Тренировка эмоций

Очевидно, что регулярная физическая нагрузка приводит к тренировке мышц, что в свою очередь позволит улучшить кровообращение, питание, что скажется на физической форме человека и его здоровье.

Эмоциональная тренировка

Так почему же мало кто задумывается, что, по сути, физический аппарат индивидуума мало отличается от психологического в этом плане. И тренировка нужна не только мышцам для физической формы, но и эмоциям для психологического здоровья. Получается, что тренировка эмоций также необходима, как и спортивные нагрузки. Ведь человек – это не только тело. Именно психологические процессы первичны по отношению к физической форме. Нередки случаи, когда физические болезни возникали исключительно от психологических проблем.

Руководствоваться эмоциями

Тренировка эмоций начинается с процесса их четкого обозначения. Ведь для управления и самопознания собственного психологического состояния необходимо уметь определять те эмоции, которые испытывает человек в данный момент. Причем, как правило, одна из эмоций превалирует над другими в какой–то определенный момент жизни, но так или иначе, эмоциональный фон намного сложнее и состоит из «букета» эмоций. А управление эмоциями, в свою очередь, позволит испытывать больше счастливых моментов вне зависимости от непростых обстоятельств современной жизни.

Это интересно

Тест ай кью
Опросник Айзенка подростковый вариант
Тест про характер
Как понять что нравишься другу
Диагностика темперамента по Айзенку
Личностный опросник Айзенка
Опросник Айзенка
Тест на измерение коэффициента интеллекта
Тест опросник темперамента Г Айзенка
Межличностный тренинг по психологии общения
Тренинг общения и развития коммуникативной компетентности
Как восстановить отношения
Вот порой сижу и думаю, что я всамделешный урод...
Тренинг коммуникативной компетенции
Как стать сильнее
Тест оценки качества жизни
Типы личности в психологии тест
Контроль эмоций упражнения
Ганс Айзенк тест IQ
Как стать лучше начать
IQ нормального человека тест
Возможности человека
Как пройти психологическое тестирование
Жить без тревоги
Как стать лучше другие люди
Соционика тест на определение личности
Тест на iq онлайн без регистрации
Тест для оценки IQ
Страхи психолог
Проверка уровня IQ
Как узнать намерения человека
Как общаться с подростком
Как стать уверенным в себе мужчиной
Тест психолога на интеллект
Как быть добрым
Как приобрести уверенность в себе
Исследование мышления
Тест на тревогу
Не хочу общаться с друзьями
Как забыть прошлое
Повысить самооценку
Чувство тревоги без причины как избавиться
Профессиональные психологические тесты
Настоящий тест на iq
Как стать легким человеком
Как общаться с раками
Представьте уверенным
Как избавиться от депрессии
Тема личность и общество тест
Как стать общительным
Оценить самооценку
Как развить интеллект
Как жить с детьми и не стать при этом террористом?
Как развить уверенность
Как стать умным человеком
Как владеть своими эмоциями
Как не бояться воды
Как повысить самооценку девушке
Плохой хороший человек
Психология стресса тест
Тест на самооценку
Плохо общаюсь людьми
Тест на IQ Айзенка
Тест на социальную адаптацию личности
Психометрический тест тест интеллекта
Диагностика самооценки Айзенку
Тест на психическую устойчивость
Тест на психотип соционика
Тренинг по общению с людьми
Тренинг эффективного общения упражнения
Пройти тест на психотип личности
Тест на состояние психики
Хобби - как его найти?
Как общаться с гаишниками
Как найти цель в жизни тест
Как стать самодостаточной
Тест на определение качеств личности
Как стать лучше 5 лет
Соционика типы тест
Темперамент Айзенка
Психотерапия страхов
Уверенность в себе
Опять на работу...
Как можно стать лучше
Как развить уверенность в себе
Тест на способность к логическому мышлению
Как стать лучше месяц
Тренинг на развитие коммуникативных навыков
Как понимать себя?
Как стать богатым и успешным
Курсы искусство общения
Как стать спокойнее и уравновешеннее
Как узнать IQ человека
Тест Айзенка для измерения коэффициента интеллекта IQ
Как справиться с тревогой
Как привлечь удачу в свою жизнь в домашних условиях
Душа человека
Как привлечь удачу и везение в свою жизнь?
Айзенк классические IQ тесты
Перепады настроения
Как стать уважали
Как любимой поднять настроение
Пройти тест айзенка онлайн бесплатно
Как понять друг друга
Психологические тесты онлайн
Тест на психотип личности соционика
Понимание эмоций другого человека
Брайан Трейси уверенность в себе
IQ тест правда
Тест на IQ для 18 лет
Интеллектуальные тесты
Бесплатные семинары
Как правильно общаться с людьми
Казаться уверенным
Как забыть любовь
Как стать везучим?
Как улучшить память
Тренинг повышения коммуникативной компетентности
Как стать успешным в жизни
Тест изучению личности
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua