Тренинг на тему эмоций

Данный тренинг на тему эмоций был где–то мною прочитан и с тех пор успешно используем. Возможно, я немного интерпретировала его под себя, но, так или иначе, смысл его таков.

Обратить внимание на тренинг

В условиях современного ритма жизни, когда надо успеть за день в несколько мест (желательно одновременно), сделать массу дел, подстроится под обстоятельства (часто неприятные), вечером накатывает гнетущая усталость. И эта усталость и эмоциональное истощение мешают спокойно уснуть и встретить новый день отдохнувшей и полной сил. Мысли постоянно крутятся в голове, ни на секунду не замедляя свой бег.

Популярность темы эмоций

Мой тренинг на тему эмоций связан с «копилкой воспоминаний». Эта виртуальная шкатулочка постепенно заполняется счастливыми и радостными моментами жизни от значительных до совсем мелких и несуразно смешных. И перед сном я, как бы, открываю эту копилку, выбираю воспоминание, которое хочу восстановить со всеми мелочами в своей памяти, и начинаю это воспоминание бережно перебирать. И так как человек не может думать одновременно о двух вещах целенаправленно, но мысли о проблемах постепенно вытесняются воспоминанием, которое заново дарит положительные эмоции, вызывающие спокойствие и умиротворение.

Это интересно

Тесты на логику и интеллект
Тест на оценку уровня конфликтности личности
Тестирование уровня интеллекта
Душа человека
Как забыть человека
Как забыть друзей
Как проверить мозг
Как разлюбить бывшего парня
Тест на психику онлайн бесплатно
Как справиться с депрессией
Простой тест на IQ
Как не бояться драться
Повысить уверенность мужчине
Как научиться владеть своими эмоциями
Тест по психологии для взрослых
Изменение самооценки
Как привлечь счастье и удачу в свою жизнь.
Повысить самооценку
Как стать проще
Как избавиться от тревоги
Определить уверенность
Диагностика темперамента по Айзенку
Соционика пройти тест
Многофакторная диагностика личности
Тест на личность
Как научиться не бояться
Пройти тест на тип темперамента
Тест на айкью бесплатно
Как повысить самооценку женщине
Как стать интересным
Тест на позитивное мышление
Определить свой психотип личности тест
Курсы искусство общения
Одинокий человек
Курсы личностного роста
Как развить навыки
Психологический тест где
Как можно не бояться
Как узнать свой характер тест
Забавный тест по психологии
Пройти тест на психические отклонения
Пройти социально психологическое тестирование
Диагностика личности и межличностных отношений
Коэффициент интеллекта
Официальный тест на IQ
Тест на IQ с пояснениями
iq тест онлайн
Как не бояться петь
Проверить iq тест онлайн
Как снять тревогу и напряжение
Делает спокойнее
Диагностика характера личности
Тест на уровень жизни
Уровень Ай Кью
Соционика тест Гуленко
Ай кью тест пройти
Тест психологической службе
Как выбрать девушку
Тест на знания интеллект и эрудицию
Бесплатный iq тест онлайн
Проверка уровня интеллекта тест
Диагностика психических состояний айзенка
Одиноко общаться
Проверить интеллект знать уровень IQ
Контроль эмоций упражнения
Диагностика социальной адаптации личности
Определить уверенного человека
Таблица уровней личностных физических интеллектуальных качеств
Не хочу общаться с друзьями
Как стать более внимательным
Одиночество – это плохо или хорошо?
Психологический тренинг на общение
Психологическая экспресс диагностика
Как улучшить память
Тревога просыпаюсь
Как найти свое дело в жизни тест
Как стать богатым с нуля
Как стать конкретнее
Оттепель в духовной жизни тест
Можно ли работать
Методика Будасси самооценка
Каждому свое
Вербальный интеллект тест
Тренинг эффективного общения упражнения
Не хочу ни с кем общаться
Бесплатные тренинги
Как стать активным
Определение IQ
Диагностика свойств темперамента
Общий уровень интеллектуального развития
Как притянуть к себе удачу?
Психотерапия страхов
iq тест онлайн бесплатно
Психология тест на самооценку
Известный психологический тест
Соционика инфо тест на психотип личности
Типы личности в психологии тест
Как правильно общаются с людьми
Индивидуальная психологическая диагностика
Как можно стать другой
Как стать лучше начать
Тест психологический профессиональный
Общаться другими людьми
Платный тест Москва
Как определить чем заниматься в жизни тест
Бесплатные семинары
Реальный тест на IQ
Найти свое счастье
Как определить хорошего человека
Настоящий тест на iq
Казаться уверенным
Соционический тест на определение психологического типа личности
Навыки человека
Общаться разными людьми
Как стать личностью
Тренинг развития уверенности в себе
Тест что важно в жизни
Как стать жестче
Как восстановить отношения
Как распознать у себя психическое расстройство тест
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua