Саморазвитие и самосовершенствование

Саморазвитие и самосовершенствование. Жизнь человека состоит из постоянных изменений. Он рождается, взрослеет, затем стареет, приобретает какие-то навыки и жизненный опыт. Это естественный процесс, протекающий со всеми живыми сущностями на нашей планете. Процесс развития и изменения. Саморазвитие и самосовершенствование.

Саморазвитие и самосовершенствование

Ну так а что же такое саморазвитие? Говоря научным языком -это осознанные и целенаправленные действия, направленные на улучшение качеств и способностей человека над собой. Эта работа может быть как физической, так и морально -психологической. Если человек чувствует себя неуверенной личностью, не получает какого-то своего счастья в жизни и не может справиться с трудностями, которые встречаются на его жизненном пути, то конечно же стоит заняться самосовершенствованием. Единственное -это то, что он должен сам понять и осознать:»Да, я хочу! Я хочу быть стройнее, хочу быть красивее, хочу быть лучше!»

Саморазвитие и самосовершенствование

Саморазвитие и самосовершенствование

С чего начать?

С чего же начать самосовершенствоваться? Самая сильная причина для саморазвития каждого -это мечта. Да, да! Именно мечта! Вспомните свое детство! Ведь каждый малыш, более-менее помнящий свое детство, не забудет, когда родители, обещая купить какую-либо игрушку либо же сводить Вас в цирк, при этом просили стать в чем-то лучше. Слушаться и не баловаться ,есть полезную кашу, учить уроки, получать хорошие оценки. И ведь срабатывало же! Каждый малыш старался стать лучше, чтобы его маленькая мечта осуществилась. И это уже было самосовершенствованием. Для взрослого человека наряду с мечтой появляются и другие причины: достижение какой-либо цели в жизни, любовь, желание развиваться ,стать сильнее личностно.

Начните совершенствоваться с простого

Начните совершенствоваться с простого

Работа над собой

Пути самосовершенствования прежде всего заключаются в работе над собой. В основном -это два пути: физический и нравственно -духовный. И они неразделимы. Нравственное и духовное — это содружество духа, ума и личности. Но физическое самосовершенствование должно идти рядом под руку. Ведь недаром говорят, что в здоровом теле- здоровый дух! И в процессе нашей эволюции сложилось так, что люди вначале привыкли оценивать физические данные, а потом характер и ум. А значит самосовершенствование должно быть в этих двух направлениях.

Человек, который все-таки задумался о саморазвитии и, не смотря на трудности, которые возникнут у него на пути, все- же решился что-то поменять в себе и стать лучше, должен следовать некоторым правилам.

Работайте над собой

Работайте над собой

Планирование

Еще в школе нам давали выполнение задания — составить свой распорядок дня и следовать ему, таким образом уже приучая к саморазвитию и дисциплине. Правильное расписание дня и старание придерживаться его — это самое первое правило в нашем саморазвитии. Завести небольшую тетрадь, блокнот, ну а с современными технологиями -некоторый гаджет (это может быть телефон или планшет),записывать туда поставленные цели и задачи на завтра, а можно и на неделю. Желательно носить его с собой, чтобы не забывать о задачах, которые были намечены, стараться выполнить все, что было запланировано.В конце дня можно сесть ,достать свой задачник и проанализировать ,что было выполнено из задуманного, ну а что не получилось. Проанализировав — почему не сложилось выполнить, перенести задания на завтра и постараться на следующий день выполнить их эффективнее.

Планируйте день, неделю, год

Планируйте день, неделю, год

Сон и отдых

Следующее обязательное правило — это сон и отдых. Чтобы сделать себя и свою жизнь лучше и интереснее, необходимо затратить чуть больше времени, чем обычно. А для этого нужно приучить себя вставать пораньше. На 1,5 часа, на 1 час-это уже как у кого получится. Представьте себе, что можно успеть сделать за это время для улучшения своей жизни? Да все, что угодно! Можно заняться какими-либо физическими упражнениями, думая, что вскоре у вас станет красивее фигура. Можно почитать книгу, тем самым развиваясь духовно. Можно уделить полчаса в день на изучение иностранного языка. И, буквально через некоторое время, удивиться и гордиться тем, что Вы можете оказывается уже общаться фразами, к примеру, на французском. Приучить себя вставать пораньше, сделав утреннюю зарядку, которая повысит Вашу активность на целый день. Обязательно нужно научиться завтракать полноценно. Конечно же, достижение своей цели в процессе самосовершенствования -это очень важно! Но! Если тратить слишком уж много времени и сил на это, то ведь можно просто и «сгореть». Нужно помнить, что:»Слишком хорошо- тоже нехорошо!»Беспрерывно работая физически и умственно, можно подвергнуть свой организм негативным последствиям. Ведь ему нужно и отдыхать!

Больше спите и отдыхайте

Больше спите и отдыхайте

Читайте также:

Как становиться лучше
Курс «Быстрое выздоровление»
Курс «Счастливая жизнь»
Как начать меняться
Как начать бегать?
Как понимать себя?
Как привлечь любовь в свою жизнь
«Я не достоин ангела»
IQ интеллект

Это интересно

Интересы человека
Как проверить уровень интеллекта
Почему со мной никто не хочет общаться
Как правильно общаться с клиентами
Как радоваться жизни
Тест на наличие психических заболеваний
Проблемы с самооценкой
Интроверт и экстраверт тест Айзенка
Как стать лучше спрашивай
Как стать уважаемым
Тест готовность к семейной жизни
Тест про характер
Как поднять девушке настроение
Как, блин, завидно смотреть на целеустремлённых людей...
Чем заняться в жизни тест
Важна уверенность
Как не стать жертвой мошенников
Курсы общения с людьми
Как стать другой женщиной
Как развивать отношения
Как проверить IQ человека
Тест на личностные качества
Что такое влюбленность и любовь
Тесты по психологии
Как найти работу отзывы
Как общаться с девой
Психогеометрическая диагностика личности
Измерение способностей тест интеллекта
Тесты психологические интересные
Как поднять самооценку мужчине
Распознавание эмоций по выражению лица
Как не бояться говорить
Развитие уверенности в себе
Как определить уровень IQ
Методика Дембо–Рубинштейн самооценка
Как стать человеком силой
Пройти тест на iq бесплатно без регистрации
Как красиво общаться
Повышение самооценки
В чем счастье человека
Нужна уверенность
Соционика тест
Что надо чтобы быть уверенным в себе
Любовь и технический прогресс: точки соприкосновения.
Диагностика эмоциональной сферы
Самостоятельным уверенным
Общаться обществе
Сдать тест на IQ
Состояние настроение человека
Как разлюбить парня
Большой тест по психологии
Можно ли работать
Как развить уверенность в себе без гипноза, алкоголя, наркотиков и самовнушений
Как научиться владеть своими эмоциями
Влияние на человека
Тренинг общения и развития коммуникативной компетентности
Найти хорошего человека
Тест интеллектуального потенциала
Тест на таланты и способности
Как стать более уверенной в себе женщиной
Мануэль Смит тренинг уверенности в себе
Книга как стать счастливым
Психологический тест на IQ
Тест какой у тебя темперамент
Тест самооценка психических состояний
Как справиться с тревогой
Опять на работу...
Как стать быстрее
Души людей
Тест на психику онлайн бесплатно
Тест на шаблонность мышления
Экспресс диагностика характерологических особенностей личности Айзенка
Психологическая диагностика стресса
Как стать богатым 10 законов богатства
Тест на психологический тип личности
Как стать богатой женщиной с нуля
Айкью тест Айзенка пройти
Тренинг психологии общения
Сайт хорошего настроения
Аутотренинг для уверенности в себе
Тест на IQ сколько баллов
Диагностика психических состояний
Проверить логику мышления
Диагностика Москва
Как отключить чувства и эмоции
Тест на вид мышления
Как стать уверенным в себе мужчиной
Как понять больше чем друг
Проверить айкью тест бесплатно
Социальный тип тест
Интеллектуальный уровень развития психики
Методика Будасси самооценка
Уверенность в себе
Как стать самим собой
Как общаться с мужчиной
Определить свой психотип личности тест
Как полюбить себя и повысить самооценку
Страхи психолог
Как обрести уверенность в себе
Как понять себя
Знаю общаться друзьями
Тренинг эмоции для подростков
Тест интеллекта и креативности
Тест на психику онлайн
Как стать добрее если вы скорпион
Как повысить самооценку тренинг
Проверить iq тест онлайн
Тест iq Айзенка онлайн бесплатно результаты
Как правильно общаются с людьми
Пережить расставание любимым советы психолога
Почему со перестали общаться
Тест на удовлетворенность жизнью
Тест для оценки IQ
Как привлечь счастье в свою жизнь?
Психологический мониторинг и диагностика
Тест психологическая уравновешенность
Тренинг развития коммуникативных навыков общения
Тест на творческое мышление
Отказались общаться
Психологическое состояние человека
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua