Способы управления эмоциями

Одним из показателей депрессивного состояния является отсутствие эмоций, поэтому если человек испытывает эмоциональные переживания, то он психологически здоров.

Владеть эмоциями

Конечно, желательно, чтобы положительных эмоций было как можно больше, но ситуации и обстоятельства бывают разными. И иногда реакцию и переживания необходимо скрыть от окружающих, какие же способы управления эмоциями бывают. Существуют два основных способа управления собственными эмоциями: замещение, вытеснение. Эти способы управления эмоциями взаимосвязаны между собой и применяются в зависимости от сложившейся ситуации.

Известные способы

Основная задача этих способов – быстро убрать превалирующую в данный момент эмоцию. Например, человек увидел самолет и испытал чувство страха. Понимая, что лететь все равно придется и желательно в точке прилета быть в адекватном состоянии, необходимо убрать эмоцию. Здесь возможно вытеснение чувства страха на чувство защищенности, вспоминая, что самолет является самым безопасным видом транспорта. Второй вариант: это переключение эмоций. Например, посмотреть фильм на планшете, почитать книгу, включиться в общение с партнерами по полету и т.д. В любом случае, способы управления эмоциями необходимы к применению в условиях современного темпа жизни с его суетой и эмоциональной напряженностью.

Это интересно

Как привлечь удачу в свою жизнь в домашних условиях
Почему приятно общаться с веселым человеком
Как избавиться от навязчивых страхов
Как забыть человека которого любишь
Как стать быстрее
Тренинг психологии общения
Как стань уверенной в себе
Тест на психическую устойчивость
Высокоэффективных людей
Тест осмысленности жизни
Курсы повышения самооценки
Не умею общаться с людьми
Определение типа темперамента по Айзенку
Упражнения на развитие эмоций
Сдать тест на IQ
Жить без тревоги
Классический IQ тест Ганс Айзенк
Не умею общаться
Тест на мышление Айзенка
Определить свой психотип личности тест
Социальная мобильность тест
Как можно стать лучше
Сайт хорошего настроения
Как стать богатым Трамп
Найти хорошего человека
Как определить ценности человека
Нормальный тест на IQ
Тест IQ на психику
Понять любимого мужчину
Тест на определение коэффициента интеллекта
Эмоции и человеческие взаимоотношения
Соционика тест
Тест на определение IQ
Тренинг по психологии общения
Как стать серьезнее
Как понять другого человека
Где пройти тест на IQ
Лист самооценки
Тренинг общение для студентов
Как стать очень быстрым
Главные секреты абсолютной уверенности в себе
Как стать счастливой женщиной
Личностные тренинги
Тест на IQ сколько баллов
Межличностный тренинг по психологии общения
Как поднять настроение на работе
Определение IQ
Как узнать свой характер тест
Как люди выбирают друг друга
Как стать наглее
Как справиться со страхом
Определить уверенного человека
iq тест онлайн бесплатно
Как поднять самооценку мужчине
Как подавить эмоции
Диагностика адаптации личности
Реакция человека
Диагностика интеллекта IQ
Психологическая диагностика тест
Адекватная самооценка
Психологическая экспресс диагностика
Тест на определение сильных сторон личности
Тест на удовлетворенность жизнью
Тест Г Айзенка
Тест на психическую уравновешенность
Можно ли уверенным
Как понять больше чем друг
Пройти айкью тест бесплатно онлайн
Как стать лучше 5 лет
Настроения общаться
Тест на характеристику личности
Как понять себя
IQ интеллект
Самосознание и самооценка личности
Как понимать себя?
Тренинг по общению с людьми
Психология влияния тест
Тест на способность к логическому мышлению
Как приобрести уверенность в себе
Тест на развитие интеллекта
Как стать лучше начать
Тест на айкью с пояснениями
Тест Г Айзенка на определение типа темперамента
Тест на определение соционического типа личности
Как определить интеллект человека
Тест на измерение коэффициента интеллекта
Пройти тест на психические расстройства
Соционика тест на определение типа личности
Секрет счастья
Правила уверенности
Тренинг на тему общение
Работа с эмоциями упражнения
Приятно общаться приятным человеком
Как забыть парня которого любишь
Как стать другим человеком
Работа с эмоциями
Тесты на логику и интеллект
Тесты по психологии личности
Как можно не бояться
Психологический тренинг на стрессоустойчивость
Коэффициент умственного развития IQ
Пройти тест Айзенка на уровень IQ
Как не бояться воды
Айзенк классические IQ тесты
Тест на iq онлайн без регистрации
Уровни интеллектуальных знаний
Прохождение теста на IQ
Как стать осознанным
Тренинг уверенности в себе
Как привлечь удачу
Ай кью тест пройти
Стандартный тест на IQ
Русский тест на интеллект
Тест на социально психологическую адаптацию
Как стать хладнокровным
IQ можно повысить
Определить интеллект тест
Тренинг бесконфликтное общение
Пройти диагностический тест личностных расстройств
Как стать более внимательным
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua