Случаются такие ситуации, в которых надо продемонстрировать уверенное общение. Понятно, что уверенное общение не может быть в принципе без изначальной уверенности в себе.
Тренинг уверенности
Но иногда в определенных обстоятельствах, например, важный доклад на работе, экзамен и т.д., даже уверенные в себе люди начинают сомневаться в своих возможностях. Поэтому в подобных случаях можно предложить такой тренинг уверенного общения. Основной смысл его состоит в силе внушения, т.е. в психологической работе над собой. Например, перед значимым событием, в котором необходимо продемонстрировать уверенное поведение, общение, следует провести подобную внутреннюю подготовку. В зависимости от того, сколько времени осталось (2 недели или пара минут), следует повторять внутреннюю установку. Установка это может быть выражена в произносимой мысленно про себя фразе, я уверен (а) в себе.
Уверенность в общении
Или я справлюсь с этой ситуацией, а так же не под силу достойно пережить это обстоятельство. Или в любом случае я достойно отреагирую на любые внешние моменты и т.д. Задача тренинг уверенного общения – обретение внутреннего спокойствия и понимания, что, несмотря на всевозможные обстоятельства, достойный путь выхода будет обязательно найден. И даже при неудачном исходе событий, психологического урона психике быть не должно. Часто не очень уверенные в себе люди придают некоторым ситуациям преувеличенное значение, что в случае неудачи еще больше понижает самооценку. А по большому счету важных значимых событий в жизни каждого человека не так уж и много, именно тех, которые кардинально влияют на ход жизни. Поэтому стоит проводить предварительную работу над собой по повышению уверенности в себе, чтобы каждый день жизни дарил радость, а не загонял еще глубже в страхи и комплексы.
