Тренировка эмоций

Очевидно, что регулярная физическая нагрузка приводит к тренировке мышц, что в свою очередь позволит улучшить кровообращение, питание, что скажется на физической форме человека и его здоровье.

Эмоциональная тренировка

Так почему же мало кто задумывается, что, по сути, физический аппарат индивидуума мало отличается от психологического в этом плане. И тренировка нужна не только мышцам для физической формы, но и эмоциям для психологического здоровья. Получается, что тренировка эмоций также необходима, как и спортивные нагрузки. Ведь человек – это не только тело. Именно психологические процессы первичны по отношению к физической форме. Нередки случаи, когда физические болезни возникали исключительно от психологических проблем.

Руководствоваться эмоциями

Тренировка эмоций начинается с процесса их четкого обозначения. Ведь для управления и самопознания собственного психологического состояния необходимо уметь определять те эмоции, которые испытывает человек в данный момент. Причем, как правило, одна из эмоций превалирует над другими в какой–то определенный момент жизни, но так или иначе, эмоциональный фон намного сложнее и состоит из «букета» эмоций. А управление эмоциями, в свою очередь, позволит испытывать больше счастливых моментов вне зависимости от непростых обстоятельств современной жизни.

Это интересно

Завышенная самооценка
Диагностика специальных способностей
Как выбрать женщину
Психика человека
Как стать лучше другие люди
Как не бояться жить
Психологический тест на психику
Заниженная самооценка
Методика Будасси самооценка
Любовь и страсть
Самый сложный тест на IQ
Тревога просыпаюсь
Общаюсь хуже
Тест на логическое мышление
Почему со мной никто не хочет общаться
Уровень интеллектуального развития автор
Отказались общаться
Как улучшить память
Психологический мониторинг и диагностика
Духовный человек
Как определить интеллектуальный уровень
Диагностика памяти мышления
Как стать общительным
Как правильно общаться
Ганс Юрген Айзенк тест IQ
Психологическое состояние человека
Оценка психического состояния тест
Психоаналитическая диагностика понимание структуры личности
Тренинг уверенного общения
Как быть самой счастливой
Как быть счастливой?
Тест на психотип
Как общаться с начальником
Чувство тревоги без причины как избавиться
Как разлюбить
Как общаться с интровертом
Диагностика лидерских способностей
Экспресс диагностика характерологических особенностей личности Айзенка
Психология темперамент тест
Тест Айзенка на темперамент для подростков
Нервно психические нарушения диагностический тест
Вербальное общение тренинг
Как общаться со свекровью
Совет психолога пережить расставание любимой
Как найти работу в кризис
Психические тесты
Как узнать свой характер тест
Самооценка возможностей
Виды самооценки
Красивая уверенная
Очередь на жертвоприношение
Личностный потенциал структура и диагностика
Тест на знания интеллект и эрудицию
Уровень IQ
Чего я хочу от жизни тест
Книга как стать богатым
Как найти работу отзывы
Супер тест на психику
Определить уверенного человека
Как стать интересным
Тест диагностики типов личности
Как забыть друзей
Как перестать бояться
Как полюбить себя и повысить самооценку женщине
Контроль эмоций упражнения
Как стать внимательнее
Как наладить отношения с мужем
IQ можно повысить
Нельзя уверенным
Почему со мной не хотят общаться
Занимательный тест по психологии
Как определиться в жизни тест
Психологические тесты для женщин
Цена желания...
Лучшая самооценка
Управление эмоциями тренинг
Память человека
Психологические тесты с результатами
Как стать более уверенным в себе
Тренинг управление эмоциями упражнения
Эмоции и человеческие взаимоотношения
Самооценка заниженной завышенной
Как стать миллиардером
Как узнать характер человека
Тест психолога на интеллект
5 причин почему не работает тренинг по целям
Тест на позитивное мышление
Популярный тест по психологии
Высокоэффективных людей
Как встретить свою любовь в мегаполисе?
Как начать радоваться жизни
Тренинг управление эмоциями
Как лучше узнать человека
как Быть, Делать и Иметь все что хочешь…
Забавный тест по психологии
Опросник Айзенка подростковый вариант
Интеллектуальный тест Айзенка
Оксфордский тест анализа личности онлайн
Тренинг личностного роста
Как стать равнодушной
Тест социальная мобильность
Как определить уровень интеллекта человека
Тест на успех в жизни
Как забыть парня
Как радоваться жизни каждый день
Пройти тест айзенка онлайн бесплатно
Как пережить расставание с любимым человеком
Тест на определение характера личности
Первичная психологическая диагностика
Профессиональные психологические тесты
Тест Айзенка диагностика темперамента
Как определить свое призвание в жизни тест
Как справиться с негативными эмоциями
Тест на определение самооценки личности
Тест на знания интеллект
Как стать спокойной и уравновешенной
Уровень интеллектуальных умений и навыков
Вот порой сижу и думаю, что я всамделешный урод...
Как, блин, завидно смотреть на целеустремлённых людей...
Что нужно для уверенности в себе
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Главная    Мастер-классы    Тесты    Курсы   Форум    Расписание    Контакты   
  Клубы любителей счастья                              Карта сайта      Обработка персональных данных

Kia-ua