Тренинг эмоции и чувства заключается в четком разделении этих двух понятий и обучении умения их использования при диалоге с собеседником.
Чувства человека
Следует изначально разобраться в том, какое из этих двух понятий, все–таки, первично: чувство или эмоция? Например, чувство любви предполагает целый ряд эмоций, которые испытывает влюбленный человек: радость, удовлетворение, окрыленность, счастье и т.д. Но, в тоже время, например, при ссоре влюбленный человек может испытывать эмоции и негативные: обида, разочарование, злость. Но чувство любви, хотя и страдает в данный момент, но не может улетучиться от недовольства разбросанными носками.
Посетить тренинг
Получается, что чувства, все же, более первичны, а эмоции отражают больше реакцию на происходящие события. Таким образом, тренинг эмоции и чувства предполагает в своей основе то, чтобы особенно в конфликтных ситуациях говорить об эмоциях, испытываемых в данный момент на какие–то обстоятельства. Не стоит сразу делать выводы о чувствах: я тебя не люблю. Или еще хуже: ты меня не любишь. Стоит рассказать о собственных испытываемых эмоциях: я недовольна тем–то и тем–то, меня обидело то–то и то–то. А настоящее чувство всегда окрашено множеством эмоций, в которых оно живет и развивается.
