Тренинг на тему эмоций

Данный тренинг на тему эмоций был где–то мною прочитан и с тех пор успешно используем. Возможно, я немного интерпретировала его под себя, но, так или иначе, смысл его таков.

Обратить внимание на тренинг

В условиях современного ритма жизни, когда надо успеть за день в несколько мест (желательно одновременно), сделать массу дел, подстроится под обстоятельства (часто неприятные), вечером накатывает гнетущая усталость. И эта усталость и эмоциональное истощение мешают спокойно уснуть и встретить новый день отдохнувшей и полной сил. Мысли постоянно крутятся в голове, ни на секунду не замедляя свой бег.

Популярность темы эмоций

Мой тренинг на тему эмоций связан с «копилкой воспоминаний». Эта виртуальная шкатулочка постепенно заполняется счастливыми и радостными моментами жизни от значительных до совсем мелких и несуразно смешных. И перед сном я, как бы, открываю эту копилку, выбираю воспоминание, которое хочу восстановить со всеми мелочами в своей памяти, и начинаю это воспоминание бережно перебирать. И так как человек не может думать одновременно о двух вещах целенаправленно, но мысли о проблемах постепенно вытесняются воспоминанием, которое заново дарит положительные эмоции, вызывающие спокойствие и умиротворение.

Это интересно

Как определить эмоциональный интеллект
Простой тест на IQ
Тест на измерение IQ
Психологическое тестирование
Тест на психику онлайн бесплатно
Нет желания общаться
Как общаться с парнем
Виды самооценки
Как быть счастливее
Ай тест
Психологический мониторинг и диагностика
Консультативная психология тест
Тест уровень конфликтности личности
Психогеометрическая диагностика личности
IQ можно повысить
Пройти тест на психические расстройства
Как наладить отношения с мужем
Тренинг эмоции для подростков
Почему любовь приносит счастье
Как быть счастливой женщиной
Необычный тест по психологии
Не хочу ни с кем общаться
Тест на определение качеств личности
Как проверить уровень интеллекта
Как реализовать себя в жизни тест
Как научиться радоваться жизни советы
Психологический тест уровень
Тренинги личностного роста в Москве
Как стать миллионером с нуля
Как не бояться летать
Как научиться общаться
Тест на интеллектуальные способности
Не умею общаться
Как избавиться от тревоги
Факторы личностный тест
Пройти настоящий IQ тест
Тест на личностное развитие
Как определить тип мышления тест
Как разлюбить парня
Типы личности по Айзенку
Как встретить свою любовь в мегаполисе?
Откровения людям нового века
Опрос Айзенка
Тест на личную жизнь
Как не бояться жизни
Реакция человека
Пройти тест на IQ Айзенка
Снятие стресса
Повысить уверенность мужчине
Почему не везет в личной жизни тест
Как найти работу в Москве
Тест на определение цели в жизни
Психологический тест на личность человека
Желаем уверенности
Как стать лучше спрашивай
Тест Айзенка на уровень iq пройти бесплатно
Как узнать суть человека
iq тест онлайн
Как стать богатым и успешным
Дембо Рубинштейн самооценка
Магия комплиментов
Ig тест Айзенка
Тесты на логику и интеллект
Изменят вашу жизнь – несколько правил
Остановить страх
Тест на мышление на работу
Как понимать себя?
Дональд Трамп как стать богатым знает
Как стать самим собой
Что нужно делать чтобы быть увереннее в себе
Опросник темперамента Г Айзенка
Как стать везучим?
Уровень интеллектуальной деятельности
Как красиво общаться
Экспресс диагностика социальных ценностей личности
Роберт Энтони секреты уверенности в себе
Тренинг коммуникативного общения
Как можно стать другой
Как разлюбить бывшего парня
Как забыть девушку которую любишь
Тест айзенка бесплатно
Курсы коммуникации
Как преодолеть тревогу
Как быть сильной
Как стать внимательнее
Пройти тест на психику
Психология как избавиться от страха
Курсы уверенности в себе
Проверка интеллекта IQ
Психологический тест где
Как стать богатой женщиной с нуля
Как стать добрее
Тест на логическое мышление
Как всегда радоваться жизни
Как добиться всего в жизни?
Общаться окружающими
Хочу забыть бывшего
Многофакторная диагностика личности
Пройти тест по психологии
Как не бояться
Почему уверенность
Как стать пофигистом
Тест опросник айзенка
Пройти тест Айзенка на уровень IQ
Как стать счастливым человеком
Просто уверены
Как стать самодостаточной
Как притянуть к себе удачу?
Психологические тесты отношения
Как стать лучше месяц
Как найти свою профессию в жизни тест
Диагностика интеллектуального развития
Чего я хочу от жизни тест
Психологические тесты с результатами
Как стать личностью
Как найти хорошую работу
Бесплатные семинары
Советы пережить расставание
Интересные тесты по психологии
Как выбрать мужчину
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua