравственно -духовный. И они неразделимы. Нравственное и духовное — это содружество духа, ума и личности. Но физическое самосовершенствование должно идти рядом под руку. Ведь недаром говорят, что в здоровом теле- здоровый дух! И в процессе нашей эволюции сложилось так, что люди вначале привыкли оценивать физические данные, а потом характер и ум. А значит самосовершенствование должно быть в этих двух направлениях.

Человек, который все-таки задумался о саморазвитии и, не смотря на трудности, которые возникнут у него на пути, все- же решился что-то поменять в себе и стать лучше, должен следовать некоторым правилам.

Работайте над собой

Работайте над собой

Планирование

Еще в школе нам давали выполнение задания — составить свой распорядок дня и следовать ему, таким образом уже приучая к саморазвитию и дисциплине. Правильное расписание дня и старание придерживаться его — это самое первое правило в нашем саморазвитии. Завести небольшую тетрадь, блокнот, ну а с современными технологиями -некоторый гаджет (это может быть телефон или планшет),записывать туда поставленные цели и задачи на завтра, а можно и на неделю. Желательно носить его с собой, чтобы не забывать о задачах, которые были намечены, стараться выполнить все, что было запланировано.В конце дня можно сесть ,достать свой задачник и проанализировать ,что было выполнено из задуманного, ну а что не получилось. Проанализировав — почему не сложилось выполнить, перенести задания на завтра и постараться на следующий день выполнить их эффективнее.

Планируйте день, неделю, год

Планируйте день, неделю, год

Сон и отдых

Следующее обязательное правило — это сон и отдых. Чтобы сделать себя и свою жизнь лучше и интереснее, необходимо затратить чуть больше времени, чем обычно. А для этого нужно приучить себя вставать пораньше. На 1,5 часа, на 1 час-это уже как у кого получится. Представьте себе, что можно успеть сделать за это время для улучшения своей жизни? Да все, что угодно! Можно заняться какими-либо физическими упражнениями, думая, что вскоре у вас станет красивее фигура. Можно почитать книгу, тем самым развиваясь духовно. Можно уделить полчаса в день на изучение иностранного языка. И, буквально через некоторое время, удивиться и гордиться тем, что Вы можете оказывается уже общаться фразами, к примеру, на французском. Приучить себя вставать пораньше, сделав утреннюю зарядку, которая повысит Вашу активность на целый день. Обязательно нужно научиться завтракать полноценно. Конечно же, достижение своей цели в процессе самосовершенствования -это очень важно! Но! Если тратить слишком уж много времени и сил на это, то ведь можно просто и «сгореть». Нужно помнить, что:»Слишком хорошо- тоже нехорошо!»Беспрерывно работая физически и умственно, можно подвергнуть свой организм негативным последствиям. Ведь ему нужно и отдыхать!

Больше спите и отдыхайте

Больше спите и отдыхайте

Читайте также:

Как становиться лучше
Курс «Быстрое выздоровление»
Курс «Счастливая жизнь»
Как начать меняться
Как начать бегать?
Как понимать себя?
Как привлечь любовь в свою жизнь
«Я не достоин ангела»
IQ интеллект

Это интересно

Как общаться с начальником
Тест на психологический портрет
Тест психический диагноз
Реакция человека
Как определить IQ человека
Одиночество – это плохо или хорошо?
Самосознание и самооценка личности
Человек в социальном измерении тест
Как стать легким человеком
Поднятие самооценки
Как стать уверенной в себе девушкой
Тест опросник айзенка
Айзенк классические IQ тесты
Как проверить IQ человека тест
Как поднять самооценку ребенку
Как стать человеком общества
Как найти друзей
Как подавить эмоции
Как найти летом работу
Диагностика психических состояний
Тест на iq онлайн без регистрации
Как стать более общительным
Диагностика нравственной самооценки
Диагностика личностных особенностей
Как забыть человека
IQ testing
Тест IQ психология
IQ тест правда
Нельзя уверенным
Как стать активным
Психологический тест на личность человека
Как владеть своими эмоциями
Интересные тесты по психологии
Тренинг общения и развития коммуникативной компетентности
Отказались общаться
Уровень IQ
Как найти работу в кризис
Знаю общаться людьми
Как стать свободным
Настроения общаться
Пройти тест по психологии
Тренинг общения
Новый тест на IQ
Как определить уровень IQ
Диагностика интеллекта личности
Курсы тренинги
Как поднять настроение парню
Приятно общаться приятным человеком
Тест на критическое мышление
Тест на айкью бесплатно
Как определить сущность человека
Тренинги личностного роста в Москве
Как повысить уровень IQ
Как стать интересной для мужчины
Интеллектуальный тест Айзенка
Тест на творческое мышление
Как разлюбить бывшего
Как общаться со свекровью
Тест Айзенка на коэффициент интеллекта
Стань уверенным в себе
Как забыть парня которого любишь
Как научиться радоваться жизни советы
Как правильно общаться с людьми
Диагностика тест Айзенка
Как стать духовным человеком
Тест уровень конфликтности личности
Как общаться с женой
Понять суть человека
Mega IQ тест
Где можно пройти тест на IQ
Диагностика личности
Тест на социальный интеллект
Тест на мотивацию личности
Тест психологической оценки
Как быть счастливым
Как стать успешным
Найти хорошего человека
Простой тест на IQ
Как развить уверенность в себе
Тест Айзенка на уровень IQ пройти
Как повысить самооценку подростку
Психологический тренинг развития уверенности в себе
Как узнать свой IQ
Дэвид Престон повысить самооценку как
Диагностика тест Г Айзенка
Официальный тест на IQ
Как разлюбить мужчину
Наиболее известный тест интеллекта
Добейся успеха — будь успешным!
Экспресс диагностика характерологических особенностей личности Айзенка
Как забыть любимого
Тренинг эмоции для подростков
Социально психологическое тестирование
Что нужно делать чтобы быть увереннее в себе
Тест на психотип
Как стать мужиком
Тест на знания интеллект и эрудицию
Как не бояться петь
Ваш IQ
Диагностика свойств темперамента
Индивидуальный тест интеллекта
Тест по общей психологии
Тренинг коммуникативных навыков
Как жить с детьми и не стать при этом террористом?
Как хочу быть счастливой
Тест на логическое мышление пройти
Пройти IQ
Тест на наличие психических заболеваний
Тест на айкью Айзенка
Тревога без причины как избавиться
Тест на развитие интеллекта
Способность понять другого человека
Упражнения на развитие эмоций
Как воспитать в ребенке уверенность в себе
Как проверить мозг
Психологическая диагностика тест
Психологический тест на жизнь
iq тест онлайн бесплатно
Пройти тест на iq онлайн бесплатно
Эмоциональные состояния человека
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua