Саморазвитие и самосовершенствование

Саморазвитие и самосовершенствование. Жизнь человека состоит из постоянных изменений. Он рождается, взрослеет, затем стареет, приобретает какие-то навыки и жизненный опыт. Это естественный процесс, протекающий со всеми живыми сущностями на нашей планете. Процесс развития и изменения. Саморазвитие и самосовершенствование.

Саморазвитие и самосовершенствование

Ну так а что же такое саморазвитие? Говоря научным языком -это осознанные и целенаправленные действия, направленные на улучшение качеств и способностей человека над собой. Эта работа может быть как физической, так и морально -психологической. Если человек чувствует себя неуверенной личностью, не получает какого-то своего счастья в жизни и не может справиться с трудностями, которые встречаются на его жизненном пути, то конечно же стоит заняться самосовершенствованием. Единственное -это то, что он должен сам понять и осознать:»Да, я хочу! Я хочу быть стройнее, хочу быть красивее, хочу быть лучше!»

Саморазвитие и самосовершенствование

Саморазвитие и самосовершенствование

С чего начать?

С чего же начать самосовершенствоваться? Самая сильная причина для саморазвития каждого -это мечта. Да, да! Именно мечта! Вспомните свое детство! Ведь каждый малыш, более-менее помнящий свое детство, не забудет, когда родители, обещая купить какую-либо игрушку либо же сводить Вас в цирк, при этом просили стать в чем-то лучше. Слушаться и не баловаться ,есть полезную кашу, учить уроки, получать хорошие оценки. И ведь срабатывало же! Каждый малыш старался стать лучше, чтобы его маленькая мечта осуществилась. И это уже было самосовершенствованием. Для взрослого человека наряду с мечтой появляются и другие причины: достижение какой-либо цели в жизни, любовь, желание развиваться ,стать сильнее личностно.

Начните совершенствоваться с простого

Начните совершенствоваться с простого

Работа над собой

Пути самосовершенствования прежде всего заключаются в работе над собой. В основном -это два пути: физический и нравственно -духовный. И они неразделимы. Нравственное и духовное — это содружество духа, ума и личности. Но физическое самосовершенствование должно идти рядом под руку. Ведь недаром говорят, что в здоровом теле- здоровый дух! И в процессе нашей эволюции сложилось так, что люди вначале привыкли оценивать физические данные, а потом характер и ум. А значит самосовершенствование должно быть в этих двух направлениях.

Человек, который все-таки задумался о саморазвитии и, не смотря на трудности, которые возникнут у него на пути, все- же решился что-то поменять в себе и стать лучше, должен следовать некоторым правилам.

Работайте над собой

Работайте над собой

Планирование

Еще в школе нам давали выполнение задания — составить свой распорядок дня и следовать ему, таким образом уже приучая к саморазвитию и дисциплине. Правильное расписание дня и старание придерживаться его — это самое первое правило в нашем саморазвитии. Завести небольшую тетрадь, блокнот, ну а с современными технологиями -некоторый гаджет (это может быть телефон или планшет),записывать туда поставленные цели и задачи на завтра, а можно и на неделю. Желательно носить его с собой, чтобы не забывать о задачах, которые были намечены, стараться выполнить все, что было запланировано.В конце дня можно сесть ,достать свой задачник и проанализировать ,что было выполнено из задуманного, ну а что не получилось. Проанализировав — почему не сложилось выполнить, перенести задания на завтра и постараться на следующий день выполнить их эффективнее.

Планируйте день, неделю, год

Планируйте день, неделю, год

Сон и отдых

Следующее обязательное правило — это сон и отдых. Чтобы сделать себя и свою жизнь лучше и интереснее, необходимо затратить чуть больше времени, чем обычно. А для этого нужно приучить себя вставать пораньше. На 1,5 часа, на 1 час-это уже как у кого получится. Представьте себе, что можно успеть сделать за это время для улучшения своей жизни? Да все, что угодно! Можно заняться какими-либо физическими упражнениями, думая, что вскоре у вас станет красивее фигура. Можно почитать книгу, тем самым развиваясь духовно. Можно уделить полчаса в день на изучение иностранного языка. И, буквально через некоторое время, удивиться и гордиться тем, что Вы можете оказывается уже общаться фразами, к примеру, на французском. Приучить себя вставать пораньше, сделав утреннюю зарядку, которая повысит Вашу активность на целый день. Обязательно нужно научиться завтракать полноценно. Конечно же, достижение своей цели в процессе самосовершенствования -это очень важно! Но! Если тратить слишком уж много времени и сил на это, то ведь можно просто и «сгореть». Нужно помнить, что:»Слишком хорошо- тоже нехорошо!»Беспрерывно работая физически и умственно, можно подвергнуть свой организм негативным последствиям. Ведь ему нужно и отдыхать!

Больше спите и отдыхайте

Больше спите и отдыхайте

Читайте также:

Как становиться лучше
Курс «Быстрое выздоровление»
Курс «Счастливая жизнь»
Как начать меняться
Как начать бегать?
Как понимать себя?
Как привлечь любовь в свою жизнь
«Я не достоин ангела»
IQ интеллект

Это интересно

Айзенк классические IQ тесты
Высокие низкие самооценки
Занимательный тест по психологии
Как стать уверенной и повысить самооценку
Тип личности тест онлайн
Тренинг партнерского общения
Распознавание эмоций по выражению лица
Как стать счастливее
Как общаться с ГИБДД
Как стать пофигистом
IQ Айзенка
Как избавиться от страха и тревоги
Позитивное мышление
Как стать успешным человеком, начнем
Как быть добрым
Тесты на логику и интеллект
Эмоциональные состояния человека
Как забыть человека которого очень любишь
Как поднять свой интеллектуальный уровень
Нет желания общаться
Общение с людьми
Как научиться не бояться
Тренинг стрессоустойчивости
Способы управления эмоциями
Тест айзенка пройти онлайн
Как стать уважаемым
Как выбрать женщину
Диагностика тест Айзенка
Как стать дерзкой
Почему приятно общаться с веселым человеком
Курсы личностного роста
Психологический тренинг развития уверенности в себе
Самой стать спокойнее
Диагностика личностных качеств тест
Как определить характер человека
Как подавить эмоции
Как пережить расставание с любимым человеком
Курсы искусство общения
Как понять свое предназначение в жизни тест
Тестирование уровня интеллекта
Как найти свое дело в жизни тест
Проверка уровня IQ
Как радоваться жизни каждый день
Как стать интересным собеседником
Как общаться с любимым
Как избавиться от тревоги и беспокойства
Социально психологическое тестирование
Не умею общаться с людьми
Пройти IQ тест онлайн бесплатно без регистрации
Тест на интеллектуальные способности
Тест на психику
IQ
Официальный тест на IQ
Эмоциональное выгорание тест
Тест IQ по методике Айзенка
Как выбрать девушку
Диагностика мотиваторов социально психологической активности личности
Тест Айзенка для измерения коэффициента интеллекта IQ
Тренинг эмоции
Проверить айкью тест бесплатно
Как правильно общаться с людьми
Как найти работу отзывы
Разбей страхи
Как стать уважали
Классический IQ тест Ганс Айзенк
Тест на психическое состояние
Как определить Ай Кью
Как научиться владеть своими эмоциями
Диагностика психических состояний
Группа Ай Кью
Как наладить отношения
Как научиться быть собой
Как стать уверенной в себе девушкой
Очередь на жертвоприношение
Тест логический интеллект
Ганс Айзенк тест IQ
Прохождение теста на IQ
Каким должен быть человек
Одиноко общаться
Психологическая диагностика стресса
Типы личности по Айзенку
Тест по уроку жизни
Как найти свое предназначение в жизни тест
Как стать мужественным
Как выбрать спутника жизни
Вербальная диагностика самооценки личности
Как стать интересной для мужчины
Тест на критическое мышление
Курсы общения в Москве
Мануэль Дж Смит тренинг уверенности в себе
Как найти хорошую работу
Как избавиться от тревоги
Как стать проще
Самый сложный тест на IQ
Как стать наглее
Роберт Энтони секреты уверенности в себе
Тест психологический портрет
Психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации
Интеллектуальный уровень в взаимодействии людей
Как стать хитрым
Как стать умным человеком
Как не бояться жить
Курсы психология общения
Тренинг уверенности
Как стать богатым и успешным с нуля
Как понять характер человека
Не хочу общаться с друзьями
Как стать позитивным человеком
Тест на определение цели в жизни
Как стать добрее если вы скорпион
Диагностика психологических проблем
Тренинг по общению с людьми
Где пройти тест на IQ
Психология тесты онлайн бесплатно
Определение IQ
Соционика тест на определение типа личности
Проблема уверенности
Поднятие самооценки
Как забыть любимого человека три простых шага
Почему уверенность
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua