Способы управления эмоциями

Одним из показателей депрессивного состояния является отсутствие эмоций, поэтому если человек испытывает эмоциональные переживания, то он психологически здоров.

Владеть эмоциями

Конечно, желательно, чтобы положительных эмоций было как можно больше, но ситуации и обстоятельства бывают разными. И иногда реакцию и переживания необходимо скрыть от окружающих, какие же способы управления эмоциями бывают. Существуют два основных способа управления собственными эмоциями: замещение, вытеснение. Эти способы управления эмоциями взаимосвязаны между собой и применяются в зависимости от сложившейся ситуации.

Известные способы

Основная задача этих способов – быстро убрать превалирующую в данный момент эмоцию. Например, человек увидел самолет и испытал чувство страха. Понимая, что лететь все равно придется и желательно в точке прилета быть в адекватном состоянии, необходимо убрать эмоцию. Здесь возможно вытеснение чувства страха на чувство защищенности, вспоминая, что самолет является самым безопасным видом транспорта. Второй вариант: это переключение эмоций. Например, посмотреть фильм на планшете, почитать книгу, включиться в общение с партнерами по полету и т.д. В любом случае, способы управления эмоциями необходимы к применению в условиях современного темпа жизни с его суетой и эмоциональной напряженностью.

Это интересно

Психологический тест ты идешь
Как стать человеком цели
Тест на соционический тип личности
Психология тест на самооценку
Как общаться с коллекторами
Как сделать вербальное общение эффективным
Как улучшить память
Как стать человеком дела
Как стать позитивным человеком
Тестирование личности
Что надо чтобы быть уверенным в себе
Тест на выявление темперамента
Диагностика социально личностного развития
Проверка уровня IQ
Как стать злым
Как не стать жертвой
Тест на iq бесплатно онлайн на русском
Тест на эмоциональное состояние
Как приобрести уверенность в себе
Тест диагностика психологического развития
Психологические тесты тестирование
Тест на психологическое состояние человека
Тест на айкью онлайн бесплатно без регистрации
Личностный опросник Г Айзенка
Известный тест по психологии
Как потерять страх
Как стать другим человеком
Полный тест на IQ
Дэвид Престон повысить самооценку как
Добейся успеха — будь успешным!
Тест на айкью пройти онлайн
Тренинги развития коммуникативных навыков
Почему приятно общаться с веселым человеком
Тренинги и упражнения по эффективному общению
Опросник Айзенка подростковый вариант
Как забыть парня которого любишь
Как стать богатой женщиной с нуля
Тест на психику онлайн бесплатно
IQ треугольник тест
Как общаться с шизофреником
Как найти работу
Тест социальной зрелости
Проверка айкью тест
Какой тест мышление
Делает спокойнее
Как не бояться самолетов
Как стать отличником
Тест чем заниматься в жизни
Тест на личную жизнь
Разбей страхи
Тест на тип личности соционика
Как стать хулиганом
Измерить IQ
Психологические тесты онлайн бесплатно для женщин
Желаешь общаться
Тест опросник г Айзенка
Диагностика личности
Почему уверенность
Способность понять другого человека
Самооценка и самоуважение
Тест какой у вас тип мышления
Тест психологической оценки
Платный тест Москва
Как стать интереснее
Самооценка заниженной завышенной
Настоящий тест на iq
Тест изучению личности
Тест на психику попробуй не засмеяться
Занятие уверенность
Психология как избавиться от страха
Тест на прохождение IQ
Заниженная самооценка
Как развить навыки
Как поднять самооценку женщине
Психологический тест на определение личности
Как стать милой
Представьте уверенным
Как привлечь успех в свою жизнь?
Личностная тревожность тест
Тест на определение эмоционального интеллекта
Направленность личности тест
Речь уверенного человека
Диагностика свойства личности
Зависть – что делать, когда она напала?
Ig тест Айзенка
Соционика тест на определение личности
Индивидуальная психологическая диагностика
Тест на психику попробуй
Как отключить эмоции
Интеллектуальный уровень развития психики
Тест на оценку уровня конфликтности личности
Навыки эффективного общения
Как проверить человека
Можно ли работать
Как определить уровень интеллекта человека
Социальная мобильность тест
Как выбирают партнеров
Тренинг управление эмоциями
Как научиться сдерживать эмоции
Как поднять подруге настроение
Социально психологическая диагностика развития личности
Самооценка личности
Тест на цель в жизни
Как стать мужественным
Пройти тест на тип темперамента
Не хочу общаться с друзьями
Изменить жизнь к лучшему ? – 20 правил
Как становиться лучше
Как развить способности
Как проверить IQ человека
Тест на интеллект айкью
Бесплатный iq тест онлайн
Как стать лучше начать
Качества человека
Социальная диагностика мониторинг
IQ test
Как забыть прошлое
Эмоциональный Айзенка
Какая я личность тест
Тест на социальный тип личности
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua