Не всегда, когда люди говорят, что у них депрессия – у них она на самом деле. Зачастую это просто совокупность каких–то негативных эмоций, но не более того.
Вред депрессии
Как определить, что к чему? Найдите в интернете любой тест на депрессию и пройдите его. Подавленное состояние может застать любого из нас. Все кажется трудновыполнимым и проблемы как будто и не думают исчезать. Но даже в этой ситуации можно найти выход. На самом деле, депрессия – довольно серьезное состояние, характеризующееся значительными ухудшениями в психологическом, и даже порою физиологическом здоровье человека. Наиболее распространенная методика выявления депрессии на сегодняшний день – шкала Бека.
Пройти тест
В него входит 21 утверждение, где вы должны ответить так, как вы чувствуете ситуацию. Эти утверждения относятся не только к психологическому вашему состоянию, но и состоянию физиологических процессов, проходящих в вашем организма. Ответ включает в себя не только то состояние, в котором вы находитесь сейчас, но и указываются возможные причины возникновения депрессии. Существуют еще тест на депрессию Тейлора, оценивающий уровень общей тревожности, тесты Зунга и прочие методы диагностики депрессии.
